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みかんの花 さん (50代・女性)

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一番重要なのはうがい・手洗いですし、普段の風邪対策(首回りを冷やさない、など)は怠りなく続けるべきですし、食品はあくまで気休め程度ですが、根菜に含まれるビタミン類と食物繊維には、粘膜の働きを整えたり血行を促進したりといったはたらきがあり、積極的に日常の食生活に取り入れるとよいと言われています。こちらのようなパウダーなら、八百屋で売り切れてても季節外れでも、スープなどが作れてよいですね。

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