- 回答期間：2020/10/23 ～2020/11/06
- 作成日：2020/11/06
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ダイエットを頑張る友人への誕生日プレゼントは、おうちで出来るエクササイズグッズを！お腹周りや下半身に効く、クッションやバランスボードなど、お手軽ダイエット器具を教えて！
- 質問した人
ocruyo編集部さん
- 最終更新：2020/11/06
このアイテムのおすすめコメント
手軽にトライできるグッズといえば、こちらのスリッパです。意外と履き続けるのは大変ですが、履くことによってシェイプアップができるのでお勧めです。このスリッパを正しく使い続けることで足の筋肉の使い方が変わるので、下半身痩せにつながると思います。
風と共に去りぬ
(30代・女性）
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bellsさん
（50代・男性）
落ちないフラフープがおすすめです。テレビでも見ながら気軽にエクササイズできますし、夢中になってやっていると、知らず知らずのうちによい運動になります。しばらく続けていれば、おのずとお腹や下半身がスマートに引き締まってきますよ。
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fu-sさん （30代・男性）
MAGIC BBという海外では有名なホームエクササイズグッズです。コンパクトな設計で場所を取らないですが、10種類のトレーニングを行なうことができ、腹筋や足回りも効果的に鍛えることができます。負荷調整機能も付いているので女性でも安心です。
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bellsさん
（50代・男性）
これとても面白いですよ。左右に体重移動させながら滑るアイススケートの動きをするだけで下半身がグングン締まってきます。TVを見ながら楽しく運動できるので、毎日無理なく続けられると思います。プレゼントしたら喜ばれるでしょう。
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hanahokuさん （30代・男性）
おなかから下半身に効果が期待できるエクササイズグッズです。広いスペースを必要とせず騒音の心配もないのでお家で行うのにピッタリのアイテムです。
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紅玉りんごさん
（50代・女性）
骨盤を正しい位置に戻し、ストレッチするだけの骨盤ダイエットクッションです。DVD付きなので、簡単にトレーニングできますよ。時間のない時は、座っているだけでも骨盤周りの筋肉が刺激されるので、メイクの時やTVを見る時などにながらダイエットができます。
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グラスマンさん
（50代・男性）
ボディ用電動3D美容ローラー『うるつやアンチセルラー』です。毎日5分の「ながらダイエットケア」で憧れのスリムボディになれるかも。どうぞ御検討ください。
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風と共に去りぬさん
（30代・女性）
手軽にトライできるグッズといえば、こちらのスリッパです。意外と履き続けるのは大変ですが、履くことによってシェイプアップができるのでお勧めです。このスリッパを正しく使い続けることで足の筋肉の使い方が変わるので、下半身痩せにつながると思います。
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ミニー☆さん （50代・女性）
スクワットが簡単にできます。下半身が強化できるので購入して良かったです。
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epiepinanaさん
（40代・男性）
マッサージ効果も期待できてエクササイズにもなるヨガポールです。毎日無理せず続けられるのでダイエットにも効果があります。
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たんげさん （40代・女性）
のっかって身体をひねらせるだけで短期間でやせられるのでおすすめです。場所をとらないのもうれしいですね。
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ぺこぽこさん （30代・女性）
こちらのリライトに半円バランスボールはいかがでしょうか？バランスボールが半球状になっていて多種多様な運動が可能です。安定感が良くて使い勝手がとても良いです。これなら腹筋もしやすいのでお腹周りにも効果的ですよ！モチベーションがあがるダイエットグッツです！
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ここあさん
（50代・女性）
一日20分つけているだけで脂肪を燃焼してくれるので、面倒もなく負担がなく続けられるのがいいと思います。
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wafuさん （30代・女性）
履いて歩くだけでスッキリと引き締まったボディへと導く♡ゆらゆらソールでバランス感覚を刺激するダイエットサンダルをおすすめします。毎日の生活の中に無理なく取り込めるアイテムなので、実用性も抜群の嬉しいギフトになるはずです♪
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かむかむかむさん
（40代・女性）
１日たった3分、クッションに足を突っ込んでコロコロ転がすだけでウエストや下腹の引き締め効果があります。テレビを見ながらでも簡単にできるので、継続しやすく、効果があらわれやすいと思います。
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したらなさん （30代・女性）
おなか・下半身やせには、こつこつウォーキングを重ねるのもよいです。私も実際ウォーキングチャレンジに参加して、緩やかに体重がおちました。それから、負荷の軽めなスクワット、総じて自身で運動をして、負荷をかけてあげると、筋肉がつくのが感じられ、少しずつですが、引き締まってきます。結果を急がず、無理な減量は禁物。じっくりとりこんで李バウントしない生活を体になじませるのが1番だと思います。
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OCOさん
（60代・男性）
ツボ押し付きのバランスボードです。裏返すとツイストボードとしても使えて、これ一つつで多機能なので、喜んでいただけると思います。
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ここうおさん
（30代・女性）
場所に問題なければバランスボールがおすすめです。いろいろなエクササイズに使用出来ますし、座れるのでとても便利です。
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ヤギヌマさん
（40代・男性）
こちらのバランスボードは体幹エクササイズにピッタリで、腕立て伏せなどいろいろな体操で活用でき、しっかりとした体幹を実感しやすいです。乗るだけでお腹周りに力が入り効果が期待できます。
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zazieさん
（40代・女性）
楽しく運動しながらウエスト周りのシェイプがかなうダイエットウエイトフラフープ。1.5kgのウエイトで遠心力がかかり回しやすく続けやすく、内側の突起がウエストを刺激してくれます。自宅で手軽に有酸素運動ができるのは嬉しいですね。
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すしまんさん
（40代・男性）
マット付きだから快適にエクサできる定番腹筋ローラーがおすすめ。初心者から腹筋エクサ上級者まで対応できるアシスト機能が付いたすぐれもの。手に負担の少ないグリップ形状で効率よく、ダブついたお腹周りを絞り上げます。
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りぃーさん
（40代・女性）
基本的に、部分痩せは不可能とされているのが医学の世界です。ただ、努力することにより引き締め効果やむくみ対策は出来ますので、結果、引きしまったラインにはなれると思います。めんどうだと長続きせず、隙間時間にEMSに頼るのもアリですね。
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ぺこぽこさん （30代・女性）
こちらのお腹周りや足痩せなど下半身に効果的なダイエットグッツ「下腹スリムスイング」はいかがでしょうか？1日3分のながら運動で、ダイエットが期待出来ますよ。
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どんどん1555さん （50代・男性）
ダイエット効果があるバランスボールです。おうちで手軽に体幹が鍛えられるので、おすすめいたします。
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yo-neさん （40代・男性）
デザイン性の高いリビングスタイルのジムボールで、すべりにくい表面加工でカラダをしっかりサポートしてくれます。そして、空気入れポンプ付きなので、ダイエットにがんばる友人への誕生日プレゼントに贈ってあげたら喜んでくれると思いますよ。
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ここうおさん
（20代・女性）
定番ですが、まだ持たれていなければエクササイズチューブはいかがでしょうか。いろいろな使い方があり、1本あると役立つと思います。
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すしまんさん
（40代・男性）
膝用マットが付いているので痛くないから、しっかりエクセサイズに集中できますよ。暇な時間にゴロゴロとローラーを転がすだけで、腹筋パワーがグングン強化されてお腹まわりスッキリ。一月後、違いが分かる逸品です。
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