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低糖質おやつ｜スーパーやコンビニなど市販のヘルシーなお菓子のおすすめは？
低糖質おやつで、スーパーやコンビニなど市販のヘルシーなお菓子を探しています。健康を気遣う方へのプレゼントに、体にいいお菓子を贈りたいです。種類が豊富で迷ってしまうので、皆さんのいちおしのおすすめを教えてください。
ocruyo(オクルヨ)編集部
Up
むるる(40代・男性)
こちらのロッテのゼロシュガフリーチョコレートクリスプはいかがでしょうか？香ばしく焼き上げられたビスケットを、コク深い味わいのチョコレートで包みこんだ美味しいお菓子です。砂糖ゼロ・糖類ゼロで作られていて罪悪感なくいただくことができます。一口サイズで食べやすい、サクサク食感と濃い味わいで満足感のある商品でお勧めです。
kumikan (40代・女性)
こちらの低糖質のスナックは白砂糖不使用でダイエット中の方にもよく、食物繊維や鉄分・ポリフェノールも含まれているのが良いです。小腹満たしにもよく、置き換えダイエットにもいいですね
マサマサ(60代・男性)
ダイエット中の強い味方！豆のパフなのにサクサク軽くて、焦がし醤油の香ばしさがクセになります。砂糖不使用・低糖質なのに満足感が高く、たんぱく質や食物繊維、鉄分、ポリフェノールまで摂れるのが嬉しい。グルテンフリーで罪悪感ゼロだし、小腹満たしに最高です。12袋あってもすぐ無くなりそうな美味しさで、文句なしのリピ確定です！
epiepinana(40代・男性)
低糖質なので気兼ねなく食べられるのが嬉しいスナック菓子です。体にも優しいのでちょっと小腹が空いたときに便利です。
しゅうそうのめいてい(80代以上・男性)
ZENBの低糖質お菓子で豆からうまれた甘じょっぱスナックのゼンブ・ハッピー・豆パフスナックです。焦がし醤油味で12袋/18袋/30袋入りになっており、砂糖不使用・グルテンフリーで食物繊維やタンパク質・鉄分など栄養補給にもなる美味しい低糖質おやつです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
ミンティ(20代・女性)
サクサクのパスタスナックになっています。味が濃いので止まらなくなります。食べ切りサイズになっています。
kumikan (40代・女性)
こちらの低糖質のパスタスナックは3種類セットになっており、トマトやコンソメとなどそれぞれの素材の風味も楽しめるのが良いです。食物繊維も豊富で低カロリー。ダイエット中の方にもよく、おつまみやおやつにもいいですね。
あねるかよね(40代・男性)
このパスタスナックは、糖質を約半分に抑えつつ、不足しがちな食物繊維をたっぷり補える健康派おやつです。軽い食感ながら噛み応えがあり、少量でも満足感が得られます。ソルト、トマト、コンソメと飽きのこない3種の味に加え、小分けの食べきりサイズで衛生的なため、大切な方へのヘルシーな贈り物に最適です。
かずフル
LOTTE のバターが香るビスケット、｢ロッテ ゼロシュガーフリービスケット (26g×10個入り)｣ はいかがでしょう。
エイム(50代・男性)
サクサクとした食感がとても癖になる美味しい低糖質お菓子!このロッテのゼロシュガーフリービスケットは、シュガーフリーでもしっかりとした甘みとビスケットの食感が楽しめる体に優しい健康お菓子♪薄型のビスケットで摘まみやすく、コーヒーとの相性も抜群の美味しい低糖質お菓子です。
卵醤油白米(20代・女性)
大豆スナックで体にも優しい味わいのものになっていてコスパも良いものになっていておすすめかと思いますし、お値打ちです。
しゅうそうのめいてい(80代以上・男性)
健康志向の方に適した低糖質で高タンパクの大豆スナックです。1袋/50g容量で国産丸大豆100%使用したお菓子になっており、グルテンフリー・糖質オフの高タンパクで食物繊維も豊富なカリカリの美味しい大豆スナックです。コスト的にもリーズナブルなものですので、良いのではないかと思います。
W月ママ
スーパーフード「キヌア」を生地に練りこんだクッキーはいかがでしょう？米粉と大豆粉で作った糖質低減のクッキーです。キヌアは栄養価と品質が安定しているペルー産を100％使用しています。プレーン味・チョコ味の2種類がたのしめるおすすめ商品です。
satoei(30代・女性)
こちらのバターや砂糖不使用で低糖質なマドレーヌは、おからパウダーやこめ油や豆乳などを使用しており体に優しいですし、自然な甘さで美味しいのでプレゼントにおすすめです。
あかり(40代・女性)
低糖質なのに食べ応えがあって美味しいものが良いと思うので、一本満足バーをおすすめします。チョコレートやシリアルが使われているのに糖類80％オフなので、安心して食べられますよ。
ここあ(50代・女性)
おからできた腹持ちもいいビスコッティーはいかがでしょうか。噛み応えもあり、低糖質で低カロリーなのもいいと思います。
まーちゅん
こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。高たんぱく、低糖質でヘルシー。食物繊維も豊富で満腹感も高いので健康を気遣う方へのプレゼントに最適だと思います。
satoei(30代・女性)
こちらの小麦粉不使用でヘルシーな豆パフスナックは、べたつかないこめ油を使用しておりさくっとした食感で甜菜糖の優しい甘さもあり美味しいです。コクのあるカカオ味など、3種の味を楽しめます。
あねるかよね(40代・男性)
糖質54%オフながら、独自の製法によるカリカリとした本格的な食感と絶妙な塩気が楽しめるパスタスナックです。1袋で食物繊維がレタス約2個分も摂取でき、カロリーも100kcal以下と控えめ。食べきりサイズの個包装なので、健康を気遣う方への日常のちょっとした贈り物や、罪悪感のないおつまみとして喜ばれます。
ぽよちゃん
ナッツ、小魚、シード、チーズの高タンパク低脂質のおやつです。バランスよくミックスされた小袋が1週間分、7袋入っています。小袋になっているので食べすぎてしまうこともなく、間食としての栄養補給にぴったりです。塩・油不使用で酸化の心配も少なく、体想いなおやつです。
りらく(50代・女性)
フィナンシェ、ドーナツ、チーズケーキ、ワッフル等から選べる糖質50％オフの焼き菓子詰め合わせは、色んな味が選べるので飽きずに食べられるのが良いですね！糖質オフなのに美味しく食べられるので健康を気にする方にオススメします。
ここあ(50代・女性)
おからと全粒粉からできた、腸活にも役立つワッフルはいかがでしょうか。腹持ちもよく食べすぎも防止できます。
まーちゅん
こちらのSUNAOのクリームサンドはいかがでしょうか。レモン&バニラの爽やかで優しい甘さを楽しめます。1枚あたり糖質4.5gでヘルシーなので健康を気遣う方へのプレゼントにぴったりだと思います。
かれーぴらふ(50代・男性)
1袋の糖質量を10g以下に抑えて作られた、ビスケット菓子「スナオ」になっていて、スーパーやコンビニでも購入しやすい、江崎グリコから発売されている市販品になります。発酵バターを使うなど、味にもこだわり美味しく作られているので、健康を気遣う方へのプレゼントにも、オススメできる品かと思いました。
たたん(40代・女性)
糖質が気になる人におすすめのお菓子、ロッテZEROチョコレートです。砂糖ゼロ・糖質ゼロなので安心して食べられます。
むるる(40代・男性)
こちらのロッテのゼロシュガフリーチョコレートクリスプはいかがでしょうか？香ばしく焼き上げられたビスケットを、コク深い味わいのチョコレートで包みこんだ美味しいお菓子です。砂糖ゼロ・糖類ゼロで作られていて罪悪感なくいただくことができます。一口サイズで食べやすい、サクサク食感と濃い味わいで満足感のある商品でお勧めです。
nanacoco(40代・女性)
何と驚きの糖質７０パーセントカットのこのバウムクーヘンをオススメします、卵や砂糖などたくさん普通は入ってるから
あかり(40代・女性)
食感が良いスナック菓子は好き嫌いが分かれにくいので、ちょっとしたプレゼントにするのにちょうどいいですよ。こちらはスナックですが低カロリーで、食物繊維も含まれているので健康を気にする方にぴったりです。
CF1(50代・男性)
砂糖85％カットという低糖質のスイーツですが、天然甘味料を使用していることで甘さはしっかりしており食べ応えがあります。
一郎ちゃん(70代・男性)
しっかり甘くておいしいのに、低糖質、砂糖不使用になっていますよ。羅漢果を用いており、りんごやミックスナッツの甘みも、このスイーツの命になっています。
美容オタク
こちらの、バター味のクッキーがおすすめですよ！これ、おからが使われているので、ヘルシーで体にもいいです！
ミニー☆(50代・女性)
こちらの大豆の恵みのローカーボドーナツをおすすめします。しっとりふわふわでヘルシーで美味しかったです。
ダイエット
こちらのお菓子は、ヘルシーで低糖質なので、罪悪感が少なく美味しく食べることができます。またナッツは健康にも良いですよ。
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