- 最終更新日：2024/01/29
自分が喜ぶフィットネス・トレーニングのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング
フィットネス・トレーニング×自分の人気プレゼントランキング。みんなのおすすめ55件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
椅子の代わりに座っているだけで体幹が鍛えられ、ウエストシェイプにもなります。音も静かなので、深夜の使用も問題ないのもいいと思います。
基本的に筋肉を動かす運動が一番ですが、装着する事で効果が出る商品なら貰っても困らないと思います。これを付けて運動したら効果倍増です。
姿勢矯正や肩こり、腰痛の改善にもつながるバランスボード。自宅の省スペースで有効的な運動が可能です。
ダイエット用のストレッチローラーです。上に寝転んでバランスをとるだけで、腰や背中など部分的なストレッチができますよ。
自宅でトレーニングができて、腹筋を鍛えて、シェイプアップにつながりますよ
![バランス＆ツイストボードキュキュ HH-13000【エクササイズ ダイエット くびれ 下半身 すっきり バランス ストレッチ 足ツボ ふくらはぎ 脚 シェイプアップ 健康】[tr]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-hachidai/cabinet/catalog/2017/sougou1/f7085ht06.jpg?_ex=300x300)
バランス＆ツイストボードならバランスを取ることで下半身運動できツイスト運動もできるのでウエストやお腹にもよさそうです。手軽に取り入れられるサイズと価格も魅力的です。
こちらのバランスボードが体幹が鍛えられ腹筋に効果があると思います。滑り止めがついているので安全です。コンパクトなので置き場所にも困らずおすすめです。
私のは100均ですが地味に辛くて効きました。特に足！
いぜんダイエットスリッパで、かかと部分がないものをはいたことがありますがバランスが取れなかったので、これは基本構造が違うので履きやすそう
バランスボード8という、エクササイズグッズ見つけました。ボールを8の字に転がすだけで下半身痩せに繋がるので、是非参考にして頂きたいです。
不安定なボードの上に乗り、体勢をずっとキープし続けることで下半身と体幹が鍛えられて引き締まったボディラインになれます。慣れてきたらTVを見ながらでも使えます。
体の振動を実感しながら踏ん張りバランスを取る全身運動になり、1日10分乗るだけで、ジョギング1時間・ヨガ35分間・水泳30分間相当の運動量で、ダイエットになります。テレビを見ながら、座りながらでも出来るので無理なく続き結果が出るでしょう。
お手軽価格。誰でも始められる。しかも誰にも悟られずに。それがダイエットのコツ。みんなサプリでおなか周りを痩せさそうとするが所詮薬は薬。副作用もあるかも。それでは何にもならない。自分で隠れてやることが一番。その道具としてUSBで充電ができるこの器具がおすすめですよ。1ヶ月後2ヶ月後の別人を目指してね。
座ってるだけでも体幹が鍛えられ、姿勢もよくなるのでスタイルよく見えます。続けやすいのもいいと思います。
3種類の大きさに変形できるエクササイズ用のフラフープです。1.8㎏ありますので、トレーニングにはぴったりだと思います。分解してコンパクトに収納でき、収納袋も付いていますのでおすすめです。
8分割タイプなので収納に便利なフラフープです。内側に磁気入りのボールが80個も付いており、血行促進しつつマッサージもでき、ダイエット効果が高そう！
組み立て式なので収納も便利なフラフープです。その場でエクササイズできるのが嬉しい。ちょっとしたすきま時間を活用できる。
サイズの調節をしつつ、ご自身に見合ったサイズで使用してもらえるフラフープが便利だと思います。床に落としてしまっても音が響かず、床も傷付けず、身体に当たっても痛くないとトータル的に満足してもらえると思います。不要時には分解出来、コンパクトに収納しておけるのも◎。
コンパクトで場所を選ばず、ストレッチや筋トレにも使えるのがいいと思います。
ぐるぐる回すだけの簡単エクササイズで気になるお腹周りの部分痩せにおすすめです。運動が苦手な方でも簡単なトレーニングで効果がでるので継続出来ると思います。
おしゃれなストレッチ用ポールです。楽天１位の人気商品ですし、ダイエット用に最適。使い心地がいいと思います。
バランスボールは運動が好きでない方でも楽しくエクササイズできるのがいいです。こちらのバランスボールは、ちょっとした工夫がされていて座りながらパソコンしたりできるのがいいと思います。
やはり腹筋を鍛える、あるいはお腹周りの脂肪を燃焼させるにはバランスボールが効きます。お腹に力を入れないとバランスを崩すので、その効果を利用して気軽にお部屋で楽しみやすいです。
お腹周りに効果がある、フラフープ、ながらでできるし、良いですね
のぼりおりするだけの簡単エクササイズなので運動がな苦手な方にもおすすめです。ご自宅でお手軽に有酸素運動ができて体脂肪減少に効果的です。
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