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スーパーやコンビニで買えるタンパク質お菓子などのおすすめを教えてください
タンパク質が摂れるお菓子を手土産にしたいです。スーパーやコンビニなど市販で買えるおすすめの商品があったら教えてください
ocruyo(オクルヨ)編集部
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あねるかよね(40代・男性)
【素材まるごとプロテインバー ベリー＆ナッツ】は、自然な素材をそのまま楽しめるヘルシーなスナックです。ベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさが絶妙にマッチし、満足感もバッチリ。12本入りで持ち運びやすく、忙しい日や運動後のリカバリーにもぴったりです。健康志向の方やおやつタイムにおすすめですよ！
Kelly(40代・女性)
低糖質のプロテインのクッキーで、おすすめです。アーモンドパウダーが使われているので、栄養があって美味しいです。
コーヒーさん(40代・男性)
6枚食べると4.3グラム分のタンパク質が摂取できるプロテインクッキーはいかがですか。食べやすいアーモンドフレーバーです。
真空パック(50代・男性)
低糖質プロテインクッキーは、甘いお菓子を楽しみながらタンパク質も摂れる優れたスイーツです。150gとたっぷり入っていて、手土産にもぴったり。グルメやイベントでちょっとしたおやつにぴったりで、ダイエット中でも安心して食べられます。甘さ控えめで食べやすく、プロテインが摂れるので健康志向の方にもおすすめです。
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kumikan (40代・女性)
こちらのプロテインスナックセットはクッキーやバーなど種類も豊富で、低糖質な上に良質なタンパク質が手軽に摂取でき、ダイエットや筋トレ中の方にもオススメ。個別包装で食べやすく、ダイエット中の方にもいいです。
あかり(40代・女性)
粉末プロテインが人気のマイプロテインが手掛けるお菓子は、筋トレ中やダイエッター向け。チョコレートバー、クッキーなどいろんな種類があって自分の好きなタイプが見つかると思います。
nanacoco(40代・女性)
タンパク質えおとりたいということならプロテインバーはいかがでしょうか。ダイエットにも効果的だしおすすめかな
あかり(40代・女性)
お腹がすいたときにこれを食べるだけでかなり満腹感が得られる、ソイジョイシリーズ。タンパク質が豊富ですがカロリーは控えめですし、栄養補助食品でもあるので健康管理にも役立ちそうです。いろんな味があるので食べ比べするのも楽しいですよ。
むるる(40代・男性)
こちらのSOYJOYフルーツ&ベイクドチーズはいかがでしょうか？栄養価の高い大豆タンパク質が手軽に摂れる、大豆イソフラボン・食物繊維など身体にうれしい成分がぎっしり詰まっている商品です。ゴロっと練りこまれたフルーツたっぷりのベイクドチーズケーキ風の味わいが美味しい商品でお勧めです。
kumikan (40代・女性)
こちらのソイジョイはイチジクやレーズンもたっぷり入って、低GIなのもいいです。効率よくタンパク質を摂取することができ、1本でも食べ応えがあり、小腹満たしにもいいですね。
たたん(40代・女性)
手軽にタンパク質を摂りたい人におすすめのソイジョイです。味のバリエーションが豊富で食べやすくて美味しいです。
bells(60代・男性)
森永のinバープロテインがおすすめです。タンパク質が効率的に摂取できるお菓子です。バータイプなので食べやすいし、手が汚れないのがよいですね。ベイクドチョコ、ベイクドビター、ウェファーバニラ、ウェファー抹茶の4種類の味が楽しめます。
あねるかよね(40代・男性)
森永の「inバー プロテイン」は、手軽にたんぱく質を補給できる便利なプロテインバーです。ベイクドチョコやウェファーバニラなど豊富なフレーバーが揃い、飽きずに楽しめます。個包装で持ち運びやすく、仕事や運動後の間食、非常食としても最適です。まとめ買いならコスパも良く、ストックしておけばいつでも栄養補給が可能。忙しい日々の栄養補助におすすめです。
たたん(40代・女性)
タンパク質が摂れるお菓子の手土産に、SOYJOYがおすすめです。バータイプなので手軽に食べられて色々な味があって美味しいです。
bells(60代・男性)
大塚製薬のSOYJOY(ソイジョイ)がおすすめです。ダイズを使ったお菓子なので、タンパク質がたくさん含まれています。香ばしい食感で美味しいですよ。味の種類がたくさん出ています。どこのスーパーやコンビニでも売っているお菓子で、買いやすいです。
ここあ(50代・女性)
チーズケーキのような感覚で食べれるプロテインバーはいかがでしょうか。ずっしりとお腹にたまり、満腹感もあります。
りいど(40代・女性)
SOYJOYはおすすめですね。栄養バランスがいいし味も美味しいので食べやすいから利用しやすいなって感じます。
あみーみ(40代・女性)
出来れば天然の食材から低カロリーでたんぱく質を摂取したいと思うので大豆と昆布で作られてヘルシーなこちらをお勧めします
ダイエット
サクッと食感と香ばしい醤油の味がマッチします。病みつきになるようなカラッとした食感もたまりませんよ！
もみじさん(50代・女性)
色々な味が楽しめるソリジョイアソートまとめ買い２４本です。１２種のおいしい仕様で、たんぱく質が摂れるのが良いですよね。コンパニで１本ずつ買うよりもコスパが良いのでお勧めです。私は、ピーナッツがお気に入りです。
まーちゅん
こちらのソイジョイ アソートはいかがでしょうか。色々な味を楽しめるので飽きがこないですし大豆たんぱく質を気軽に摂取できますよ。
ミニー☆(50代・女性)
こちらのソイジョイをおすすめします。フルーツ&ベイクドチーズ味で美味しかったです。食べ応えがあってヘルシーです。
Turckey
どこのコンビニでもたいてい買える駄菓子でもありカップ麺でもある「ブタメン」は実は去年の暮れから高タンパクver.が登場！1個あたり7.1gのたんぱく質を摂取でき、こってりクリーミーなとんこつスープの味は変わらず。おやつ感覚でそのまま食べても良いですし、小腹がすいたときはお湯を注いでラーメンとしても楽しめて、ついでにちょっと懐かしい気分も味わえて気軽に渡せる手土産にぴったりです！
あねるかよね(40代・男性)
【素材まるごとプロテインバー ベリー＆ナッツ】は、自然な素材をそのまま楽しめるヘルシーなスナックです。ベリーの甘酸っぱさとナッツの香ばしさが絶妙にマッチし、満足感もバッチリ。12本入りで持ち運びやすく、忙しい日や運動後のリカバリーにもぴったりです。健康志向の方やおやつタイムにおすすめですよ！
トリッカー(50代・男性)
たんぱく質と言えばプロテイン製品で有名なザバスが良いと思います。チョコレート味で食べやすいですしビタミン類も含まれているので体にも良いと思います。
ここあ(50代・女性)
チョコレート風味なので、スイーツ感覚で食べれるプロテインバーはいかがでしょうか。腹持ちもよく、空腹も満たしてくれます。
panおじさん(50代・男性)
1本あたりタンパク質が10.1g配合されているプロテイン入りのお菓子です。ナッツのざくざくとした食感が楽しめ、ベリーの爽やかな味わいも美味しく満足感があるのでおすすめです。
nanacoco(40代・女性)
コンビニでは売ってないかもしれませんが手軽ですので、ソイチップスはいかがでしょうか？かつおフレーバーっていうのもおもしろい
まーちゅん
こちらの大豆のカリカリはいかがでしょうか。たんぱく質や大豆イソフラボンなど栄養も豊富。低カロリーでギルティフリーです。オススメします。
エイム(50代・男性)
一本で栄養補給と小腹満たしが両方できる！このケロッグの素材まるごとプロテインバーは、タンパク質補給は勿論、ベリーやナッツも一緒に摂取できる体に優しいアイテム♪一本でもしっかりお腹に溜まる、ヘルシーな置き換えおやつにもお勧めです。
こぐまたん(50代・女性)
Myproteinのプロテインバーです。甘さ控えめなので、飽きずに最後まで食べられます。ザクザク食感の大豆パフが入っており、食べ応え抜群。たんぱく質含有量は15.6gとたっぷりはいっていますが、カロリーが183kcalとチョコレート味のプロテインバーのなかでも低めなので、罪悪感なく味わえるのも良いですね。
むるる(40代・男性)
こちらの森永製菓のｉｎショコラプロテインクリスピーパフはいかがでしょうか？手軽に食べられるチョコレートとパフのお菓子で、不足しがちなたんぱく質を気軽に摂取することができる高たんぱく質の商品です。プロテインの働きをサポートする成分も含まれていて効率的なカラダづくりをサポートしてくれます。美味しくたんぱく質が補える、一口サイズの食べやすい商品でお勧めです。
ミニー☆(50代・女性)
こちらのクリスピー小粒納豆をおすすめします。うす塩味でサクサクで美味しかったです。タンパク質、食物繊維がたっぷりとれるので選びました。
ここあ(50代・女性)
キャラメル風味でスイーツ感覚で食べれるプロテインバーはいかがでしょうか。ナッツのザクザク感も楽しめます。
まーちゅん
こちらのグロング プロテインバーはいかがでしょうか。高たんぱく、食物繊維も豊富に含み理想の体作りのサポートをしてくれますよ。
kumikan (40代・女性)
こちらの食物繊維も豊富に含んだプロテインバーはコンビニやスーパーでも手軽に入手でき、高タンパクで筋トレ中の方にもオススメ。ミネラルやビタミンも含み、チョコレート風味で食べやすいのもいいです。
satoei(30代・女性)
サバスのソイプロテインバーは1本で大豆プロテインを15g摂取できますし、しっとりサクサク食感で甘すぎないビターチョコ味で美味しいのでおすすめです。
bells(60代・男性)
アサヒグループ食品の1本満足バー ギガプロテインがおすすめです。これ一本で1食分のプロテインが摂取できるお菓子です。チョコ味とキャラメル味のセットです。携帯しやすく、手を汚さずに食べられるのがよいですね。
ぽよちゃん
ドライ納豆はいかがでしょうか。スナック感覚で食べられます。こちらは梅味で食べやすいかと思います。タンパク質が豊富ですし、遺伝子組み換え大豆不使用で安心です。
kazuyap
ミックスナッツすごく大好きです！夜のビールのおつまみに欠かさず食べてます！！なくならないようストックしてるくらい美味しいよ！！是非オススメします
nanacoco(40代・女性)
大豆でできているので上質な植物性のたんぱく質が取れるソイジョイはいかがでしょうか。携帯にも便利ですよ
taniki(50代・女性)
きなこ大豆はいかがでしょう。大豆にサクサクの衣を巻いてきな粉でコーティングした豆菓子です。優しい甘さで食感も楽しく、小腹がすいた時などにちょうどいいですね。栄養補助食品ではなく素材そのもののたんぱく質が豊富で、ほかにも食物繊維や鉄分など大豆の栄養が摂れるのでお薦めです。
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