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みんなのおすすめコメント(全2件)

ドルチェ王子 さん (50代・男性)

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バランスボール&固定リングならシニアでも安定するので椅子替わりにしたりできます。慣れてきたらユラユラ座れば姿勢矯正になりインナーマッスル強化に効きます。隙間時間にすぐエクササイズができ、ヒップリフトや腹筋運動のクランチなんか楽に続けられ、ウェストシェイプになりお勧めですよ。

ドルチェ王子 さん (50代・男性)

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在宅勤務の椅子替わりにバランスボールは、如何でしょう。固定リング付なので集中したい時に安定させられます。ストレス解消したくなったらリングを外して、ユラユラ腰を前後左右に振るだけでも体幹が鍛えられクビレが維持できますよ。

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