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高齢者向け自転車こぎ・エアロバイクなどの運動マシンのおすすめは？
座ったまま運動ができる自転車こぎやペダルこぎマシン、エアロバイクなど、高齢者が手軽にできる運動マシンを探しています。おすすめを教えてください。おばあちゃんのために買いたいです。
ocruyo(オクルヨ)編集部
りらく(50代・女性)
椅子に座ったまま使えるエアロライフホップトレーナーです。足踏みするので腹筋、お尻、もも裏も鍛えられます。使わない時は折りたたんでソファーの下などに収納出来るので邪魔にならないのが良いですね！
nkzw(60代・男性)
エアロライフのホップトレーナーが良いと思います。テレビを観ながらなど、何かをしながら手軽に足のエクササイズを行うことができます。
s.i(40代・女性)
シンプルなステップタイプの運動器具で座ったまま使えるのでシニアの方にもおすすめです。テレビを見ながら気軽に運動できるので長く継続して使えると思います。シンプルな運動が一番いいと思います。
ばーーー(20代・女性)
折り畳みもできる運動器具です。軽量でシニアの方にも安全に使うことができます。自分の体力に合わせて段階を選べます。電池式なので場所を選ばず運動できます。
やまとやまと(40代・男性)
椅子を使ってサイクル運動、机の上で腕のエクササイズもできるのでおすすめです。商品が2.5㎏と軽く折りたたんで収納もできるので高齢の方にもおすすめです。
りぃー(50代・女性)
椅子等に座ったまま、効率的に筋力アップや筋力キープに役立ってくれるプチトレサイクルはいかがでしょうか。椅子に座り、手軽に始めやすいので敷居も低く、天候や季節問わず取り組んでもらいやすいです。テーブルの上において使用すると、上半身や肩や腕、肩甲骨の運動も出来る優れモノです。コンパクトなサイズになっているのも良く、収納しておきやすいですね。
コロコロリフォーム
こちらのフィットネスバイクがオススメです｡ペダルを足にしっかり引っ掛けられるので力強く漕ぐ事が出来ます｡安定感があるので漕いだ際にズレたりしないです｡コンパクトなので場所を取らずに使う事が出来ます｡
ミニー☆(50代・女性)
ミニフィットネスバイクです。コンパクトサイズで持ち運びにも便利です。寝ながらでも自転車漕ぎのトレーニングができます。負荷も調整出来るのでおすすめです。
あかり(40代・女性)
コンパクトなサイズでソファや椅子の足元に置いておいても邪魔になりにくい、フィットネスバイク。ペダルがスルスルと動くので、力を入れなくても快適に使えます。
エイム(50代・男性)
座ったままでも 運動ができるステッパー!このエクササイズマシンは 静音タイプで場所を取らず、どこでもすぐに始められる 運動不足解消には便利なアイテム♪体に負担のないレベルから始めることができ、気負わずに運動習慣が身につくおすすめのステッパーです。
ここあ(50代・女性)
椅子の座ったままでも、寝転んだ状態でも使える電動の自転車こぎがいかがでしょうか。トレーニングメニュー付きで参考にもなります。
すしまん(50代・男性)
大袈裟過ぎないシンプルなフォルムで自転車漕ぎ運動を手軽に楽しめる人気のサイクルマシンがおすすめですよ。アシスト機能を備えているから、高齢者も負荷が少なく運動できて毎日のヘルスケアにたっぷりと活用できますね。
Kelly(50代・女性)
アルインコの製品が品質が良くてオススメです。８段階に負荷を調節することができるので、とても便利です。音が静かなので使いやすいです。
bells(60代・男性)
椅子やソファに座ったままできるフィットネスバイクです。8段階に負荷が調節できますし、3段階に高さ調節もできます。テレビでも見ながら毎日無理のない運動ができますよ。
一郎ちゃん(70代・男性)
家庭でフィットネスバイクを使い、スカッとできますよ。また、純正のフロアマットや純正のサドルカバーもセット販売されています。自宅で、簡単に汗をかいて身も心もリフレッシュですね。
donmai
座ったまま運動ができるエアロサイクルマシンはいかがでしょうか。高齢者が手軽に足を鍛えることができるのでお勧めです。
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タラバちゃん(60代・女性)
コンパクトなので場所をとらず持ち歩きもでき、お部屋のどこでも気軽にできるマシンです。椅子に座ったままペダルをこぐだけ、テレビや読書をしながらゆったりしたペースでできますので、長く続けられますね。
honokana(50代・女性)
電動で、楽に自転車漕ぎの運動ができるので、無理がないので、シニアの方に、お勧めです。
ここあ(50代・女性)
コンパクトサイズのトレーニングマシンで、足と腕の運動ができ、シンプルな構造で操作方法が簡単なのもいいと思います。
たたん(40代・女性)
ペダル部分だけなので場所も取らず、普段使用している椅子のまま運動できるので手軽でおすすめです。
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エイム(50代・男性)
無理なく座った状態でゆっくりと有酸素運動ができる!以前父親が骨折で動けなくなった際に、リハビリプロセスで使ったのがこの自転車漕ぎ器♪少ないスペースで簡単に使えるので場所を選ばずどこでも行うことができ、体に負荷をかけすぎず無理なく運動不足解消ができるおすすめの自転車漕ぎ器です。
一郎ちゃん(70代・男性)
サドルの高さは６段階で調節可能ですので、高齢者や身長に応じてサドルの高さを調整して、お好きなポジションで運動が出来ます。
ミチロー
母は75歳くらいまで自転車を乗っていたのでペダル運動器は、合っていると思いました。また、座って運動できるのがとても良い、まだまだ母には、長生きしてもらいたいので贈ります。
OCO(70代・男性)
座ったまま、運動ができる楽々ステッパーです。軽量で扱いやすく、小さく折りたためるので、収納場所にも困らず良いかと思います。
たたん(40代・女性)
高齢の方は膝を使う健康器具はなかなかハードルが高いと思うので、手軽に使用できるステッパーがおすすめです。
honokana(50代・女性)
踏み台昇降ができるので、足腰の強化ができるし、自宅でできて、場所を取らないし、思い立ったら、すぐできるのが、ポイントが高いですよね。
ここあ(50代・女性)
8段階の負荷調整ができるので、体力に合わせて設定ができ、コンパクトサイズで場所にも困らず、足だけではなく手でも使えるので腕の筋力アップもできます。
かずフル
細かな上下振動で、有酸素運動やバランス運動が出来るマシンです。自主運動をしなくても身体がマシンの振動に合わせて自然と動き出すので、座っていても足のふくらはぎや太腿の筋肉を刺激して、筋肉の収縮を促しますのでトレーニング効果が期待できます。
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ごろごろう(70代・女性)
椅子に座ったままで手軽に使うことができるから、オススメです。洗濯したり脱水したりできるから、使いやすそうです。
一郎ちゃん(70代・男性)
足踏みミシンの様に足の前後の往復運動効果で、簡単に関節を鍛えることができます。さらに足の血流を促す事によって、体全体の血流を良くする効果が有ります。
れんれん(40代・女性)
座ったまま使えて足腰を鍛える運動器具をお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。座ったままでも使えるバランスボードです。無理なく筋肉を鍛えられるのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
座ったままでも体幹が鍛えられるのがいいと思います。立ってやると転倒する危険がありますが、これならロコモ対策に
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ドラコ(30代・女性)
安定感もあって、安全性も高く、座ったまま手軽に出来るので、ご高齢者でも楽しく鍛えられます。
すしまん(50代・男性)
座ったままでも簡単にエクサできちゃう話題のフィットネスバイクがおすすめ。適度な負荷で回転をスムースだから、毎日無理なく続けられるお手頃価格の人気商品。
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ゆみちゃんです
ご高齢の方でも座ったままで運動ができる関節エクササイズステッパーはいかがですか？1年保証があり、万が一の転倒防止のための保障も付いていますから更に安心です。ご自宅で気軽に足腰を鍛えられる商品で、この価格ならおすすめだと思います！
どんどん1555(50代・男性)
高齢者の方でも楽に座ったまま運動ができるステッパーはどうでしょうか？転ばずに安全に足腰を鍛えられるエクササイズ器具なので、いいと思います。今話題の関節エクササイズができますよ。おばあさまへのお誕生日プレゼントに喜ばれると思います。
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クロス(50代・男性)
自宅の椅子などに座って使えるフィットネスバイクでコンパクトで様々な場所で気軽にトレーニングができるので使いやすいです。
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にこりんりん(30代・女性)
座ったまま自転車漕ぎ運動ができる、こちらのエアロバイクはいかがでしょうか？高齢の方ですと体力に自信のないこともあるかもしれません。こちらはモーターで運動をサポートしてくれます。また4通りの運動の仕方ができ、運動のコースもいろいろ。なので体力がない方でも無理なく飽きずに続けられると思います。軽量タイプなので、お年寄りの方でも運びやすいのも魅力です。
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honokana(50代・女性)
自転車こぎも、腕回しもできるので、便利ですネ。座ってできるので、高齢の方でも無理なくできます
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