- 決定
【運動不足解消グッズ】テレワークや在宅勤務にお手軽エクササイズグッズのおすすめを教えて！【予算5,000円以内】
在宅勤務が増えた娘へに運動不足解消グッズを探しています。座って仕事しながらできるグッズや、バランスボールなど、おすすめを教えてください。
どんどん1555(50代・男性)
- 更新日：2022/03/16
- 18406View 38コメント
Eom(30代・女性)
最近、私は室内スロージョギングにはまっていますが、そこでおすすめなのが腕時計型の万歩計です。衣服に付けるものだと落ちてしまうことがありますが、その心配はありません。また、運動グッズは場所も取ってしまいますが、こちらはとてもスリムです。動画でヴァーチャルランをすると、外に走った気分になり、ストレス発散にもなりますよ。
風と共に去りぬ(30代・女性)
場所を取らない、こちらのバランスボードがおすすめです。これならあまり場所がないところでも静かに鍛えられますし、何より体幹を鍛えることによって身体が強くなるので非常におすすめできるグッズです。
![足 ストレッチ[勝野式 足トレシーソー]ユラユラするだけでふくらはぎスッキリ★コリをほぐしながら血行促進！ストレッチボード 健康器具 ストレッチ ふくらはぎ デスクワーク こり コリ血行促進 指圧代用器 足指 土踏まず 足首 乗るだけ ながら運動 足スッキリ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/h-rescue/cabinet/nitiyou/si_so750.jpg?_ex=300x300)
ニジマル(40代・女性)
椅子に座りながら運動するならこちら足トレシーソーはどうでしょう。ゆらゆらストレッチでふくらはぎがスッキリします。血行促進にもつながりコリも改善！
荒野の素浪人(60代・男性)
場所を取らず、かつ効率的に運動不足解消、お薦めは「バランスボード」だと思います。ボードに立って、バランスを取るだけなのですが、見てのとおり、グラグラするので、平衡を保とうとすると、悪戦苦闘。ここで体幹が鍛えられるという訳です。足を乗せる面には、突起が付いているので、滑ることはありません。足つぼの刺激にもなるという一石二鳥の効果があります。ボードを手で押さえて、上体を鍛えることもできます。
ドラコ(30代・女性)
室内で使える、バランスボード見つけました。これなら、元NASAエンジニアが開発しているので、安全性も高いのでオススメしたいです。
あかり(30代・女性)
そりのような形をしたボードの上に乗り、バランスを取ろうとすることで体幹や腹筋を鍛えることができるアイテム。チューブもついていて、二の腕も鍛えることが可能です。
りぃー(40代・女性)
病院のリハビリ室でも使用されているアイテムはいかがでしょうか。在宅勤務が続くと運動不足と共に筋力低下にもなりやすいです。負荷の加減をしつつ、テーブル上に置くと腕・床に置くと下半身にしっかり効果があります。
OCO(70代・男性)
普段お使いの椅子の上にこちらのバランスクッションを敷いて座るだけで、姿勢も良くなり体幹も鍛えられるのでおすすめです。
ここうお(30代・女性)
まだお持ちでなければバランスボールがおすすめです。難易度も様々ないろいろな運動に対応できるので、何か１つであれば断然おすすめです。
あみーみ(40代・女性)
テレビでも見ながらこの上で足踏みするだけで結構な運動になります。使わないときは隅の方に簡単に隠せるのでお勧めです。
すしまん(50代・男性)
省スペースでエクサができる運動不足解消効果抜群のステッパーが大人気。テレビを見ながらでも簡単にできるのでモチベーション維持も楽々。丈夫な作りで安全性もしっかりなコスパの良い商品です。
fu-s(30代・男性)
テレワークだと足を動かすことがどうしても減ってしまうのでサイクリングマシンはいかがでしょうか。この商品であれば省スペースで良さそうです。
わんころもち(30代・女性)
ゲームしながら運動できる任天堂スイッチのソフトです。テニスやバレーのほか、フリスビーなど、初心者でも楽しく取り組めそうな運動プログラムが組み込まれています。一人で黙々もよし、在宅のご家族を巻き込むのも〇。ストーリー性があるので飽きずに取り組めると思います。
まみちゃん(40代・女性)
バランスボールだと自宅でデスクワークをするときにもながら運動になっていいですね。ある程度高さがないと仕事をしづらいので、６５ｃｍあった方がよいと思います。こちらのバランスボールにはリングもついていて便利ですよ。
グラスマン(60代・男性)
バランスボールです。室内で手軽に運動ができますよ。テレビを見ながらでも構いませんし、日常生活に取り入れやすいと思います。、
ここあ(50代・女性)
椅子の代わりに使うことで、体幹が鍛えられ姿勢もよくなり、ダイエット効果にもつながります。続けやすいのも◎です。
りぃー(40代・女性)
仕事をしながら、座って運動不足解消までもっていけるアイテムは存在しなく、それなら、在宅勤務の隙間時間に運動不足解消出来るアイテムが理想的です。全身運動が出来、運動不足解消はもちろん、筋力アップにも役立ちます。スペースを無駄に取られすぎず、省スペースで使用出来るのも◎。
すしまん(50代・男性)
キツくて効果ありで有名な腹筋ローラーにアシスト機能が付きました。これなら程よい負荷でピンポイントにお腹周りを無理なくシェイプできますよ。でっぷりお腹がススッと引き締まってカッコ良くなるから満足できると思う。マットも付いた高コスパ商品なのでお買い得です。
honokana(40代・女性)
履いて日常生活で歩くだけで、運動になり、体幹も鍛えられるので、便利ですね
bells(50代・男性)
スツールかクッションみたいな感覚で部屋に置いておけて、気が向いたらテレビでも見ながらバランスボールとして使えるので、おすすめです。仕事をしながらも使えるかも。
nanacoco(40代・女性)
デスクの下において、ステッパーふみつつお仕事することもできると思いますよ。足のむくみ解消にもいいらしいので
たんげ(40代・女性)
狭いスペースでも楽しめる遊具。バランス感覚を養うのにぴったりですね。
エイム(40代・男性)
座るだけで簡単に良質な腹筋効果！ポン、ポン、ポッコリポーンのコマーシャルでお馴染みのスクワットマジックはとにかく動作が簡単で楽ちん♪正しいスクワット効果でお腹や太もも周りを手軽に引き締める事が出来、運動不足で陥りやすい下半身太りもケア出来るのでお勧めですよ♪
一郎ちゃん(60代・男性)
天板にはフロスティング加工が施されていますので、しっかり踏み足をキープしてくれます。本体の横幅も大きくなっていますので、安定感がアップしています。
ステップ台 エクササイズ エアロビクスステップ ステップ 踏み台 調節台 3点セット お家ダイエット 運動不足解消 ダイエット トレーニング ウォーキング ランニング不足 高さ調節可能 コンパクト 収納 滑り止め付き 快適 アウトドア 日焼け対策 有酸素運動 雑貨 小物
クロス(40代・男性)
簡単に運動できるステップ台でお手軽でオススメです。
【楽天1位獲得】スライドボード トレーニング シューズカバー マニュアル付き 収納ケース お手入れセット 160cm 180cm 200cm 230cm シリコンスプレー 筋トレ ダイエット エクササイズ 体幹 ギフト
s.i(40代・女性)
ご自宅でお手軽に下半身の強化ができるスライドボードです。マニュアル付なので本格的なトレーニングを体感できて効率的に筋力アップができると思います。
フラフープ 落ちない 脂肪燃焼 ダイエット 腰部を鍛える 組立式 サイズ調整可能 フィットネス トレーニング 室内 お腹周り 引き締め くびれ 組立 エクササイズ 運動 器具 痩せ ウエスト 腹筋 下腹部 組み立て式
あかり(30代・女性)
ベルトの先についたボールを回すことでフラフープのように体を鍛えることができます。使い方は簡単で、お腹周りの筋肉を鍛えてすっきりとしたくびれを作れます。
ストレッチ ストレッチボード ヨガ トレーニング 健康器具 柔軟 運動 室内 足ツボ 足つぼ 6段階角度調整 グリーン パープル 前屈 足首
honokana(40代・女性)
ストレッチができて、角度調整ができるし、良いですね
GRIT・GRIT 2WAY ミニステッパー GG-570ST 運動不足解消・バランス感覚アップ・足腰の強化に！
ぺこぽこ(40代・女性)
こちらのミニステッパーはいかがでしょうか？コンパクトで置き場所にも困らず、いつでも手軽に行えます。足腰強化・バランス感覚のアップにも効果的ですよ。
エンドー トランポリン ヴォラーレスポーツ 室内遊具 運動 コンパクト折りたたみ 簡単
Eom(30代・女性)
トランポリンは意外に全身の筋肉が動くので、自然に全身運動ができますよ。ジャンプすることで精神的にも明るくなる効果があるとのことでおすすめです。
ランキング内で紹介されている商品
- ※ocruyo(オクルヨ)に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。
娘 × プチギフトの人気おすすめランキング
娘 × 健康・ダイエットグッズの人気おすすめランキング
登録無料
口コミを投稿して
ポイントをもらおう！
ocruyo(オクルヨ)は、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（10G/質問、1G/回答）
※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフト券、BIGLOBEの利用料金値引き、Ｔポイント、セシールなど、130種類以上から選ぶことができます。