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高たんぱく低糖質のおつまみ・お菓子のおすすめは？食が細い祖母へ贈りたいです。【予算5,000円以内】
80代祖母の食が細くなり心配です。手軽につまめて、いかにもタンパク質！という感じではないプロテインお菓子やおつまみなど、高たんぱく低糖質のおすすめを教えてください。
かいちゃんさん
- 最終更新日：2024/03/29
- 1036View 26コメント
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ちゃぺ大好き(50代・女性)
1切れにたんぱく質が4.0g入り、糖質は1.7gと低糖質な「レアチーズタルト2切れ入り」です。冷凍のレアチーズタルトで解凍して食べるとしっとり感があり、ご高齢の方でも食べやすいと思います。
tabby(50代・女性)
タンパク質や食物繊維が豊富な国産の黒豆を使った黒豆おやつです。原材料は黒豆、砂糖、塩のみで糖質も控えめなので体にも優しいスイーツです。
みかんの花(50代・女性)
真っ先に思いつくのがおからクッキーなのですが、私の知っているケースでは、噛むのがめんどくさいとか、口の中でもそもそしてのどに引っかかるのがいやだという理由でたべてくれませんでした。歯も弱いし唾液も少ないので仕方がないですね。もともと甘納豆が好きな人なので、黒大豆（黒豆）を甘納豆っぽく加工したこのおやつは食べてくれました。でもおやつより、湯葉のほうが喜ばれたことも事実です。
kumikan (40代・女性)
こちらのプロテイン入りの豆乳おからクッキーはいかが。置き換えダイエットにも効果的で、砂糖不使用でグルテンフリーなのもいいです。低糖質で糖質制限中の方やダイエット中の方にもオススメですよ。
コロコロリフォーム
こちらのクッキーがオススメです｡生地がサクサクしているので食べやすいです｡豆乳を練り込まれているのでとても美味しいです｡低糖質なので体に優しいです｡あっさりしているのでとても良いです｡
nanacoco(40代・女性)
植物性のたんぱく質がおおい、といったらお豆ですね。そらまめは皮むいてゆでたり面倒なので食べなくなってそうだからどうですか？
一郎ちゃん(70代・男性)
名前も面白き「そらまめっち」はどうですか。植物性のたんぱくを、美味しくとる事が出来ます。タンパクだけでなく、鉄分、カリウムほかの栄養素もたくさん含まれていますので、食の補助にも最高ですね。
ミニー☆(50代・女性)
こちらのおからクッキーをおすすめします。プロテクト入りで栄養価も高くヘルシーです。ザクザクで美味しかったです。
卵醤油白米(20代・女性)
チョコレートの風味も小ぶりで食べやすいですしサクサクで食感も良いものになっていておすすめします。糖質オフで健康的です
かずフル
オーサワのVEGAN PROTEIN BAR はいかがでしょう。ココア味のBAR２本入り約６０gの１０パックセットです。
bells(50代・男性)
大豆プロテインを配合したかりんとうがおすすめです。人口甘味料・保存料・着色料不使用で、自然な美味しさが味わえます。年配の方が食べやすいお菓子だと思います。
かずフル
植物性タンパク質が豊富な豆乳おからクッキー1000g入りはいかがでしょう。低糖質で高齢者にも良いおやつクッキーです。
コーヒーさん(40代・男性)
ソイプロテインが生地に練りこまれているかりんとうはいかがですか。カルシウムも摂取できるのでおすすめです。
ちょプラ(40代・女性)
高カロリーのプロテインゼリーです。こちらはバナナとピーチ味でおいしいですよ。シニア向けで、栄養バランスがいいです。
あみーみ(40代・女性)
何も知らずに食べたら食べ応えのある美味しいクッキーだと思って食べられるほど 通常のクッキーと変わりませんが プロテインが高濃度に配合されています
あされんたろう
年齢が80代ということから、ビスケットやウエハースでは喉につかえますし、飲み込みにくいと思います。飲み物タイプでしたらトロミを付けることが出来ますし、誤嚥の心配も少なくなります。また冷たいものよりは体を冷やさないよう暖かいものが飲めるのでオススメです。
ちゃぺ大好き(50代・女性)
1切れにたんぱく質が4.0g入り、糖質は1.7gと低糖質な「レアチーズタルト2切れ入り」です。冷凍のレアチーズタルトで解凍して食べるとしっとり感があり、ご高齢の方でも食べやすいと思います。
かむかむかむ(50代・女性)
100％国産大豆の生おからを使用したおからクッキーが素朴な味わいでご高齢の方も食べやすいと思います。プロテイン入りでタンパク質も豊富で、ジップ付きの袋なので、湿気ずに最後まで食べられるのでおすすめします。
あみーみ(40代・女性)
柔らかいクッキーのイメージのブラウニーなら歯が弱くなっているご高齢の方でも少しずつ自分のペースで食べられそうなのでお勧めします
ゆみちゃんです
プロテインパンケーキミックスはいかがでしょうか？高タンパクのAFC公式ショップで購入でき240グラム入っておりますので約4食分です！手軽に調理ができ、美味しくいただけるというところがおすすめポイントです
みかんの花(50代・女性)
豆乳を絞った後に残るおからは、栄養豊富でたんぱく質も多いですね。こちら、そのおからを使ったおからクッキーです。無選別で飾り気のないものですが、おばあ様に差し入れるならちょうどよいかと思います。お味はプレーン、ココアとオレンジの3種類の詰め合わせです。サイズは小ぶりの一口サイズ。噛んで歯に挟まるようなものも入っていないし、噛むのが面倒なら口の中に入れてお茶でも飲んでほっとけば口の中で崩れてくれます。
かずフル
ザイテンバッハのプロテインバー12本入りのセットはいかがでしょう。個包装の食べやすいチョコレート菓子ですが、大豆タンパク質を使ったグルテンフリーのプロテインバーです。
あかり(30代・女性)
豆乳とおからを使ったクッキーなら、おやつの時間に手軽に食べられて良いと思います。一口サイズなのでお年を召した方にも食べやすいですよ。
ここあ(50代・女性)
おからや豆乳を使ったクッキーで、やわらかめなので年配の方でも食べやすく、食物繊維もとることができ、5種類の味があり飽きないのもいいと思います。
すしまん(50代・男性)
5種がセットになったヘルシーなおからクッキーがおすすめですよ。豆乳とおからの栄養をしっかり摂取できるシニア利用も口当たり良くいただける人気の高い商品です。
コーヒーさん(40代・男性)
タンパク質が多いおからが原料のクッキーです。個包装でシンプルな味なので食べやすいと思います。
あかり(30代・女性)
たんぱく質を含むチョコレートなら、普段のお菓子の代用品として取り入れやすいですよ。たんぱく質の他にもアミノ酸も入っているのもポイントです。
【選べる3個セット】大豆のカリカリ| 高たんぱく 高タンパク タンパク質 低糖質 糖質制限 糖質オフ 大豆 プロテイン イソフラボン 健康志向 ロカボ スーパーフード 国産大豆 ダイエット お菓子 おやつ おつまみ スナック 大豆お菓子 大豆菓子 大豆スナック ダイエットおやつ
kumikan (40代・女性)
こちらの大豆のカリカリはいかが。国産丸大豆を使用し、大豆イソフラボンも豊富に含んでいます、香ばしく、高タンパク、低糖質で糖質制限中の方やダイエット中の方にもオススメです。
bells(50代・男性)
大豆のカリカリがおすすめです。大豆で作られているクッキーで、食感がよく、とても美味しいです。高タンパクで、低糖質で、ヘルシーですよ。プロテインとイソフラボンが摂れるスナックです。
【送料無料】 プロテインクッキー チョコレートチップ 60g 12本入り トレーニング ダイエット クエストニュートリション【Quest Nutrition】Protein Cookie Chocolate Chip 12 Cookies
zazie(40代・女性)
エリスリトールとステビアで甘みを出した無糖のチョコレートとカカオバター、ピーナッツ、天然香料で製造された100％ナチュラル成分のグルテンフリークッキーです。見るからに“アメリカンなチョコチップクッキー”という感じで食べ応えもありそうですね。
スウィート！大豆パンセット（大豆あんパン2個・大豆抹茶あんパン4個・大豆ロールパン4個【大豆 ソイ 大豆パン 糖質 低糖質 糖質オフ ヘルシー 健康 ダイエット 糖質制限 】
こぐまたん(50代・女性)
おやつにも食事にもなる餡パンはいかがですか？こちらのパンは大豆で造っているので、糖質オフになりヘルシーで、タンパク質もしっかりとることができます。解凍するだけなので調理の手間もなく、いつでも気軽に味わえます。
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紅玉りんご(50代・女性)
大豆なのにやわらかい！生チョコみたいなしっとり柔らか食感の大豆のお菓子、SOYちょこはいかがでしょう。九州産大豆・ふくゆたかとコロンビア産のカカオ、砂糖、水飴だけで作っており、チョコの味はするのに乳製品などは不使用で、大豆のタンパク質がしっかり摂れるヘルシーなお菓子です。ちょこちょこっと気軽につまめますよ。
【ポイント5倍】24H限定2/5 0:00～23:59までおからクッキー 訳あり 1kg 小麦粉不使用 プロテイン お菓子 プロテインクッキー ダイエット 豆乳おからプロテインクッキー 1kg ※お1人様3個まで※
donmai
豆乳おからプロテインクッキーはいかがでしょうか。手軽につまめて栄養補給になるのでお勧めです。
タンパクト チーズビスケット(12枚入*2箱セット)
かれーぴらふ(40代・男性)
私も味が好きで良く購入するのですが、明治製菓のタンパクトというビスケット菓子になっていて、手軽にたんぱく質を補給する事ができます。北海道産のゴーダチーズを素材に使っているので、しっかりとしたチーズの風味を感じる事ができ、とても美味しいです！
タンパクト チーズビスケット ミルクチョコレート(3枚*4袋入*2箱セット)[ビスケット・クッキー]
![タンパクト チーズビスケット ミルクチョコレート(3枚*4袋入*2箱セット)[ビスケット・クッキー]](https://image.wowma.jp/1482858/ext_cabinet/90/92690.jpg)
エイム(40代・男性)
チーズの塩味とチョコレートの甘みのバランスが絶妙!自分の母親も不足しがちなタンパク質対策としてこのタンパクトのビスケットを愛用しています。タンパクトシリーズは飲み物やお菓子など展開しているシリーズが多いので色々楽しむ面白さもあり、特にこのチョコとチーズのビスケットは食べごたえがあっておすすめです。
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