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みんなのおすすめコメント(全1件)

あみーみ(40代・女性)
2023/01/08

ピラティスは自己流で誤ったやり方をしてしまうと効果が半減してしまうので基本のキから丁寧に教えてくれるようなこちらのタイプがおすすめです

体幹が自然に出来る ピラティス入門 難し [ 中村尚人 ]

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