- 最終更新日：2024/02/16
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ステッパー｜高齢者のフレイル対策にもおすすめ！自宅で気軽に有酸素運動ができるのは？【予算10,000円以内】
運動不足気味な高齢の父親に、家の中でも気軽に有酸素運動が出来るステッパーをプレゼントしたいです。省スペースで静音タイプのおすすめを教えてください。
エイム(40代・男性)
LunaLily(30代・女性)
サムネイル画像以外の使い方もできる関節エクササイズ機器はいかがでしょう。静音で折り畳めるので条件はクリアしています♪座ったまま跳ねるようにステッパーを踏むだけなので単純です。何気にお尻歩きが楽しそうですよ。
こぐまたん(50代・女性)
こちらは持ち手が付いているので、安定感があり、安心して足を動かすことができます。心肺機能の向上や下半身の筋力の向上にぴったりですね。
OCO(70代・男性)
使う向きを変えて、違う場所のトレーニングもできる、ステッパーです。座ったままできて、静音ですし、折りたたんで収納できるので、良いと思います。
コーヒーさん(40代・男性)
ご高齢の方がお使いになるならハンドル付きタイプのステッパーをおすすめします。専用のマットもセットになっています。
Kelly(40代・女性)
ハンドルがついてるステッパーなので、つかまりながら運動することができて安全です。音も静かなので、使いやすいです。
だんごっ鼻
高齢者の方でしたら、こちらの座ったままトレーニングできるステッパーがお薦めです。立って乗るタイプは転倒の危険がありますので。自分のペースでゆっくり出来ますよ。
panおじさん(40代・男性)
コンパクトサイズで場所を取らず、室内に出しっぱなしにしていても邪魔にならず部屋の隅においておけば、気が付いたときに運動できるのでおすすめです。負荷の調節もできるので高齢者の足腰強化にも最適です。クッション付きなので、踏み台が土台についてしまっても静かに使用できるのでおすすめです。
あかり(30代・女性)
ご高齢の方には、ハンドルがついて転倒防止になるものが良いと思います。負荷を調節することができるので、最初は軽い負荷から始めてゆっくり体力をつけていくことができますよ。
あみーみ(40代・女性)
こちらのタイプのサイドに大きくステップを踏むタイプは足の筋肉をバランスよく鍛えますし体幹を鍛える効果も高いです
タラバちゃん(60代・女性)
静音でコンパクトだから、いつでもどこでも気軽に有酸素運動ができるステッパーです。しっかりした作りでハンドル付きなので、安定感があり高齢の方も安全です。ジョギング感覚で自分のペースを保ちつつ、楽しみながら運動できおすすめです。
ゆみちゃんです
アルインコのステッパーはいかがですか？御高齢の御父様のフレイル対策に万が一、運動中転倒の恐れがないよう、ステッパーに手すりが付いた商品を選びました！手すりが付いているのでバランスを崩しそうになっても安全安心に使用出来る商品！折りたたみ式ですので使用しない時はコンパクトに収納する事ができ、おすすめです
あみーみ(40代・女性)
ステッパーのみですと不安定な印象でご高齢の方には少し不安なのでこのように持ち手付きのものをおすすめしたいと思います
アーくん(70代・男性)
高齢の方にプレゼントするならこの商品はどうでしょうか。山登り感覚で結構楽しめますよ。
ヤギヌマ(50代・男性)
引き締め効果などダイエットにお勧めのステップバーです。室内でトレーニングするのにお勧めの静音タイプなので周りを気にせずしっかりと運動ができると思います。
かずフル
体調によっては、椅子に腰掛けての足踏みでもOKですが、無理の無い範囲で立ち足でチャレンジして下さい。ゆっくり身体を動かし始めましょう。
すしまん(50代・男性)
椅子に座ってできるから、シニア利用も安心な人気の高いステッパー。適度な負荷でスムースにペダルが動いて有酸素運動に血行アップ効果もしっかり期待のできる健康応援アイテムですよ。
kumikan (40代・女性)
こちらのステッパーはいかが。膝に負担もかからず、シニア世代の方でも使いやすいです。ももやふくらはぎなど足全体を鍛えることもでき、テレビを見ながらでもできるのがいいですね
もちぷよ(60代・男性)
予算1万円以内で省スペースと静音性を求めるならばこちらがいいでしょう。シリンダーが極太なので耐久性が高く60分の連続使用が可能、動作音も31㏈と図書館並みの静かさで近所迷惑にならず、省スペースで下半身を使った有酸素運動がしっかり出来るのでお薦めです。
卵醤油白米(20代・女性)
静音なので音も気になりませんし、比較的安いお値段で気軽に運動することができます。コンパクトなので、使用後の片付けにも困りません
honokana(40代・女性)
サイドステッパーなので、安定感があるし、高くないので、高齢の方でも、安心です。無理なく、長く続けられるので、良いですよ
akemi(60代・女性)
立ち上がった状態や椅子に座った状態でも使えるので運動不足解消になります。収納にもこまらないコンパクトサイズです。
s.i(40代・女性)
シンプル設計のステッパーなのでシニアの方にも使いやすくておすすめです。天候や時間を気にせずいつでも気軽に運動ができて毎日の健康週間に効果的です。
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ゆみちゃんです
HZDMJの健康ステッパーはいかがですか？御父様の年齢も考慮し万が一、怪我などの恐れがない様にハンドル付きで安全に室内で有酸素運動が実現でき御近所迷惑にならない様に静音マットが付いています！チューブも付いているので安心安全に運動不足解消ができる足踏みステッパーです！比較的コンパクトなので省スペースで気軽に家の中で運動ができますので、喜んでいただけるのではないでしょうか？おすすめです！
ひまわり好き(30代・女性)
静音でハンドル付きのステッパーをお勧めします。ご使用中、バランスを崩してもハンドルにつかまれば、転倒のリスクは低くなります。
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いなぞう(50代・女性)
お家の中で座りながら有酸素運動をすることができます。座っていればバランスを崩す心配もありませんし、ながら運動ができるので長続きします。しっかり足を動かす筋肉とイメージをつけて春にはお外でたっぷり歩けるようになるといいですね。
nanacoco(40代・女性)
椅子にすわったままでもつかえるので、腰が痛いシニアの方とかにもおすすめなステッパーです。ストレッチもできますよ
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honokana(40代・女性)
省スペースで使えるし、音が静かなので、使い易いです。思い立ったら、すぐできるのが、良いですね
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Strv.103(50代・男性)
足の上下運動だけでなく、ねじれの運動も取り入れたステッパーです。ねじれ運動も入れることにより、より効率の良い運動が可能となっているだけでなく、バンドもついているので同時上半身も鍛えらるのが便利だと思います。
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あかり(30代・女性)
折り畳み式で、持ち運びも簡単なシンプルなステッパーはお家のどこででも使えます。軽い力で足を踏めば良いので続けやすいと思います。
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だんごっ鼻
こちらのステッパーは如何でしょうか？高齢者でも転倒しにくく、歩いている感覚で自宅でトレーニングできます。
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nanacoco(40代・女性)
ミニステッパーだから、デスクの下に置いたりしても使えると思います。メーター付きなので歩数や消費カロリーがわかるのがいい
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