予算10,000円以内で買える健康・ダイエットグッズの高齢者・シニアおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

足裏膝裏のサポートをし、血行が改善され足の疲れをとってくれます。カバーは速乾で、洗えるので清潔に使えるのも嬉しい。自分用にもプレゼント用にもお勧めです。

計算された形状で足に優しくフィットして安定感のある足枕です。適度な高さがあり足のむくみをすっきりと解消してくれます。カバー付きなので汚れてもご自宅でお手入れ出来ていつも衛生的に使えて安心です。

こちらの足枕は斜めになっており、坂道に沿って足をあげることができるので足に余分な力がかからずリラックスできます。山の頂点が中心からずれることにより、かかとを高くしたいときも、ふくらはぎ全体をのせたいときにもジャストの角度で使うことができます。表面はパイル生地で肌触り抜群。翌朝、むくみすっきりの枕です。

これは良いですね膝から踝まで全体ご楽になりそう、足が載せやすくなっています。

腰痛のため使用していますが、膝裏から支えてくれるので、非常に楽です。

独特の形をしていますが、このくびれがあることで足が乗せやすくなっています。大きすぎず、自分の好きな位置に調節しながら使うことができますよ。

立体的デザインの座面で骨盤を立て、正しい姿勢をキープしてくれるクッションです。長時間座っていても疲れにくいですし、腰痛防止になりますよ。カラーが選べます。

座椅子はいかがでしょうか。床に座るよりも腰に優しいかなと思います。和室にも合うデザインなのでおすすめです。

3Dの立体構造で骨盤を支えてくれ、ベルトで体を固定できるので長時間座っていても疲れにくいです。腰部分に枕がついていてほどよい刺激もあり気持ちいいです。薄型なので車の座席の上や、ダイニングチェアーや座椅子など、どの椅子にも置けておすすめです。

慢性の腰痛の方はしっかり腰を骨盤から包み込むようにホールドしてあげると日常生活が楽になるのでこのようなちょっと高級なサポーターをお勧めします

高反発素材の丸い円形クッションで体圧を分散して腰への負担を軽減してくれるので腰痛予防にもなっておすすめです。安定感ある座り心地でシニアの方にもいいと思います。

腰痛持ちの人には特におすすめ！このハニカム構造のゲルクッションを普段使用の座椅子やダイニングチェア、車の座席に敷くだけで手軽に腰痛採択が出来る優れもの♪低反発で無理なく正しい姿勢を身体に覚えさせる事が出来、長時間の座業でも腰への負担が軽減するプレゼントにもお勧めのゲルクッションです。

腰痛対策でなぜサスペンダー？って思うかもしれませんが、うちの祖父も腰を痛めましたけどベルトより楽なんだそう

余計な綿等は使用せず、国産極小ビーズが脚枕の中で360°立体的に流動して脚のカタチに合わせてフィットしてくれる脚枕。脚全体をゆったり乗せられる大きめサイズも良いですね。カバーはしっとり起毛タイプとさらさらタイプから選べます。

足全体を乗せることができるウレタン製のビッグサイズの足枕です。カバーが洗えるので清潔に保つ事ができます。

シニアの方にも無理なく安全にできる踏み台昇降用のステッパーがおすすめです。安定感があり、運動がしやすいです。リビングに置いておいても違和感なくなじむデザインです。

シニア女性は骨粗鬆症などがあって骨折のリスクが高い場合があるので、必ずかかりつけの医師や整骨院に相談してから選んでください。骨折すると最悪寝たきりになることもあります。特にストレッチ運動系は要注意です。こちらは椅子に座って使える自転車こぎ運動器。普段自転車に乗っていらっしゃる方なら、ある程度は、運動のための外出代わりになりそうです。

自分のペースでできる、踏み台のエクササイズがお勧めですね。かかとに負荷がかかることで骨も丈夫になりますよ。

太極拳入門のDVDです。激しい運動ではありませんが、バランス感覚が良くなり転倒防止や心肺を鍛えるのに良いとされています。70代の方が始めるなら無理なく始められるものが良いと思いました。

椅子の代わりに座ることで体幹が鍛えられ、基礎代謝も上がりダイエットにもつながると思います。姿勢が良くなりのも◎です。

外出自粛、運動不足に悩まされますよねー。特に足腰、使わないと、筋力が落ちてきます。自宅内で、簡単にできるもので、お薦めは、自転車運動、ペダルエクササイズです。床に置き、イスに座ったままで、自転車こぎの要領でペダルを回します。低負荷なので、テレビを見ながら、本を読みながらでも行えます。デジタルメーター付で、回転数、運動時間、消費カロリーが表示されます。テーブルに置けば、腕の運動にもなる優れものです。

椅子に座って足元に置くだけでエクササイズができるので、転倒の心配もなくて安心なマシン。テレビを見ながらでも使えるので、かなりお手軽だと思います。

ストレッチ運動やヨガマットとして使用するのが良いですね。ウォーキングマシーンの下敷きに使用すれば、静音、振動防止等々に効果が出ますよ。

座りながらエクササイズができる振動マシンなら、シニアでも安心してトレーニングできると思います。

無理無く下半身とインナーマッスルを刺激！このスクワットマジックは普通にやると身体への負荷が大変なスクワット動作と同じ効果を無理なく簡単に得られる優れもの♪ただ器具の上に座るだけの単純な動作はとても使いやすく、テレビを見たり音楽を聴きながらでも簡単に行える、シニアでも安全に楽しめるお勧めのトレーニング器具です。

優しくツボを押して、コリをほぐしてくれるマッサージ器はいかがでしょうか。2球と4球があり、ほぐす場所によって使い分けられます。腰だけでなく、肩甲骨・肩・首のコリもほぐせていいですよ。おすすめです。

滑り止めマットが付いた踏み台昇降運動用のステップ台です。私も一時期踏み台昇降運動をしていたのですが、シンプルながらすごく良い運動になります。しかも踏み台昇降運動はスペースが狭くて大丈夫ですし、お天気関係なく運動が出来るので続けやすいです。こちらの商品は高さが３段階調節できるようになっているので、足腰が不安な場合は一番低い高さから挑戦してみてください。