ocruyo -オクルヨ-
  • 回答期間:2021/03/15 ~2021/03/29
  • 作成日:2021/04/05
  • 13,181View38コメント

在宅勤務が増えた娘へに運動不足解消グッズを探しています。座って仕事しながらできるグッズや、バランスボールなど、おすすめを教えてください。

  • 質問した人 どんどん1555 さん (50代・男性)
  • 最終更新:2021/04/05
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風と共に去りぬ さん (30代・女性)

場所を取らない、こちらのバランスボードがおすすめです。これならあまり場所がないところでも静かに鍛えられますし、何より体幹を鍛えることによって身体が強くなるので非常におすすめできるグッズです。

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風と共に去りぬ さん (30代・女性)

場所を取らない、こちらのバランスボードがおすすめです。これならあまり場所がないところでも静かに鍛えられますし、何より体幹を鍛えることによって身体が強くなるので非常におすすめできるグッズです。

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  • ウォッチ万歩計 DEMPA MANPO TM-500 万歩計付き 電波時計 腕時計型万歩計 歩数計 山佐(ヤマサ/YAMASA) 【送料無料】
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Eom さん (30代・女性)

最近、私は室内スロージョギングにはまっていますが、そこでおすすめなのが腕時計型の万歩計です。衣服に付けるものだと落ちてしまうことがありますが、その心配はありません。また、運動グッズは場所も取ってしまいますが、こちらはとてもスリムです。動画でヴァーチャルランをすると、外に走った気分になり、ストレス発散にもなりますよ。

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  • Wonder Maxi フィットネスバイク エアロバイク ミニスピンバイク エアロビクスバイク 有酸素運動 静音 負荷調節 (ホワイト)

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りぃー さん (40代・女性)

病院のリハビリ室でも使用されているアイテムはいかがでしょうか。在宅勤務が続くと運動不足と共に筋力低下にもなりやすいです。負荷の加減をしつつ、テーブル上に置くと腕・床に置くと下半身にしっかり効果があります。

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  • 【完全滑り止め】 TETOP バランスボード バランスディスク ストレッチボード バランストレーニング 体幹トレーニング 姿勢矯正 コアマッスル インナーマッスル強化 リハビリ ケガ予防 耐荷重300キロ 42×42×7cm 持ち運びやすい グレー

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荒野の素浪人 さん (60代・男性)

場所を取らず、かつ効率的に運動不足解消、お薦めは「バランスボード」だと思います。ボードに立って、バランスを取るだけなのですが、見てのとおり、グラグラするので、平衡を保とうとすると、悪戦苦闘。ここで体幹が鍛えられるという訳です。足を乗せる面には、突起が付いているので、滑ることはありません。足つぼの刺激にもなるという一石二鳥の効果があります。ボードを手で押さえて、上体を鍛えることもできます。

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  • 即日出荷可能【送料無料】ショップジャパン スクワットマジック
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エイム さん (40代・男性)

座るだけで簡単に良質な腹筋効果!ポン、ポン、ポッコリポーンのコマーシャルでお馴染みのスクワットマジックはとにかく動作が簡単で楽ちん♪正しいスクワット効果でお腹や太もも周りを手軽に引き締める事が出来、運動不足で陥りやすい下半身太りもケア出来るのでお勧めですよ♪

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s.i さん (40代・女性)

ご自宅でお手軽に下半身の強化ができるスライドボードです。マニュアル付なので本格的なトレーニングを体感できて効率的に筋力アップができると思います。

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  • フラフープ 落ちない 脂肪燃焼 ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 エクササイズ 運動 器具 痩せ ウエスト 腹筋 下腹部 組み立て式
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あかり さん (30代・女性)

ベルトの先についたボールを回すことでフラフープのように体を鍛えることができます。使い方は簡単で、お腹周りの筋肉を鍛えてすっきりとしたくびれを作れます。

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  • ヤトミ トランポリン 新発売セール期間限定値下 子供 遊具 運動 スポーツ 室内 プレゼント
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あみーみ さん (40代・女性)

テレビでも見ながらこの上で足踏みするだけで結構な運動になります。使わないときは隅の方に簡単に隠せるのでお勧めです。

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  • ステッパー 静音 ダイエット 健康 器具 健康器具 筋肉トレーニング 有酸素運動 有酸素 運動 自宅 トレーニング 体幹 筋肉 体幹トレーニング フィットネス ヒップアップ 耐荷重100kg 昇降運動 昇降 135kg 丈夫 頑丈 踏み台 踏み台昇降
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すしまん さん (40代・男性)

省スペースでエクサができる運動不足解消効果抜群のステッパーが大人気。テレビを見ながらでも簡単にできるのでモチベーション維持も楽々。丈夫な作りで安全性もしっかりなコスパの良い商品です。

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  • 【元NASAエンジニアが開発】StrongTek バランスボード 木製 体幹トレーニング 運動不足 インナーマッスル コアマッスル 股関節 筋トレ 室内 運動器具 日本語説明書・正規1年間保証付 ストロングテック

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ドラコ さん (30代・女性)

室内で使える、バランスボード見つけました。これなら、元NASAエンジニアが開発しているので、安全性も高いのでオススメしたいです。

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  • GRIT・GRIT 2WAY ミニステッパー GG-570ST 運動不足解消・バランス感覚アップ・足腰の強化に!
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ぺこぽこ さん (30代・女性)

こちらのミニステッパーはいかがでしょうか?コンパクトで置き場所にも困らず、いつでも手軽に行えます。足腰強化・バランス感覚のアップにも効果的ですよ。

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  • 【送料無料】フィットネスバイク トレーニング ルームサイクル ルームサイクリング コンパクト 健康器具 自転車こぎ ペダルこぎ運動 ペダル 運動 ダイエット エクササイズ マシン 室内
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fu-s さん (30代・男性)

テレワークだと足を動かすことがどうしても減ってしまうのでサイクリングマシンはいかがでしょうか。この商品であれば省スペースで良さそうです。

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  • スポーツパーティー - Switch

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わんころもち さん (20代・女性)

ゲームしながら運動できる任天堂スイッチのソフトです。テニスやバレーのほか、フリスビーなど、初心者でも楽しく取り組めそうな運動プログラムが組み込まれています。一人で黙々もよし、在宅のご家族を巻き込むのも〇。ストーリー性があるので飽きずに取り組めると思います。

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  • Trideer バランスボール(リング付/リング+チューブ付) 4色 55/65㎝ ヨガボール ピラティスボール 耐荷重500㎏ 厚い アンチバースト 滑り止め ダイエット フィットネス ストレス解消 マッサージ 妊娠ボール ヨガ 椅子 腰痛防止 関節保護 (ブラック(リング付き), 55 cm(高さ150-165cm に適応))

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まみちゃん さん (40代・女性)

バランスボールだと自宅でデスクワークをするときにもながら運動になっていいですね。ある程度高さがないと仕事をしづらいので、65cmあった方がよいと思います。こちらのバランスボールにはリングもついていて便利ですよ。

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  • バランスボール 台座付き カバー付き 55cm HBS-55 ハンドポンプ付き スツール バランススツール ボール イス おしゃれ 山善(YAMAZEN) 【送料無料】
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グラスマン さん (50代・男性)

バランスボールです。室内で手軽に運動ができますよ。テレビを見ながらでも構いませんし、日常生活に取り入れやすいと思います。、

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  • エンドー トランポリン ヴォラーレスポーツ 室内遊具 運動 コンパクト折りたたみ 簡単

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Eom さん (30代・女性)

トランポリンは意外に全身の筋肉が動くので、自然に全身運動ができますよ。ジャンプすることで精神的にも明るくなる効果があるとのことでおすすめです。

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22
  • 【3月25日24h限定!エントリーでP10倍〜】ショップジャパン(ShopJapan) スクワットマジック 自宅 トレーニング器具 ダイエット器具 筋トレ 脚部 下半身 臀部 (メンズ、レディース)
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エイム さん (40代・男性)

ながら作業でも無理なく良質な筋トレが出来る!このスクワットマジックは簡単な座り動作を続けるだけでインナーマッスルや腹筋背筋が鍛えられる優れもの♪リズミカルに座る動作も心地良く、場所を選ばずどこでも簡単に出来るので日々の生活にも簡単に取り入れられる、正しい姿勢と骨盤矯正にも応用出来るお勧めのトレーニングアイテムです。

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  • TimeSport フィットネスバイク 小型 エアロバイク スピンバイク トレーニング 室内運動

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TAA さん (30代・女性)

お家のなかで簡単で省スペースでできるので、いいですよ。体力に応じた運動ができますね。

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  • 【送料無料】ヨガポール ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールダイエット ダイエット 器具 ダイエット器具 リラックスストレッチ ポール お腹 ウエスト 太もも 痩せ 脚 グッズ フォームローラー
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風と共に去りぬ さん (30代・女性)

ストレッチポールは背中の筋肉をほぐすことができ、初心者でもポールの上に背中を乗せるだけ、簡単に使用できます。体幹を鍛えるのにも使えるのでおすすめです。

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  • RIORES(リオレス) おりたたみトランポリン ゴムバンド式 102cm 耐荷重 100kg (アイボリー+手すり)

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OCO さん (60代・男性)

室内で使えるトランポリンをおすすめします。折り畳みできますし、ゴムバンド式で静音仕様、手すりがあると安定してジャンプできます。仕事の合間に気分転換にもなってよいと思います。

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  • Namala バランスボール 45cm ピンク NA5015フィットネス トレーニング 運動 ナマラ エクササイズ 筋トレ ヨガボール 体幹 エクササイズボール 自宅 室内 部屋 Namala 【D】
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s.i さん (40代・女性)

どこでも簡単に室内トレーニングができておすすめ!いろんなアレンジで全身の気になる箇所のトレーニングができていいと思います。

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  • amugis アンチバーストバランスボール ヨガボール 65cm フットポンプ付き (mocha/モカ)

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ここあ さん (40代・女性)

椅子の代わりに使うことで、体幹が鍛えられ姿勢もよくなり、ダイエット効果にもつながります。続けやすいのも◎です。

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  • 【1年保証】バランスボード そり型 ソリ型 ツイストボード 腹筋 体幹 トレーニング 器具 シェイプアップ ウエスト 脂肪 燃焼 エクササイズ スポーツ フィットネス ダイエット ボード バランス ツイスト 二の腕 付属チューブ de071
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あかり さん (30代・女性)

そりのような形をしたボードの上に乗り、バランスを取ろうとすることで体幹や腹筋を鍛えることができるアイテム。チューブもついていて、二の腕も鍛えることが可能です。

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  • Magsbud ルームランナー ステッパー 有酸素運動 踏み台昇降運動 ステップ台 山登り感覚 健康エクササイズ器具 (黒)

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りぃー さん (40代・女性)

仕事をしながら、座って運動不足解消までもっていけるアイテムは存在しなく、それなら、在宅勤務の隙間時間に運動不足解消出来るアイテムが理想的です。全身運動が出来、運動不足解消はもちろん、筋力アップにも役立ちます。スペースを無駄に取られすぎず、省スペースで使用出来るのも◎。

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  • 腹筋ローラー 膝 マット付き 耐荷重136kg ワイド アシスト機能 パワーグリップ 引き締め 筋トレ グッズ トレーニング ダイエット 体幹 腹筋器具 コロコロ シェイプアップローラー @a765
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すしまん さん (40代・男性)

キツくて効果ありで有名な腹筋ローラーにアシスト機能が付きました。これなら程よい負荷でピンポイントにお腹周りを無理なくシェイプできますよ。でっぷりお腹がススッと引き締まってカッコ良くなるから満足できると思う。マットも付いた高コスパ商品なのでお買い得です。

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