70代女性の母親・ママが喜ぶ健康・ダイエットグッズの親孝行のおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

木製の肩たたき棒で、軽量なので負担なく使え、木製ならではのやわらかい肌触りでがあり、心地よさも◎です。

猫の手のデザインがとっても可愛らしく癒されます。凝った部分にピンポイントでしっかりと効いてつらい肩こり解消におすすめです。

『鉄人倶楽部 ショルダーハンマー』すごい名前につられて選んでみました。グリップにしなる棒、ハード面とソフト面の両面使いができるイボイボハンマーが付いています。ポンポン叩いたり強く押し当てたり、肩だけでなく背中やふくらはぎにも使えます。

こちらの肩たたき棒はぽこぽこした丸いツボ押し付きヘッドが肩の広い範囲をカバーしてくれます。ネックの部分は良くしなり、良く弾む事で心地よい叩き感を与えてくれそう。長さを調節できるので首、肩、背中から腰に掛けてどこにでもヘッドが届きますね。裏のブラシで頭皮マッサージもカバー、アタッチメントを変えれば孫の手に早変わりと使い勝手の良いタイプなのでお母様も喜ばれると思います。

ハンドル付きで、手が届かない場所でも簡単ケア出来る、肩たたき棒はいかがでしょうか。力が弱い方でも安心で、特別に力を必要とはしないので、扱いやすくデイリーケアに役立ててもらえますね。肩はもちろん、首周辺やふくらはぎ、太もものケアにも大活躍して、優れものです。

ゴルフボールの肩たたき棒とかよりは、スタイリッシュなかんじですね。トルマリンはマイナスイオンが出るのでコリに効きそう

贈り物にするなら、如何にもな見ためではなく可愛さが有る方が良さそうです。肩ケアだけではなく、背中や腰ケア、脚のケア等、一つで役立ててもらえるのが良いですね。

シニア女性は骨粗鬆症などがあって骨折のリスクが高い場合があるので、必ずかかりつけの医師や整骨院に相談してから選んでください。骨折すると最悪寝たきりになることもあります。特にストレッチ運動系は要注意です。こちらは椅子に座って使える自転車こぎ運動器。普段自転車に乗っていらっしゃる方なら、ある程度は、運動のための外出代わりになりそうです。

自分のペースでできる、踏み台のエクササイズがお勧めですね。かかとに負荷がかかることで骨も丈夫になりますよ。

太極拳入門のDVDです。激しい運動ではありませんが、バランス感覚が良くなり転倒防止や心肺を鍛えるのに良いとされています。70代の方が始めるなら無理なく始められるものが良いと思いました。

椅子の代わりに座ることで体幹が鍛えられ、基礎代謝も上がりダイエットにもつながると思います。姿勢が良くなりのも◎です。

外出自粛、運動不足に悩まされますよねー。特に足腰、使わないと、筋力が落ちてきます。自宅内で、簡単にできるもので、お薦めは、自転車運動、ペダルエクササイズです。床に置き、イスに座ったままで、自転車こぎの要領でペダルを回します。低負荷なので、テレビを見ながら、本を読みながらでも行えます。デジタルメーター付で、回転数、運動時間、消費カロリーが表示されます。テーブルに置けば、腕の運動にもなる優れものです。

椅子に座って足元に置くだけでエクササイズができるので、転倒の心配もなくて安心なマシン。テレビを見ながらでも使えるので、かなりお手軽だと思います。

ストレッチ運動やヨガマットとして使用するのが良いですね。ウォーキングマシーンの下敷きに使用すれば、静音、振動防止等々に効果が出ますよ。

座りながらエクササイズができる振動マシンなら、シニアでも安心してトレーニングできると思います。

肩たたきとしても使えますが、持ち手部分がアーチ型で背中かきとしても使える点がオススメです。

無理無く下半身とインナーマッスルを刺激！このスクワットマジックは普通にやると身体への負荷が大変なスクワット動作と同じ効果を無理なく簡単に得られる優れもの♪ただ器具の上に座るだけの単純な動作はとても使いやすく、テレビを見たり音楽を聴きながらでも簡単に行える、シニアでも安全に楽しめるお勧めのトレーニング器具です。

滑り止めマットが付いた踏み台昇降運動用のステップ台です。私も一時期踏み台昇降運動をしていたのですが、シンプルながらすごく良い運動になります。しかも踏み台昇降運動はスペースが狭くて大丈夫ですし、お天気関係なく運動が出来るので続けやすいです。こちらの商品は高さが３段階調節できるようになっているので、足腰が不安な場合は一番低い高さから挑戦してみてください。