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【50代男性】体幹を鍛えたい！おうちトレーニングにおすすめマシンって？【予算10,000円以内】
テレワークやウィルス対策でおうちエクササイズを始めた夫に、体幹を鍛える本格的室内運動遊具をプレゼントしたい！暑い夏でも室内エクササイズができる、体幹マシンのおすすめはどれ？
ocruyo(オクルヨ)編集部
- 最終更新日：2024/01/25
- 3220View 14コメント
OCO(70代・男性)
いろいろな使い方ができて体幹が鍛えられるバランスボードです。置き場所もそんなに取らないですし、準備も必要ないので気づいたときにすぐにトレーニングできるのでおすすめです。
Kelly(40代・女性)
テレビを見ながらでも出来て、置いておけばすぐ出来るので良いと思いました。
fu-s(30代・男性)
クッション型の腹筋マシーンはいかがでしょうか。座ってるだけで体幹を鍛えるのとお腹部分を引き締めることが期待できます。
s.i(40代・女性)
独特の半球型のボールの上でトレーニングするだけで簡単に体幹が鍛えれる商品です。ストレッチをしたりゆらゆらしたり運動が苦手な方にもおすすめです。
ドルチェ王子(50代・男性)
バランスボール／65cmとリング＆リセットポールセットがお薦め！ TVを見ながら体幹がブレないよう前後左右上下フラダンスみたいに動くだけ！！ 疲れたらポールに寝そべり肩甲骨を伸ばすと気持ちイイですよ。リングは、リモートワーク中の椅子替わりにしてます。
bells(50代・男性)
テレビなどを見ているときに、この座椅子に座ってバランスをとっているだけで、いつのまにか知らず知らずのうちに結構本格的に体感が鍛えられています。あまり無理をせずに、続けやすいので、おすすめですよ。使わないときは、背の部分を前方に折りたたんで、コンパクトに仕舞っておけます。
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honokana(40代・女性)
ウォーターバッグで、体幹も鍛えられるし、バランス感覚がよくなりそうですね
すしまん(50代・男性)
あのアディダスブランドからエクサローラーが登場。お腹周りの贅肉ピシっと引き締まるから人気がありますよ。ちょっとしたスペースがあれば、いつでもどこでも使えるのが嬉しいですね。
クロス(50代・男性)
比較的省スペースで設置できるトレーニングマシンなので家庭での使用にぴったりだと思います。
マコメギー(60代・男性)
室内で気軽に運動できます。1階の時間も１５分なのでTV見ながら、負担にならず取り組めます。
ぺこぽこ(40代・女性)
こちらのオアシスのツイストステッパーはいかがでしょうか？有酸素運動・筋トレにもなり、体幹を鍛えられますよ。静音でコンパクトなのでおうちトレーニングに是非お勧めです！
ここあ(50代・女性)
椅子代わりに座るだけで腹筋や背筋や体幹が鍛えられ、音もしないので室内で静かにできるのもいいと思います。
一郎ちゃん(70代・男性)
足つぼ対応の磁石が付いていますので、エクササイズしながらリラックス効果も期待できます。タッチパネル式で簡単操作です。リモコンでも操作できるから、作動中でも簡単に体調に合わせ調整可能です。
igさん(50代・男性)
ボールにまたいで乗ると、楽に体幹が鍛えられます。股関節の柔軟性もupします。
GYMMAGE バランスボール 半円型 体幹トレーニング チューブ付き バランスボード エクササイズボール 直径58cm 空気入れ付属 ダイエット 腹筋 背筋 ブルー
あかり(30代・女性)
不安定なボードの上に乗ってスクワットや足上げ腹筋をしたり、バランスをとりながら腕立て伏せをしたりと全身に効くトレーニングを行えます。
グラスマン(60代・男性)
体幹トレーニング用のバランスボール（半球型）です。室内で手軽に、体幹と腹筋、背筋が鍛えることができますよ。
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ヤギヌマ(50代・男性)
こちらは自宅で置き場所を取らずに楽しめ、10分でしっかりとした体幹ボディメイキングが満喫できます。運動をするときにバランスを取りながら使うので効果が割り増しになります。
たっちゃんちゃん(50代・男性)
場所を取らずに、体幹を鍛える事が出来る。
バランスボード 体幹トレーニング 滑り止め 360度回転 直径40cm 運動 健康 リハビリ ケガ予防
ケンバラ(70代・男性)
体幹を鍛える運動具は、いっぱいありますが、大切なのは何時でも出来て、飽きがこないことが一番ですね。このバランスボードは、おすすめのマシンです。
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epiepinana(40代・男性)
おうち時間で効率よく体を鍛えることができます。バランス感覚を養いながら体幹も鍛えられる嬉しいアイテムです。
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エイム(40代・男性)
しっかり体幹を取りながら、必要な腹筋と腹直筋が無理なく鍛えられる！おすすめは、コマーシャルでもおなじみのスクワットマジックです。場所を取らずどこでも運動が出来る手軽さと、無理なく続けられる事で効果が出やすい手応えの得やすさがおすすめポイント。しっかり体幹を取りながら、普段使わない筋肉をほぐし、新たに身体を支えるインナーマッスルを育てられるお勧めのマシーンです。
バランスボール 半円型 体幹 トレーニング 直径 61 cm ヨガ ダイエット筋トレ 空気入れ付き チューブロープ 付き
nanacoco(40代・女性)
ビーチボールのでかいやつみたいなバランスボールって、結局邪魔じゃない？という方に。半円型なのでコンパクトなのがいいなあ
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ここうお(30代・女性)
お持ちでなければバランスボールがおすすめです。いろいろなエクササイズが出来るので最初の１つにとても便利だと思います。
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