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  • 【40代男性】普段の生活に取り入れやすい！こんにゃく米のおすすめはありますか？
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  • 【40代男性】普段の生活に取り入れやすい！こんにゃく米のおすすめはありますか？【予算3,000円以内】

お米等の炭水化物大好きな主人の健康が気になり、先ずは簡単に試しやすそうなこんにゃく米で美味しく継続しやすいおすすめはありますか？ 食事の満足感が得られ、減量につながるのが理想です。

りぃー(40代・女性)

    • 最終更新日：2024/01/26
  • 1661View 21コメント
no.1
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ドラコ(30代・女性)

500g×2袋入りの雑穀見つけました。定番サイズなので、食べ過ぎる心配もありませんので、是非炭水化物が大好きな方に、オススメしたいです。

kumikan (40代・女性)

いつものご飯の味わいはそのままでカロリーカット、植物繊維は倍以上で、美味しく栄養バランスもいいです

すもお(50代・女性)

雑穀がお嫌いでなければ、こんにゃく米に雑穀が混ざったこちらはいかがですか？こんにゃく米だけよりプチプチした食感やにぎやかな風味が感じられて、食事が楽しくなります。栄養面でも雑穀の豊富な栄養がプラスされて、安心して食べられます。おにぎりにしても、いい味が出ますよ。

no.2
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honokana(40代・女性)

無農薬で、安心だし、こんにゃくのシェアも多いマンナンライフなので、良いですね

かむかむかむ(50代・女性)

無着色、無農薬栽培のこんにゃく米です。タニタと静岡のお店が共同で開発したもので独特の臭みがなく、もちもちしていて食べやすいのでおすすめします。

zazie(40代・女性)

お米に混ぜて炊くだけの乾燥こんにゃく米です。カロリー糖質オフ、食物繊維はたっぷりですが食感は白米だけのご飯と変わらないので続けやすいと思います。炊いた後は冷凍・レンジ解凍できるのも嬉しいですね。まずは60g×6袋のお試しセットから始めてみては？

no.3
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bells(50代・男性)

低糖質なこんにゃく米アイテムです。茶碗一杯で食物繊維がたっぷり摂れるチョイ贅沢アイテムで、お米と遜色ないくらい美味しいです。こっそり食卓に出して、サプライズしてみてはいかがでしょうか。きっと気づかず美味しく食べてくれると思いますよ。食べ方バリ豊富でチョイスできます。

ここうお(30代・女性)

こちらはいかがでしょうか。国産のコンニャク米です。冷凍や電子レンジ可能だそうで使い勝手良さそうです。１袋は60gと小分けされているのも嬉しいです。

ミルミル(40代・女性)

乾燥こんにゃく米の「ゼンライス」という商品を選びました。こちらは白米に混ぜて炊くタイプの商品になります。無農薬で育てられたこんにゃくを使って作られているので、安全性も高いです。混ぜるこんにゃく米の量を変える事で食感の好みに合わせられるので、無理なく続けやすいと思います。また、味も独特のにおいが少なく、食べやすいと好評なようです。まずはお試し用から初めてみてはいかがでしょうか？

no.4
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グラスマン(60代・男性)

小分けをしたこんにゃくコメです。60g×14袋。ヘルシーですし、満腹感が得られます、ダイエット用にぴったりだと思います。

まりのん(50代・女性)

研いだお米にプラスして炊くだけで楽に作れます。糖質かやカロリーをカットできて食物繊維も摂れるのでダイエットに最適です。14袋を選びましたが気長に続けたいですね。モチモチした食感でお米となじんで違和感なくいつものご飯みたいにおいしく食べられます。

no.5
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紅玉りんご(50代・女性)

こちらの乾燥こんにゃく米はいかがでしょう。無農薬栽培のむかごこんにゃくを使っているので、こんにゃく特有のにおいがなく食べやすいです。60gずつ個包装で、米一合：1袋で糖質28％オフ、米0.5合：2.5袋で糖質46％オフと好みの割合で炊けるのも便利ですよ。

s.i(40代・女性)

きめ細やかな粒がお米そっくりでカロリーオフできる便利な乾燥こんにゃくです。食物繊維たっぷりで美容と健康習慣にぴったりでおすすめです。

no.6
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風と共に去りぬ(30代・女性)

無農薬のこんにゃく米なので安心して食べることができます。またにおわない乾燥タイプなので初めてチャレンジされる方にもおすすめできます。

no.7
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みかんの花(50代・女性)

こんにゃく米（粒こんにゃく）は、炊きあがったご飯の見た目は白飯と同じなのに、食感や食味が微妙に違ってしまうので、見た目からして別なものに仕上がる粒こんにゃく入り雑穀米のほうが、長続きして、ダイエットの成功につながりやすいかもしれません。こちら、豆類がたっぷりで味もよく噛み応えもあり、食べる速度がゆっくりになります。

no.8
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ここあ(50代・女性)

無農薬のむかごこんにゃくを使い、着色料や保存料などを使っていないので安心です。たくさん炊いて冷凍保存ができるのも◎です。

no.9
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すしまん(50代・男性)

国産品だから安心。乾燥タイプで便利に使える人気のこんにゃく米。ご飯に混ぜて炊くだけで、カロリー抑えて美味しくいただけますよ。４０gが小分けになった使い勝手の良さにも定評のある商品です。

no.10
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あみーみ(40代・女性)

レンジで簡単に調理できるこんにゃく米です。面倒だと長く続かないので、とりあえず、こちらで手間なくはじめてみて、実際効果が出たら、やる気もでるのでは？

no.11
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れんれん(40代・女性)

取り入れやすいこんにゃく米でしたら、マンナンの乾燥こんにゃく米はいかがでしょうか。もちもちした食感で、こんにゃく米だと気にならないと思います。

no.12
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nanacoco(40代・女性)

以前食べたことがあるんですが、ちょっとクセがあるのでお試し用から始めるといいですよ。お米に混ぜすぎるとクセが強くなります

no.13
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urumichi(40代・女性)

乾燥こんにゃく米なので、日持ちもしますし、一膳ずつの個包装なので、使いやくすてオススメします。無農薬なので、品質も良さそうです。

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