- 最終更新日：2024/09/20
40代男性が喜ぶフィットネス・トレーニングのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング
フィットネス・トレーニング×40代男性の人気プレゼントランキング。みんなのおすすめ94件の中から、人気のアイテムを紹介。気になるアイテムをチェックしてみよう！
40代男性が喜ぶフィットネス・トレーニングのおすすめプレゼントランキング
こちらは4通りの組み方で多彩なトレーニングができるマシンです。ハンドルとフットレストが付いているので腹筋もしやすくなっています。台の角度は細かく調節できるのもポイントです。広げると大きくなりますが、折り畳みが可能なので収納も困りません。組み立ても数分なので毎日続けられますよ。
まだお持ちでなければバランスボールがおすすめです。いろいろな筋トレに活躍出来るので使い勝手抜群です。工夫次第で用途の幅が一気に広がります。
自宅で出来る、チューブの筋トレグッズ見つけました。これなら家庭用のフィットネス機器用のドアアンカーとハンドル付きなので、使いやすいと思います。
自重トレーニングにさらに負荷を加えられるダンベルがいちばん使いやすいと思います。重さを変えられるので、少しずつ重くしていきながら体を鍛えていけますよ。
家庭用の筋トレグッズにダンベルセットはいかがでしょうか。5秒で重さが変わる便利な可変式ダンベルです。5～26キロまでの重さをこれ1台でOKです。省スペースで置き場所にも困らないので、ご主人へのプレゼントにおすすめしたいです。
ダイレクトに腹筋に効くカーブ型の腹筋ベンチです。5段階の高さ調節で負荷のかけ方を調整できます。これ一台で腹筋・背筋・レッグレイズ・プッシュアップができ、ハンドベルトも付いているので腕や胸の筋トレもできます。セットのヨガマットをベンチの下に敷くと騒音対策に効果的です。
よさそうな筋トレグッズないかなあ、と探してたら見つけたのがこれ。中に水を入れて使うので重さを自由に変えられるんですね。
ご自宅にいながらジムと同等のトレーニングができる商品で全身いろんなところを鍛えることができておすすめです。自分のペースでこつこつとトレーニングができておすすめです。
プッシュアップボードがおすすめです。子供から大人メンズまで楽しく筋トレできるアイテムです。カラバリ豊富なボードを使って、いろいろなタイプの腕立て伏せができ、バランスよく鍛えることができるので、イチオシです。
ジム通いをしていた方に贈る、筋トレグッズをお探しとの事だったので、空いた時間に気軽にトレーニングできる、ダンベルは喜ばれるかと思いました。私もダンベルを使っているのですが、思っているより意外と高価な物なので、プレゼントされると嬉しいですね。ある程度重量調整が出来て、最大片側10kgの重量になるので、自宅での使用には十分かと感じました。
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自宅で履くだけでフィットネスできるこちらのサンダルはいかがでしょうか？体幹筋を履くだけで鍛えられ、普段使われない筋肉が刺激されシェイプアップできそうです。
半球形のバランスボールです。球形のバランスボールに比べてもいろいろな使い方ができますので、飽きずに続けられるかと思います。
めんどうだと継続出来ない・時間が無い・効果が出ないとモチベーション下がる・・・等の大人メンズにピッタリなアイテムです。めんどうなことが苦手な方や時間が無い方でも簡単に使用しやすく、簡単に継続出来ます。結構、即効性もありモチベーションが下がる事も無いかと思います。
あえて２方向にしか動かないバランスボードです。高齢者から子供まで使える安全性と高品質な木製、落ち着きのあるデザインでお部屋のイメージを損ないません。気軽に体幹トレーニングが出来ます。
ながら運動でもしっかり効果が！おすすめは、下半身の引き締め効果や骨盤底筋を無理なく刺激して正しい姿勢を身体に覚えさせる事が出来るスクワットマジックです。ただ器具の上に座る動作をするだけで、普通にやるとしんどいスクワットと同じ効果が得られる優れもの♪場所を選ばず行える便利さとポッコリお腹や下半身もシェイプされて無理なく続けられるお勧めのトレーニング器具です。
負荷が高いエクササイズに思われがちですが、膝をついたり壁に向かって使用すれば、安全にトレーニング出来ますよ。
ストレッチから始めます。まずはフローリングの衝撃、冷たさを防がねば‼
重さを変えることのできるアジャスタブルダンベルです。結局は自宅で地道に筋トレをするのが一番だと思います。ダンベル運動ならリビングで、お正月特番を見ながらでもできますよ。
腹筋をして、ダイエットと、筋トレと両方ができていいですよ。コンパクトなので、思い立ったらすぐできるし、収納もしやすくて、便利です
体にインナーマッスルを鍛え、バランス感覚も向上します。無理なくお腹周りを効果的に引き締めてくれます。テレビを見ながら座ってダイエットですよ。
全身運動ができる嬉しいバランスボールです。おうちで気軽にできるエクササイズです。運動不足の解消にも良いです。
バランスボールよりコンパクトで邪魔になりにくい、バランスクッション。上に座って体勢を安定させようとすると体幹が鍛えられたり、骨盤矯正効果があります。
これ一つで20数種類の筋トレができます。非常にオススメで我が家では少し商品が違いますが使っております。
座ってるだけでも体幹が鍛えられ、姿勢もよくなるのでスタイルよく見えます。続けやすいのもいいと思います。
スマホを手首にしっかり装着できるアームバンドです。スマホを回転させることができるので、運動中でもさっと見ることができて良いと思います。
テレビを見るときの椅子をバランスボールに替えるのはどうでしょう。こちら、カラバリが豊富なだけでなく、透明なのもあります。インテリアに溶け込むバランスボールというのは難しいのですが、インテリアの邪魔にならないバランスボールは本体が透明なら実現できるという発想ですね。フットポンプもついているので使うときだけ膨らませるという使い方も可能です。問題は、一度畳んでしまうと億劫で使わなくなることですが……。
エクササイズをするなら、ヨガマット一枚あればグッズがなくても体一つで色々出来ますよ！姿勢と呼吸に気を付けながら、ゆっくり時間をかけて鍛えたい箇所をヨガマットの上でエクササイズする。グッズを使うと複数用意しないと鍛えられる部位がばらけてしまったりすることもありますが、ヨガマットだけでもじゅぶうん！頑張ってください、とお伝えください！
座っているときも立っているときにも、乗るだけでトレーニングになるバランスクッションです。いろいろな使い方ができますし、あまり場所もとらないのでおすすめです。
お手軽で効果が分かりやすいのがケトルベルスイングという運動です。ケトルベルはこの運動の手助けをしてくれます。重量が4.5Kgなので無理なくできると思われます。
下半身や体幹を鍛えられるバランスボードはいかがですか。室内の狭いスペースで十分ですしバランスをとる為に集中力も鍛えられて良いと思います。また、トレーニングの苦しさよりもバランスをとる遊び的要素があるので長く楽しんでもらえ喜ばれるでしょう。
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