ocruyo(オクルヨ)
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みんなのおすすめコメント(全1件)

kumikan (40代・女性)
2023/08/25

こちらのシニア世代でも簡単に体を動かせる体操の本はいかが。体に負荷をかけず、無理なく体を動かすことができます。運動不足解消や筋力低下にも効果的ですよ。

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