ocruyo -オクルヨ-
  • 回答期間:2020/12/21 ~2021/01/05
  • 作成日:2021/03/04
  • 500View27コメント

ごちそう続きの年末年始。三が日が開けて七草がゆを食べたら本格ダイエットをスタート!おうちで手軽に出来る、お腹周りや下半身に効くクッションやバランスボードなど、おすすめダイエット器具を教えて!

  • 質問した人 ocruyo編集部 さん
  • 最終更新:2021/03/04
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  • 【元NASAエンジニアが開発】StrongTek バランスボード 木製 体幹トレーニング 運動不足 インナーマッスル コアマッスル 股関節 筋トレ 室内 運動器具 日本語説明書・正規1年間保証付 ストロングテック

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kekeken さん (50代・男性)

あえて2方向にしか動かないバランスボードです。高齢者から子供まで使える安全性と高品質な木製、落ち着きのあるデザインでお部屋のイメージを損ないません。気軽に体幹トレーニングが出来ます。

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  • 筋膜リリース マッサージローラー 4点セット フォームローラー ヨガポール 収納ポーチ付くトレーニング ダイエット フィットネス 運動不足対策 エクササイズグッズ シェイプアップ 自宅運動 コンパクト 体幹強化 猫背改善 男女兼用
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ドラコ さん (30代・女性)

ミニサイズなので、持運び出来る便利な、エクササイズグッズ見つけました。どうでしょうか?おうちでも手軽に出来ますので是非参考にして頂きたいです。

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3
  • バランスボード そり型 ソリ型 ツイストボード 体幹トレーニング 滑り止め エクササイズ フィットネス ダイエット 姿勢矯正 体幹 バランス ボード シェイプアップ インナーマッスル 腹筋 背筋 上半身痩せ 下半身痩せ 二の腕 猫背矯正 省スペース 運動 自宅 hlt-017【P】[□]
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風と共に去りぬ さん (30代・女性)

バランスボードがお勧めです。下半身痩せと同時に体幹が鍛えられるので身体の内側から痩せることができそうですよ。また下半身を鍛えているように見えつつ、実は全身を使っているところが良いと思います。

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  • 自宅で履くだけでフィットネス[ 体幹筋シェイプスリムサンダル ]サンダル ヒール オフィス レディース ダイエット スリッパ 室内履き 足ツボ 体幹部 下半身 エクササイズ
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むるる さん (40代・男性)

自宅で履くだけでフィットネスできるこちらのサンダルはいかがでしょうか?体幹筋を履くだけで鍛えられ、普段使われない筋肉が刺激されシェイプアップできそうです。

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6
  • 【 バランスボールの進化系 】 バランスボール 半円 半球 トレーニング 運動 ヨガ ピラティス 【 空気入れ付き 】 安定 両面 器具 体幹 筋トレ ダイエット エクササイズ 【 チューブロープ付き 】

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OCO さん (60代・男性)

半球形のバランスボールです。球形のバランスボールに比べてもいろいろな使い方ができますので、飽きずに続けられるかと思います。

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  • 【23段自由に調整可能】フラフープ 落ちない 脂肪燃焼 ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 エクササイズ 運動 器具 痩せ ウエスト 腹筋 下腹部 組み立て式
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bells さん (50代・男性)

落ちないフラフープがおすすめです。自分のウエストのサイズにぴったり合わせられて、落ちないので、継続的な運動ができます。テレビでも見ながら、気楽にできますよ。知らず知らずのうちによい運動となり、お腹と下半身が引き締まってきます。

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8
  • EMSIC EMS 腹筋ベルト 液晶表示 USB充電式 腹筋 腕筋 筋トレ器具 トレーニングマシーン 「6種類モード 9段階強度 日本語説明書付属」 (ブルー)

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りぃー さん (40代・女性)

めんどうだと継続出来ない・時間が無い・効果が出ないとモチベーション下がる・・・等の大人メンズにピッタリなアイテムです。めんどうなことが苦手な方や時間が無い方でも簡単に使用しやすく、簡単に継続出来ます。結構、即効性もありモチベーションが下がる事も無いかと思います。

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9
  • スクワットマジック(Squat Magic) スクワットマジック トレーニング器具 (メンズ、レディース)
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エイム さん (40代・男性)

ながら運動でもしっかり効果が!おすすめは、下半身の引き締め効果や骨盤底筋を無理なく刺激して正しい姿勢を身体に覚えさせる事が出来るスクワットマジックです。ただ器具の上に座る動作をするだけで、普通にやるとしんどいスクワットと同じ効果が得られる優れもの♪場所を選ばず行える便利さとポッコリお腹や下半身もシェイプされて無理なく続けられるお勧めのトレーニング器具です。

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10
  • adidas(アディダス) トレーニング 腹筋ローラー アブホイール ADAC-11404

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asaaasadd さん (40代・男性)

負荷が高いエクササイズに思われがちですが、膝をついたり壁に向かって使用すれば、安全にトレーニング出来ますよ。

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11
  • アディダス ADMT12235GR ヨガマット トレーニング ストレッチ adidas
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すずむし さん (50代・男性)

ストレッチから始めます。まずはフローリングの衝撃、冷たさを防がねば‼

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12
  • Wolfyok 腹筋ローラー 【進化版·20dB超静音·超強の耐荷重220KG】 膝保護マット付き アブローラー アブホイール エクササイズウィル
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すしまん さん (40代・男性)

静音タイプの進化版だから、気が付いた時にサッとエクサができますよ。でっぷりとしたお腹まわりの脂肪を効率よく絞り上げる定番のアイテム。膝の負荷を軽減するマットも付いたお買い得プライスも魅力ですね。

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  • 【1年保証】ダンベル 可変式 可変式ダンベル アジャスタブル ダンベル セット 10kg 2個セット 合計 20kg バーベル プレート 筋トレ ワークアウト ダイエット 自宅ジム 女性 男性 トレーニング 鉄アレイ ベンチプレス 健康器具 スポーツ ジム エクササイズ 運動 de072
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あみーみ さん (40代・女性)

重さを変えることのできるアジャスタブルダンベルです。結局は自宅で地道に筋トレをするのが一番だと思います。ダンベル運動ならリビングで、お正月特番を見ながらでもできますよ。

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  • トレーニングチューブ 多機能 ローイング チューブ 腹筋マシン 腹筋運動 背筋 筋トレ ストレッチ ローイングマシン ウエストトレーニング シットアップ器具 ダイエット フィットネス エクササイズ シェイプアップ マルチ 自宅運動 室内 運動不足対策 腹筋 二の腕 脚 お尻
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かむかむかむ さん (40代・女性)

トレーニングチューブが腹筋に効果があると思います。輪っかを足にかけてハンドルをもってチューブを伸ばすことによって筋肉が鍛えられます。持ち方で二の腕やお尻など腹筋以外も鍛えられママ酢。使わないときにはコンパクトに片づけられるので邪魔にならずおすすめです。

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17
  • バランスディスク 2個セット マリンブルー 空気入れ&チューブ付き バランスクッション LE-BD02
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一郎ちゃん さん (60代・男性)

体にインナーマッスルを鍛え、バランス感覚も向上します。無理なくお腹周りを効果的に引き締めてくれます。テレビを見ながら座ってダイエットですよ。

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18
  • **バランスボード ソリ型 ツイストボード エクササイズボード 腹筋 体幹 トレーニング シェイプアップ ダイエット ウエスト 脂肪《送料無料》
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まりのん さん (50代・女性)

そり型のバランスボードで丸いものより足が乗せやすく安定していそうで場所もとらないので気軽に試せそうです。ヒップや全身運動にも使えるのもいいです。

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20
  • バランスディスク 2個セット バランスクッション 骨盤矯正 クッション お腹 引き締め 産後ダイエット ダイエット 器具 ダイエット器具 体幹 骨盤 送料無料
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あかり さん (30代・女性)

バランスボールよりコンパクトで邪魔になりにくい、バランスクッション。上に座って体勢を安定させようとすると体幹が鍛えられたり、骨盤矯正効果があります。

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21
  • Active Winner バランスボール 65cm ゴールド アンチバースト 分厚い 滑り止め加工 フットポンプ付 ヨガ ピラティス 筋トレ ストレッチ オフィスチェア

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ここあ さん (50代・女性)

座ってるだけでも体幹が鍛えられ、姿勢もよくなるのでスタイルよく見えます。続けやすいのもいいと思います。

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  • バランスボール 台座付き カバー付き 55cm HBS-55 ハンドポンプ付き スツール バランススツール ボール イス おしゃれ 山善(YAMAZEN) 【送料無料】
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バカボンパピー さん (50代・男性)

バランスボールは運動が好きでない方でも楽しくエクササイズできるのがいいです。こちらのバランスボールは、ちょっとした工夫がされていて座りながらパソコンしたりできるのがいいと思います。

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24
  • バランスボール 55cm 耐荷重300kg 固定リング ハンドポンプ付】 体幹トレーニング バランス ボール 椅子 ヨガ ストレッチ ダイエット 骨盤 バランスディスク 腹筋 健康器具 宅トレ 赤ちゃん寝かしつけ 産後 自宅
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ヤギヌマ さん (40代・男性)

やはり腹筋を鍛える、あるいはお腹周りの脂肪を燃焼させるにはバランスボールが効きます。お腹に力を入れないとバランスを崩すので、その効果を利用して気軽にお部屋で楽しみやすいです。

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