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みんなのおすすめコメント（全2件）

ここあ(50代・女性)
2020/08/01
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椅子代わりに座るだけで腹筋や背筋や体幹が鍛えられ、音もしないので室内で静かにできるのもいいと思います。

ここあ(50代・女性)
2020/04/15
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椅子の代わりに座ることで体幹が鍛えられ、基礎代謝も上がりダイエットにもつながると思います。姿勢が良くなりのも◎です。

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