予算10,000円以内で母親・ママが喜ぶ健康・ダイエットグッズのおすすめギフト！もらって嬉しいおすすめプレゼントランキング

シニア女性は骨粗鬆症などがあって骨折のリスクが高い場合があるので、必ずかかりつけの医師や整骨院に相談してから選んでください。骨折すると最悪寝たきりになることもあります。特にストレッチ運動系は要注意です。こちらは椅子に座って使える自転車こぎ運動器。普段自転車に乗っていらっしゃる方なら、ある程度は、運動のための外出代わりになりそうです。

自分のペースでできる、踏み台のエクササイズがお勧めですね。かかとに負荷がかかることで骨も丈夫になりますよ。

太極拳入門のDVDです。激しい運動ではありませんが、バランス感覚が良くなり転倒防止や心肺を鍛えるのに良いとされています。70代の方が始めるなら無理なく始められるものが良いと思いました。

椅子の代わりに座ることで体幹が鍛えられ、基礎代謝も上がりダイエットにもつながると思います。姿勢が良くなりのも◎です。

外出自粛、運動不足に悩まされますよねー。特に足腰、使わないと、筋力が落ちてきます。自宅内で、簡単にできるもので、お薦めは、自転車運動、ペダルエクササイズです。床に置き、イスに座ったままで、自転車こぎの要領でペダルを回します。低負荷なので、テレビを見ながら、本を読みながらでも行えます。デジタルメーター付で、回転数、運動時間、消費カロリーが表示されます。テーブルに置けば、腕の運動にもなる優れものです。

椅子に座って足元に置くだけでエクササイズができるので、転倒の心配もなくて安心なマシン。テレビを見ながらでも使えるので、かなりお手軽だと思います。

コンパクトサイズのバランスボードです。立っても座っても使えますので、ちょっとした時にお家でトレーニングができて良いと思います。

２種類の運動ができ、下半身の引き締めやウエストのくびれを取り戻すのに効果的です。これまでになかった、ちょっと面白い運動が、テレビでも見ながら楽しくできますよ。使わない時は、折りたたんで仕舞っておけます。

簡単に設置ができるとっても楽ちんな素敵ハンモック。ソフトな肌触りとゆらっと揺れて気持ち良いから、テレビを見たりお昼寝に使ったり工夫次第で色々活用できますね。

運動不足解消にもつながり、面倒さがないので喜ばれるプレゼントになるかと思います。面倒さや辛さがあると継続してもらいにくいので、チャレンジしやすいのが良いですね。省スペースで使用でき、邪魔になりにくいのもおすすめポイントです。消費カロリーや距離数等が把握出来るので、日々の数値をメモしていくのも趣味になりそうです。

外に出るのもおっくうになりがちなので、新鮮な野菜が自分で作れるキットに挑戦してみては？半年も楽しめます

ヨガの入門編です。このシリーズはいろいろ出ているので上達するにつれてレベルアップしていけると思います。ヨガマットと一緒にプレゼントされたらいいと思います。

バランスボールで、45センチと小さめなので、使いやすいです。クマの顔も、キュートでいいですね

自宅でエクササイズができるバランスボールです。室内でできるので、プレゼントにおすすめです。

おさわり探偵なめこ栽培キット等、育つ様子が見れて面白くて可愛いですよ。ぬいぐるみもユニークですね。

造花を使って作るスワッグキットです。どんな風に花を配置するのかをゆっくり考えながら作るのは楽しいですよ。できたものを家に飾れるので達成感もありそう。リースなどもあるので、季節ごとに作っても良いかもしれませんね。

自宅で手軽に有酸素運動ができ、上半身も下半身も鍛えられ、効果的に鍛えられ、有意義な時間が過ごせるのが◎です。

座りながらエクササイズができる振動マシンなら、シニアでも安心してトレーニングできると思います。

無理無く下半身とインナーマッスルを刺激！このスクワットマジックは普通にやると身体への負荷が大変なスクワット動作と同じ効果を無理なく簡単に得られる優れもの♪ただ器具の上に座るだけの単純な動作はとても使いやすく、テレビを見たり音楽を聴きながらでも簡単に行える、シニアでも安全に楽しめるお勧めのトレーニング器具です。

こちらはいかがですか？内容量10mlです。入れ物がおしゃれです。是非贈って頂きたいです。

滑り止めマットが付いた踏み台昇降運動用のステップ台です。私も一時期踏み台昇降運動をしていたのですが、シンプルながらすごく良い運動になります。しかも踏み台昇降運動はスペースが狭くて大丈夫ですし、お天気関係なく運動が出来るので続けやすいです。こちらの商品は高さが３段階調節できるようになっているので、足腰が不安な場合は一番低い高さから挑戦してみてください。

こちらのフットマッサージャーがオススメです｡細かい振動で足の凝りを解消してくれます｡血行促進を促してくれるのでとても気持ち良いです｡音も静かなので使いやすいです｡コンパクトなので収納しやすいです｡