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踏み台ステップ｜運動不足に高齢者が喜ぶおすすめは？【予算10,000円以内】
高齢者の父へ、おうちトレーニングが気軽にできるステップ台をプレゼントしよう！シニアでも使いやすく、ひざの負担を軽減する踏み台運動グッズはどんなものがある？運動不足解消に一役買ってくれるおすすめを教えて！
ocruyo(オクルヨ)編集部
- 最終更新日：2024/01/29
- 3520View 31コメント
眠たい寝たい寝る(30代・男性)
レビュー投稿も1万件を突破する人気商品で座った状態で使えるステッパーなので転倒の危険性もなく安全面が強いです。コンパクトに折りたたんで収納出来るのもオススメですよ
s.i(40代・女性)
踏むだけの簡単トレーニングでご自宅で有酸素運動が出来ます。簡単なの長続きすると思います。
エイム(40代・男性)
踏み台昇降運動とツイスト動作で衰えがちな下半身の筋力維持！このステッパーの良い所は単純なステップ動作に加えてツイストが入る点。ツイスト動作が加わる事で、普段中々興せていない筋肉を目覚めさせて下半身の細部に刺激を与える事が出来るのでお年寄りには特におすすめ♪動作音も静かなので場所を選ばずに続けられる点も良いですね♪
あみーみ(40代・女性)
横にステップを踏むタイプなので足だけでなく体幹部分も効率よく鍛えることができます。負荷を変えることができるので高齢者の方でも使いやすいです
トンタン
こちらのステッパーはひねり運動が加わることにより効率よい運動ができます。運動不足解消には素晴らしい道具ですよ。ご検討よろしくお願いいたします。
かずフル
運動不足解消にはゆとりを持って歩く事が有効ですが、猛暑になって熱中症にも気を付けたいところです。このスリムルームルームステッパーば室内で良質な運動、ウォーキングを実現できます。
s.i(40代・女性)
ただ昇り降りするだけの簡単エクササイズができるステッパーです。おしゃれなデザインなのでリビングに置きっぱなしにしても生活感が出づらいと思います。気が付いた時にささっと運動できておすすめです。足腰の強化に効果的です。
うみかみかみかみか
１日５〜１０分行うだけで運動不足を解消できます。砂場を歩くような柔らかさがあり、膝に負担なく使うことができます。
一郎ちゃん(70代・男性)
室内で簡単に大腰筋をトレーニングできます。簡単な踏み台運動ですので、無理なく筋力アップにつながります。場所を取らずに、いつでもすぐに行えますね。
honokana(40代・女性)
踏み台昇降運動ができる台で、安定感もあるし、自宅で無理なく運動ができていいですね
どんどん1555(50代・男性)
階段昇降運動ができるトレーニングステップです。これならシニアの方も安心にできるので、おすすめいたします。
ちゃゆ(50代・女性)
3段階の高さで調節できるので自分に合った高さで運動できるのが嬉しいこちらのステップはいかがでしょう？幅が広く安定して使えるのも安心ですね。
クロス(50代・男性)
自宅で気軽にエクササイズができる踏み台で3段階の高さ調整ができて高齢者向けの運動不足解消に役立ちます。
かむかむかむ(50代・女性)
2個セットになっているので、歩幅をかえて踏み台運動ができる昇降台です。歩幅だけでなく、高さも変えられ、しっかり筋肉を鍛えられます。運動プログラムCDがついているので効率的に運動ができるのでお薦めです。
bells(50代・男性)
13度の傾斜が付いたステップ台です。通常のものよりも連続して踏み台昇降運動がしやすいです。高齢者の運動不足解消と健康維持に最適です。テレビでも見ながら気軽に運動ができます。
bells(50代・男性)
ふだん使わない時でも、リビングにそのまま置いておいて、普通になじむ感じのステップ台です。ステッパーよりも自分の体重の負荷がかかり、程よい運動になるので、おすすめですよ。安定感があり、足で踏む部分はちょうど砂浜のような感触で、気持ちがよいです。ちょっと気が向いたときにテレビでも見ながらできるし、腰かけてストレッチに使ったり、足枕に使ったりもできるので、おすすめです。
kumikan (40代・女性)
こちらのコンパクトでかさばらないルームステッパーはいかが？カラーも豊富でスツールとしても使用できます。へたりにくく耐久性にも優れているのがいいですね
ミニー☆(50代・女性)
こちらのルームステッパーをおすすめします。お洒落でどんなインテリアにも馴染みます。メディアでも紹介される人気商品で手軽に運動ができるので選びました。
一郎ちゃん(70代・男性)
踏み台を使用してもらって、足腰を鍛えてもらいましょう。高さは10cmから2.5ｃｍきざみで5段階調節出来ますので、体調に合わせた高さで、運動が出来ます。
りぃー(40代・女性)
自宅で簡単にトレーニングに取り組みやすい、ステップ台はいかがでしょうか。年齢や体力に応じて高さの調節も簡単に出来るので、見合った使い方がしてもらえます。縦横共に幅が広く、安定感も良いので安心してトレーニングが出来ますね。運動不足解消にも筋力アップにも役立ってくれます。
クロス(50代・男性)
簡単床置きするだけのエクササイズ用ステップで、省スペース設計なので、いろいろな場所で使えて便利です。
やまむらもみじ
静音設計になっているので、音が気になりません。お部屋でしっかり足腰を鍛える事ができます。膝にやさしい高さに設計されていて、折りたたんでコンパクトに収納できます。
nkzw(60代・男性)
ジスタスのエアロビックステップを選びました。しっかりした作りで軽く扱いやすく、底には小さいがゴムのカバーが付いているので、畳でもフローリングでも直に置いて気になりません。
honokana(40代・女性)
ひのきのステップ台で、木のぬくもりがあって、良いですね。しっかりしているので、安心だし、高すぎないので、毎日のトレーニングに、無理なく、いいと思います
OCO(70代・男性)
自動で動くので座ったり寝転んで足を載せるだけで運動になります。自走コースもありますし、逆に回転もするので、足腰の健康のために良いと思います。
グラスマン(60代・男性)
使い勝手のよいステッパーです。ハンドル付きなので安定感がありますし、手軽にトレーニングができますよ。高齢の方の運動不足解消にぴったりです。
あかり(30代・女性)
上り下りするタイプではなく、その場で足踏みをするステッパーの方が使いやすそう。体を支えるハンドルが付いているのでふらつく心配もないですよ。
すしまん(50代・男性)
自分のペースでゆったりと続けられる人気のステップ運動器。お散歩気分で、ながらエクササイズできるから、テレビなんか見ながら毎日、無理なく続けられるのが嬉しいですね。
ここあ(50代・女性)
粘着性のない表面でグリップを増加し、衝撃を吸収することで、滑って転ぶことを防止でき安定感があります。3段階の高さ調整ができるのもいいと思います。
ぺこぽこ(40代・女性)
シニア向けの踏み台運動でしたら、こちらのエアロライフのジャンピングステッパーが是非お勧めです！安全設計・組立不要で、足腰に優しいので、年配の方にぴったりのアイテムです。
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TAA(30代・女性)
脚底を支える板がおおきめなので、シューズを履いても安定感がありますよ。
ステッパー スツール付き ダイエット 耐加重100kg 静音 ステップ運動 有酸素運動 エクササイズ ダイエット フィットネス 健康 運動 器具 室内 トレーニング
Kelly(40代・女性)
音が静かなので、使いやすいです。耐加重100キロまで使えるので、丈夫でオススメです。
エイム(40代・男性)
スツール付きで安全に使えるステッパー！このステッパーは耐荷重も１００キロまであり、手軽に場所を選ばず効果的な有酸素運動が出来るエクササイズマシーン♪踏み込む際の駆動音も静かなので、周りを気にせずマイペースに無理のない範囲で下半身の筋力維持＆アップが期待出来るお勧めのステッパーです。
介護 予防 リハビリテーション ソフトステップボード アルインコ ステップ台 エクササイズ ステップ 踏み台 昇降台 体力筋力作り エアロビクス スローステップ ステッパー 踏み台昇降 昇降運動 エクササイズボード ステップエクササイズ ストレッチ ストレッチボード
一郎ちゃん(70代・男性)
ボード素材は軽くて柔らかい材質で出来ており、ステップ運動とストレッチの両方出来る2WAY仕様です。年配の方に安全で安心な運動を提供出来ます。
もんパン(40代・女性)
70代と高齢なので安定感があるこちらをお勧めします。ステップする部分はソフトになっているので負担がありません。
健康ステッパー 踏み台 健康器具 足 引っ張り縄付き カーペット付き エクササイズ 有酸素運動 フィットネス マシン ダイエット 運動器具 室内 自宅 オフィス
どんどん1555(50代・男性)
高齢の方が使いやすい安心安全なカーペット付き健康ステッパーはどうでしょうか？外出自粛中の運動不足解消に、おうちで気軽にトレーニングができますね。ギフト用のラッピング対応をしてもらえるので、お父様へのプレゼントにおすすめしたいです！
ムーブコアエクササイザー リハビリトレーニング ステッパー シニア 高齢者 足腰 エクササイズ ダイエット
fu-s(30代・男性)
シニアでも使えるステッパーです。椅子に座りながらでも足踏み運動でふくらはぎや足首を活性化できて、膝の負担を少なくできます。立った状態だとしんどい方でも始めやすいアイテムです。
ステップ台 3段調整 昇降台 エクササイズ トレーニング器具 ダイエット 踏み台 引き締め 脚痩せ
風と共に去りぬ(30代・女性)
高さを3段回まで調整できるステップ台です。専用のマットまでついているので、滑って転ぶ心配も無さそうです。色も爽やかなグリーン系なのがいいと思います。
ステップ台【BODYMAKER ボディメーカー】陸上競技トレーニング プライオメトリクストレーニング用ボックス プライオボックス ジャンプボックス 下半身 踏み台
クロス(50代・男性)
幅広で脱落もしにくいと思いますのでシニア向けの設計で良いと思います。
コナミスポーツクラブ ステップウェル2 スローステップ運動 運動不足解消 健康身体づくり ステップ台 筋肉を鍛える 高さ調整可能 室内運動 有酸素運動 ダイエット フィット 昇降運動
ここうお(30代・女性)
コナミスポーツクラブのステップ台です。シンプルですがしっかりした作りです。スポーツメーカーなので信頼出来そうです。
アルインコ ハンドル付ステッパー FA4016 [FA4016]【RNH】【MSPP】
![アルインコ ハンドル付ステッパー FA4016 [FA4016]【RNH】【MSPP】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/edion/cabinet/goods/ll/img_150/4969182511147_ll.jpg?_ex=300x300)
nanacoco(40代・女性)
こんなご時世に転んだら病院に行かなきゃいけなくなるから、ハンドルが付いていて安全に使えるこれがいいと思う
IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ハンドル付 ミニ ステッパー IMC-08 家庭用
りぃー(40代・女性)
若い世代とは異なり、年齢を重ねておられる世代の方にはハンドル付きが安全面でも安定感の良さでも良いですね。使用スタート時～終了時までの消費カロリーの目安が把握出来たり、歩数の確認が出来る機能も付いていますが、シンプルな使用法で利用しやすいと思います。
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