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みんなのおすすめコメント(全2件)

ここあ さん (40代・女性)

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椅子代わりに座るだけで腹筋や背筋や体幹が鍛えられ、音もしないので室内で静かにできるのもいいと思います。

ここあ さん (40代・女性)

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椅子の代わりに座ることで体幹が鍛えられ、基礎代謝も上がりダイエットにもつながると思います。姿勢が良くなりのも◎です。

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