- 最終更新日：2024/01/26
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冷凍弁当｜ダイエット中に食べたい！低カロリーや低糖質弁当のおすすめは？
ダイエット中なので、無理なく栄養バランスの良い食事がとれるよう冷凍弁当をストックしておきたいです。RIZAPプロデュースの低糖質弁当や、栄養氏監修の低カロリー弁当など、美味しいおすすめ弁当を教えて下さい！
ocruyo(オクルヨ)編集部
ルガー(60代・男性)
カロリー、塩分調整食はいかがでしょうか。冷凍弁当で、10食セットです。味付けも工夫されていて メニューも豊富なのでおすすめです。
ザエモン二世
健康直送便のカロリー・塩分調整食Bセットはいかがでしょう。レンジ調理で簡単に食べられる10食セットです。
クレープ(20代・男性)
こちらはどうでしょう。添加物も少なく着色料不使用なので毎日安心して食べることができ電子レンジで温めるだけなので時間がない時でも手軽に食べることができるのでお勧めです。特に、肉じゃが弁当は彩りも鮮やかでジャガイモがホクホクで豚肉もとても柔らかくしっかりとタンパク質補給食ができるので基礎代謝アップにつながりダイエット効果が高まるので気にいっています。
エイム(40代・男性)
栄養バランスが考えられたニチレイの気くばり御膳！この冷凍弁当は忙しい日々の健康管理や一人暮らしの食卓を鮮やかに彩ってくれる強い味方♪一品一品が丁寧に作られている和食惣菜は控えめな味わいで、体にも優しく食べやすいおすすめの冷凍弁当です。
たなかさん(50代・男性)
ニチレイの気配り御膳がおすすめです。豊富なメニューが揃っていますので毎日食べても空きにくいと思います。少しずつおかずを摂取できるので糖質が気になる方にもおすすめできると思います。
だんごっ鼻
こちらの、レンチンだけで食べれる冷凍弁当は如何でしょうか？カロリーと塩分にも気遣ったお魚中心のお弁当で、体にも優しい美味しそうなお弁当です。
すしまん(50代・男性)
10食分がセットになったコスパの良い冷凍弁当がおすすめ。お魚やお野菜をたっぷりと用いたバランスの良いお料理が彩良く盛り付けされたヘルシーにいただける人気商品です。管理栄養士監修品なのでダイエット利用も安心ですね。
nanacoco(40代・女性)
カロリーや塩分に気を付けている方向けにいい、10食入りの冷凍のお弁当です。お肉も入ってるから満足できるかな
むるる(40代・男性)
こちらの冷凍弁当、カロリー・塩分調整食 肉10食セットはいかがでしょうか？エネルギー240kcal前後、塩分2.0g未満に調整された栄養バランスに拘ったお弁当です。主菜が1品、副菜が3品入り低カロリーでも美味しく食べることができます。レンジで温めるだけの簡単調理の商品で便利でお勧めです。
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ここあ(50代・女性)
糖質が制限された健康的でヘルシーな冷凍のお弁当はいかがでしょうか。ボリュームもあるので物足りなさがないのもいいと思います。
たなかさん(50代・男性)
こちらの冷凍おかずを選んでみました。カロリーを控えめに作ってあるのでダイエット効果も期待できると思います。
だんごっ鼻
管理栄養士監修のヘルシー弁当がお薦めです。塩分、カロリー調整食の冷凍弁当で、ヘルシーだけでなく、栄養バランス抜群です。無理なダイエットは避けてダイエット頑張ってね。
nanacoco(40代・女性)
低カロリーでダイエットしてる方におすすめな冷凍食品のお弁当です。見た目はボリューム感があるので満足できるかな
kumikan (40代・女性)
こちらの冷凍弁当はいかが。10食分付いており、特に糖質制限中の方にもオススメ。味は美味しく栄養バランスもよく、レンジで温めるだけの簡単調理もいいです。
kumikan (40代・女性)
洋食7色セットはいかが。冷凍で保存もきき、カロリーや塩分にも配慮されているのがいいです。一人暮らしの方や在宅勤務中のお昼ご飯にも便利ですよ。
ちゃゆ(50代・女性)
ボディメイクのために高タンパク低糖質の考えられたメニューで作られたこちらの冷凍お弁当5食セットはいかがでしょう？電子レンジでも自然解凍でも食べられるのが便利です。
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kuraki(50代・女性)
こちらはいかがでしょうか。1食300kacl以下、食塩相当量2.5g以下でとてもヘルシー。主菜1品＋副菜3品で栄養的にもバッチリです。和・洋・中とメニュー豊富で飽きないのも良いかと。ご飯を玄米や雑穀入りにして冷凍しておけば、ダイエットに更に効果的かつ手間要らずです。
猫大好き
RIZAPが手がける低糖質､低カロリーの冷凍弁当で糖質カットしてあるのでいいなと思いました。彩り良く色んな食材が使ってあるので栄養バランスがいいのでしっかりサポートしてくれそうです。
コーヒーさん(40代・男性)
1食で25グラム以上のたんぱく質が摂取できるメニューになっているニチレイの冷凍弁当はいかがですか。8食分セットです。
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コメント太郎
ダイエットにこだわりその中の冷凍弁当でしたらこれをおすすめします。ダイエットの大敵は大食いです。大食い と関連するキーワードは塩分 かと思います。塩分は食を増やさせる成分が入ってます。なのでこれを制限し栄養管理されたお弁当だとダイエットに最適かと思います。ダイエットの内容にもよるかと思いますので 他の回答者と比較して ご参考にしてください。
ちょプラ(40代・女性)
オーマイのよくばり御膳シリーズがおすすめです。お肉やお魚のメインディッシュに、おかずとご飯のセットです。栄養バランスもよくて、カロリー控えめです。
あかり(30代・女性)
ヘルシーだけど栄養もしっかりとりたいときには、栄養士監修のお弁当が良いですね。塩分を控えめにしつつ、タンパク質などはきちんと摂取できるのが嬉しい。
卵醤油白米(20代・女性)
カロリーも塩分も制限があって療養食にもなるほどの栄養価の高いものになっていておすすめします。ダイエットにもなります
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