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みんなのおすすめコメント(全2件)

ここあ さん (50代・女性)

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座ってるだけでも体幹が鍛えられ、姿勢もよくなるのでスタイルよく見えます。続けやすいのもいいと思います。

ここあ さん (50代・女性)

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ただ座るだけでも体幹が鍛えられ、ストレッチにも利用でき、家で手軽にカラダを動かすことに役立ち、リラックスもできると思います。

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