ocruyo -オクルヨ-
  • 回答期間:2022/07/03 ~2022/07/20
  • 作成日:2022/11/14
  • 28,051View45コメント

いつまでも元気でいてほしいおじいちゃんへは、足を鍛えられる器具やトレーニンググッズをプレゼントしたいです。座ったまま出来るステッパーやダンベルなど、高齢者におすすめの運動器具のおすすめは?

  • 質問した人 ocruyo編集部 さん
  • 最終更新:2022/11/14
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やまとやまと さん (40代・男性)

座りながらもしっかりと筋肉を動かせるのでおすすめです。使い方もシンプルで音も静かなのでとてもいいと思います。

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だんごっ鼻 さん

座って出来るペダルエクササイザーは如何でしょうか?立ってするタイプは転倒する恐れがあるので座ったまま出来るタイプをお薦めします。これでもちゃんと負荷がかかり鍛えられますよ。

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makotansio さん (30代・男性)

座ったまま足の運動ができるフットレストステッパーです。座ったまま使えるので負担が少なく、テレビを見たりしながら足ふみをすることで、下半身の血流を促進します。高齢の方にピッタリだと思います。

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とし0 さん (40代・男性)

自宅で手軽に運動という事でステッパーです。ご高齢という事でハンドル付きのほうが安全かなと思い選びました。暑い日に無理に外に出ると負担になりますし、室内で空調を聞かせて快適に無理なく運動するのにはちょうどいいかな。

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OCO さん (60代・男性)

座ったままできるルームサイクルです。負荷の調整もでき、折りたたむこともできるので、場所も取らずに良いと思います。

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かずフル さん

8つの強さから自分の体調に合った負荷が選べるマシンです。高齢者には立って運動すると危険なケースがありますが、椅子に座っても効果が期待できますので、膝への負担も軽減できるでしょう。

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こぐまたん さん (40代・女性)

気軽に自転車こぎができる器具です。一般的な自転車タイプと異なり、普段座る椅子にすわったまま運動できるので、簡単に負荷なく取り組めます。持ち手があるので安定感もあります。テレビを見ながらできるので、継続して取り組みやすいかと思います。

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  • アルインコ FA4016 ハンドル付ステッパー
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Hyde2 さん

80代男性との事ですので、ハンドル付きの方が危なくないかと思いますがいかがでしょうか?おじいちゃんには元気でいてほしいと優しい言葉だけでも喜んでもらえると思いますが、ステッパーと一緒だともっと喜んでもらえるかもしれないですね。

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一郎ちゃん さん (60代・男性)

ハンドルも付いており、バランスもとれて高齢者にとって安全設計です。またステップ回数や運動時間を測定し、消費したカロリーを表示してくれますので、毎日の運動にハリが出ますよ。

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グラスマン さん (50代・男性)

足腰トレーニング用のステッパーです。回転運動と上下運動ができますし、使いやすいので、高齢者の方にぴったりだと思います。

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nanacoco さん (40代・女性)

友達が「おばあちゃん、フレイルとか怖いので歩いてほしいけど転ぶのが心配で」って言ってたので、ブルブルマシーンで足を鍛えては?と。

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  • 座ってできるペダル運動器 【代引不可】 ルームサイクル ペダル漕ぎ サイクルマシン リハビリ 機能訓練機具 健康 運動器具 健康器具 有酸素運動 高齢者 室内 バイク トレーニング ダイエット 予防
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ひろな さん

ハンドル付きなので左右にバランスを崩して倒れることなく安心かと思います。多少場所はとりますが、安全に使えるならいいかと思います!

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  • ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ レッド [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動

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nkzw さん (50代・男性)

ショップジャパンの健康ステッパーが良いと思います。ハノ字にゆっくり踏み込むことで太ももの外側・内側はもちろん、ももからふくらはぎまで脚全体を鍛えることが出来ます。油圧シリンダーで負荷をかけるから動きが滑らかで、着地の衝撃を吸収してくれるから脚や膝への負担が少ないです。

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bells さん (50代・男性)

シニアの方にも無理なく安全にできる踏み台昇降用のステッパーがおすすめです。安定感があり、運動がしやすいです。リビングに置いておいても違和感なくなじむデザインです。

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クロス さん (40代・男性)

省スペースで使える家庭用ステッパーで、様々な場所で気軽にエクササイズができるので扱いやすく便利です。

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  • フィットネスバイク ミニ 折り畳み式 座ったまま 座ってできる ルームサイクル ルームサイクリング エアロバイク ながら運動 ペダルこぎ 自転車型 手

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すしまん さん (50代・男性)

適度な負荷で座りながら自分のペースでエクサが行えるからシニア利用も大満足なミニフットネスバイクがおすすめ。見やすいデジタル表記で測定もできるのでモチベーションしっかり維持できるギフトにぴったりな商品です。

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  • 東急スポーツオアシス エアロステッパー SP-500 有酸素運動 初心者OK 連続使用 約60分 静音 (エアロステッパー(ブラック))

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とし0 さん (40代・男性)

東急スポーツオアシスのステッパーです。他のは連続10分までの使用時間のが多いですが、連続で60分使えるのがいいですね。歩数をカウントしてくれる液晶がついていて運動量がわかるので一日の目標も立てやすいです。

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  • 【サイプラス】静音踏み台 元気だい 踏み台昇降器 布地 室内運動 ステッパー 有酸素運動 クッション

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かむかむかむ さん (50代・女性)

高反発素材でふかふかなので乗り降り時の音が静かなステッパーはいかがでしょうか。膝への負担も軽く、時間を気にせず使えます。高さも膝に優しい高さで、軽量で持ち運びもしやすいのでおすすめします。

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22
  • サイドステッパー ステッパー エアロライフ 送料無料 ポイント5倍 メーカー正規代理店 モダンロイヤル エクササイズ 有酸素運動 DR-3865 コロナ太り
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ヤギヌマ さん (40代・男性)

サイドに踏み込むステッパーでシニアの方でも使いやすいと思います。まず安定感がありますので安全な使い方ができ、適度な運動でエクササイズが楽しみやすいです。

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しゅうそうのめいてい さん (70代・男性)

年齢を考慮して、座ってできるこのサイクルマシンが良いのではないかと思います。転倒するリスクを少なくできるものが一番で、座ったままできる有酸素運動で、下半身強化できます。

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  • ショップジャパン Shop Japan ナイスデイ レッド 1024144
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honokana さん (40代・女性)

ステッパーなら、無理なくトレーニングができて、鍛えられるし、場所も取らず、思い立ったら、すぐにできるので、良いですね。

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こりすん さん (40代・女性)

グリップが付いているのであやまって落としたりが無くて良いです。怪我したら大変なので

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エイム さん (40代・男性)

踏み台盤が大きく角度が緩やかなので年配の方でも安全に使える!このツインステッパーは運動不足気味の人が無理なく有酸素運動をしてフレイル対策が行える便利アイテム♪角度もきつくなく足への負担も少ないので、ゆっくりと負荷をかけて運動していく最初のステップには特におすすめです。

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ヤギヌマ さん (40代・男性)

高齢者向けのミニダンベルで、重さが0.5キロから1.25キロと比較的軽めなので使いやすいです。女性や高齢者を対象とした使用感があり、適度な運動のシェイプアップが楽しめます。

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s.i さん (40代・女性)

椅子やソファーに座ったまま運動できるフィットネスバイクなので高齢者の方でも気軽に運動できておすすめです。足腰のトレーニングに効果的です。静音設計なので時間を気にせず使用ができていつでも思い立った時に運動できるので長続きすると思います。

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  • 健康ステッパー 踏み台 健康器具 足 引っ張り縄付き カーペット付き エクササイズ 有酸素運動 フィットネス マシン ダイエット 運動器具 室内 自宅 オフィス
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どんどん1555 さん (50代・男性)

なかなか外出できない運動不足の高齢の方に、おうちトレーニングができる健康ステッパーはいかがでしょう?無理なく足を鍛えられるので、いいと思います。ギフト用のラッピング対応をしてくれるので、おじいさまへのプレゼントにお勧めしたいです。

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みかんの花 さん (50代・女性)

立ったり座ったり、トイレに行ったりする程度の普段の生活動作でも、足首にウエイト(重り)をつけて行うことで、立派な筋トレになりますね。こちら、1キロのウエイトの2コ組です。両足首にはもちろん、手首にもつけられます。

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