同僚（女性）が喜ぶ本・BD・ゲームのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

やわらかくて噛みやすく、飲み込みやすいことに特化したレシピ本で、写真付きでわかりやすく、アイデアも満載です。

簡単にできるものから本格的なものまで重度・中等度・軽度と段階的に多彩なレシピ計80を掲載したレシピ集。また、料理の作り方だけでなく摂食・嚥下障害の基礎知識や便利な道具、増粘剤や調味料なども紹介しているので介護に大変役立つ本だと思います。

「5分でできる介護食」はいかがでしょうか？表面を考え、食べやすいように刻んだり、とても手間がかかる介護食ですが、そこまで時間をかけずに手の込んだ料理ができるレシピ本です

たんぱく質、野菜、主食がバランスよくとれるレシピ本で、缶詰をアレンジしたりシンプルで手が込んでないので、無理せずに続けれる感じもいいと思います。

介護食に時間をかけるのは大変ですよね。簡単に、短時間にできるレシピ集です。少しでも楽になるといいですね！

作者がお医者さんなので安心っていうのと、作ってるのはフランス料理のシェフ、なので、和食以外のお料理レシピもあります

家庭で出来る高齢者のレシピの本で食べやすく飲み込みやすいソフト食が載っていて調理方法のアドバイス付きなので使いやすそうかなと思いました。

腸内環境を整えるのに欠かせない、食物繊維や発酵食品を使ったレシピがたくさん紹介されています。忙しくても挑戦しやすいワンプレートレシピなど、作りたくなるレシピがのっているので、おすすめです。

腸活と食事は密接な関係があるので腸活に特化したレシピ本はいかがでしょうか。写真が多いレシピ本で創造しながら作れるので楽しいと思います。

１分間の腸健康法という題名が関心をそそります。しかも５０歳からと年齢的にも若いとは言い難い時からでも間に合うと思わせてくれる良い本だと思います。

取り組みやすいマッサージで腸活ができる書籍です。腸リンパを流すことで瘦せやすい体をつくるメソッドが満載で、イラストや図解が多く読みやすくなっています。悩み別のマッサージも掲載されていて、今年2月に発売されたので最新の情報が載っています。

腸活に役立ちそうな本で、良いと思います。無理なく続けられて、できるので、お勧めです。

コミックエッセイで読みやすいこちらの本はいかがでしょう？腸内細菌の専門家としてテレビでよく見かける小林弘幸教授の本で、とてもわかりやすく書かれてるので読みやすい本です。

カラフルに図解されていて読みやすいと思います。腸によい料理なども紹介されていて読み応えがあり実践しやすいのでおすすめします。

腸活がなぜ大事なのかの基礎知識を身につけやる気にしてくれますし、実践法も手軽なものばかりで長く続けられそうです

よく、ダイエットには毎日体重を計って書くといいと聞きます。腸活も記述式で続ければ効果が期待できるのでは？

痩せにくい体に悩んでいる同僚の方への腸活の本のプレゼントということで、こちらの美腸の教科書はいかがでしょうか。腸の状態を整えるための生活習慣や食べ物などがわかりやすく書いているようです。

『腸内環境がカラダを変える!』です。タイトル通り、腸内環境を整えることが健康体をつくることが書かれてます。レシピも付いていますよ。

体調管理として腸活の要点を突いた本になり、自分で腸活を実行して楽しめる参考書のような本になります。手軽にできるハウツー本なので、読みやすくて理解しやすいです。

まずは自分の状況がどうなのか把握しつつ、腸にとって何をすれば良いのかを教えてくれる本が良いと思います。レシピ本などは、その後から揃えても大丈夫ですよ。

痩せるレシピが載ってて、腸活のやり方がよくわかると思う本です。オレンジページは難しくないレシピが多いのでおすすめです。

こちらの腸がすべての本がおすすめです。世界中で話題となった本で、一度読んでみると食べ物の組み合わせなどを通して腸にとって良いことがわかるようになると思います。

腸活ボール付きの、腸活の本はどうでしょうか？すぐに始められて、プレゼントにぴったりだと思います。

癒やしヒーリング。海の波の音、心が癒やされますね。浜辺の押しては引く波の音。気持ち良く眠れそうでオススメです。

がま口式で開閉できるブックカバーです。素材は帆布で丈夫ですし、一見、水玉模様の柄は実はがま口柄になっていて、おしゃれだと思います。

かわいいネコの後ろ姿がワンポイントのブックカバーです。綿100パーセントで肌触り抜群な上、鈴のしおり紐が付いていて、読書が楽しくなりますよ。

本革製で使えば使うほどにいい風合いが出そうで長く愛用できそうです。

ムーミンの登場人物のスナフキンとミーのイラスト入りのブックカバーが、可愛いですね。

ステイホームが解除となってまた通勤電車に揺られる日々に戻ったあともきっと、車内ではスマホより紙の本をめくって過ごすことになるのでは……と信じて、バッグの中に入れた文庫本がぐしゃっとなるのを防いでくれるがま口ブックカバーをお勧めしたいです。本体は8号帆布なので風合いもよく丈夫。がま口の金具はアンティークゴールドでいい雰囲気です。中の文庫本は360ページくらいの厚さまで対応できます。

おしゃれな柄のブックカバーが揃っているので、おすすめいたします。ネイビーのボーダー柄が素敵なので、いかがでしょうか。