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乳酸機入りの甘酒でヨーグルトのような感じで飲みやすく、腸内環境もよくなり免疫力のアップにもつながります。ノンシュガーなのも◎

免疫機能の維持をサポートするプラズマ乳酸菌が入ったイミューズです。食べるタイプのヨーグルトと、ドリンクタイプのヨーグルトの2種類があるので、お好みのタイプを選べるようお試しセットで。

飲むヨーグルトは、いかがでしょうか？摂取しやすく、手軽に体調を整えてくれますよ。

ヨーグルトの乳酸菌は免疫力アップにぴったりです。特に、この岩泉ヨーグルトは濃厚でおいしく、たくさん召し上がれます。これを食べると市販のものは食べられないぐらいです。加糖ですが、余分なものが添加されておらず安心です。良質なタンパク質を取ることも、この時期は重要なのでおすすめです。

ミツバチの巣からとれるプロポリスは免疫力アップに効果的です。ロイヤルゼリーの美容成分や潤い成分も加えられているので、この時期にはぜひおすすめします。

一番重要なのはうがい・手洗いですし、普段の風邪対策（首回りを冷やさない、など）は怠りなく続けるべきですし、食品はあくまで気休め程度ですが、根菜に含まれるビタミン類と食物繊維には、粘膜の働きを整えたり血行を促進したりといったはたらきがあり、積極的に日常の食生活に取り入れるとよいと言われています。こちらのようなパウダーなら、八百屋で売り切れてても季節外れでも、スープなどが作れてよいですね。

℞１ヨーグルトでべたですが、やはり免疫を高めるといえばこうなっちゃいますよね～

乳酸菌がよいらしいので、こういった飲料はどうでしょうか。カルピスみたいで飲みやすく、量も100mlなので年配の方でも無理なく続けられます

乳酸菌で腸内環境を整えておくことで、善玉菌が活動しやすくなって免疫力が高まるのでヨーグルトで手軽に摂取できるタイプがおすすめです。

飲み続けると、免疫力もアップして、インフルエンザも風邪もひきにくい体質になるそうですよ

我が家もいろいろと探していますが、基本的に腸内環境を整えることも効果的と言われています。発酵食品は積極的に摂取したいと思っています。プラス、手軽さも重要だと思います。

こちらのニュージーランド産のマヌカハニーはいかがでしょうか？我が家では免疫力を上げるための毎朝ヨーグルトやパンに付けていただいています！美味しくて続けやすいですよ。