- 回答期間：2020/07/04 ～2020/07/18
- 作成日：2021/02/09
- 1,362View29コメント
リモートワークで太ってしまいダイエットを頑張ると宣言した友人へ、応援の気持ちを込めておうちで出来るエクササイズグッズをギフト！腹筋ベルトではなく、お腹周りや下半身に効くバランスボードやトレーニングチューブバンドなど、おすすめはどれ？
- 質問した人
ocruyo編集部 さん
- 最終更新：2021/02/09
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OCO さん
（60代・男性）
座っているときも立っているときにも、乗るだけでトレーニングになるバランスクッションです。いろいろな使い方ができますし、あまり場所もとらないのでおすすめです。
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epiepinana さん
（30代・男性）
適度なエクササイズができるトレーニングチューブはちょっとした運動に最適です。無理なく自分のペースで続けられます。
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ヤギヌマ さん
（40代・男性）
こちらのバランスボールはサイズが55、65、75センチとあり、目的に対して使いやすいボールです。イスに座るだけでいいので、サイズが違うことで負荷も変わってきます。
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みかんの花 さん
（50代・女性）
テレビを見るときの椅子をバランスボールに替えるのはどうでしょう。こちら、カラバリが豊富なだけでなく、透明なのもあります。インテリアに溶け込むバランスボールというのは難しいのですが、インテリアの邪魔にならないバランスボールは本体が透明なら実現できるという発想ですね。フットポンプもついているので使うときだけ膨らませるという使い方も可能です。問題は、一度畳んでしまうと億劫で使わなくなることですが……。
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ぴぃこ さん （30代・女性）
エクササイズをするなら、ヨガマット一枚あればグッズがなくても体一つで色々出来ますよ！姿勢と呼吸に気を付けながら、ゆっくり時間をかけて鍛えたい箇所をヨガマットの上でエクササイズする。グッズを使うと複数用意しないと鍛えられる部位がばらけてしまったりすることもありますが、ヨガマットだけでもじゅぶうん！頑張ってください、とお伝えください！
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おおさかたろう さん （50代・男性）
お手軽で効果が分かりやすいのがケトルベルスイングという運動です。ケトルベルはこの運動の手助けをしてくれます。重量が4.5Kgなので無理なくできると思われます。
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kekeken さん （50代・男性）
下半身や体幹を鍛えられるバランスボードはいかがですか。室内の狭いスペースで十分ですしバランスをとる為に集中力も鍛えられて良いと思います。また、トレーニングの苦しさよりもバランスをとる遊び的要素があるので長く楽しんでもらえ喜ばれるでしょう。
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きいち さん （40代・男性）
なんといっても簡単です。自宅で５分から。水洗いもできて、エクササイズと同時にカラオケ向けの肺活量トレーニングもできます。
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こりすん さん （40代・女性）
肩の柔軟性を養う事で、肩こりも軽減します。リモートワークの人にはおすすめです。
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風と共に去りぬ さん （30代・女性）
バランスクッションはいかがでしょうか？めんどくさがりの方でもこのバランスクッションに乗るだけで足裏のツボが刺激され、代謝が良くなりそうです。またこのクッションは使い方次第で体幹トレーニングができたり、姿勢の矯正もできるのでおすすめです。手軽にはじめられるダイエットなのでトライしやすいのが特徴です。
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BUNBUN さん （50代・男性）
軽くてコンパクト、持ち運びが楽で収納に困らない、全身トレーニング可能です。
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りらく さん （40代・女性）
手軽に始められる腹筋ローラーです。床にしくマットも付いているので届いたその日からトレーニング出来ます。使わない時はコンパクトにしまっておけるのがいいですね。
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グラスマン さん
（50代・男性）
おしゃれなバランスボードです。体幹を鍛えるのに最適ですし、日々のダイエットとストレス解消、運動不足解消にぴったりですよ。
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一郎ちゃん さん
（60代・男性）
いつもの毎日が、エクササイズタイムになる履くだけ体幹向上スリッパです。人は体の姿勢バランスを保つためには、様々な筋肉を働らかせています。このゆらグランスの浮遊感は、履くだけで体を少し不安定さを生じさせます。これにより立ったり、しゃがんだり、歩いたりの普段の生活をするだけで、自然にバランスがやしなえられ、インナーマッスルを鍛える事が出来、当然ダイエットにも効果的です。
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bells さん
（50代・男性）
バランスボールの進化版です。ピーナッツ型でバランスをとりやすく、座って体幹エクササイズをしたり、腹筋運動、背筋運動、屈伸運動など、いろいろできますよ。ちょっと珍しいので、プレゼントしたら、喜んでもらえると思います。
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ここあ さん
（40代・女性）
ボール1個で全身運動ができ、音が響かないのもいいと思います。椅子代わりに使ったりなど、無理せずできるのも◎です。
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どんどん1555 さん （50代・男性）
お手軽にトレーニングができるトレーニングチューブです。強度別の5本セットなので、トレーニングレベルに合わせて使えますよ。ダイエットに挑戦中のご友人へのプレゼントにいいと思います。
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honokana さん （40代・女性）
トレーニングチューブなら、思いたったら、すぐできるし、場所も取らず、収納場所も取らないし、便利ですね。強度別に5本あるので、5使い勝手もいいと思います
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りぃー さん
（40代・女性）
自宅内で手軽の取り組んでもらえる、バランスボードはいかがでしょうか。それ以外に特別な道具等は不要で始めやすいと思います。体幹を鍛え、姿勢矯正にも役立つと良い事づくめですね。ウエスト周辺や下半身だけではなく、全身の筋力アップが目指せます。
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すしまん さん
（40代・男性）
定番エクサアイテムのローラーマシンにアシスト機能が付きました。無理な負荷が掛からないから、毎日のトレーニング快適にできる話題の一品。膝マットも付属するハイコスパ商品です。
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ぺこぽこ さん （30代・女性）
お手軽エクササイズでしたら、こちらのコンパクトなストレッチローラーが是非お勧めです！これ一本で全身の筋膜リリースが行え、ダイエットだけで無く腰痛改善にも効果的です。痛くなくて、ヘタらないので長く続けられますよ！
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nanacoco さん
（40代・女性）
テレワークが多くなったりして、通勤もないし、立っている時間が少なくなってるんだそうで、立ったまま使えるグッズがいいんじゃないかなあ
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ドルチェ王子 さん （50代・男性）
TV見ながらフィットネスに良いのではないかと・・・。このまま足を引っ張りながら寝転び、膝を曲げずに垂直方向へ足を上げたまま、手元のグリップを伸ばしたり緩めたりします。ヒップアップとポッコリお腹の引締めにお薦めです。
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かむかむかむ さん
（40代・女性）
こちらは腹筋を鍛える補助をしてくれるグッズです。足をひっかけるだけでができる腰を炒めない正しい腹筋ができるので効果が出やすくなると思います。場所もとらないのでお薦めです。
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TAA さん （30代・女性）
筋肉量のおおい太ももと臀部を一緒に鍛えられるので、効率がいいですね。お家で場所も取らずにトレーニングできますよ。
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あかり さん
（30代・女性）
