- 最終更新日：2024/01/27
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ホワイトチアシード｜美容・健康に！手軽に食べられるおすすめは？
普通のチアシードとはちょっと違う、ホワイトチアシードのおすすめを探しています！健康や美容のために、毎日の食事に取り入れやすい栄養素の高いホワイトチアシードを教えてください。
ocruyo(オクルヨ)編集部
nanacoco(40代・女性)
お試し用なので、1000円で買えるホワイトチアシード です。1回にスプーン一杯で効果的に摂取できるそうです
エイム(40代・男性)
わずかスプーン1杯で必要な栄養素が補給できるスーパーフード!このホワイトチアシードは無添加 無農薬で体に優しいスーパーフード♪普段の食事へのちょい足しもしやすく、無理なく健康的に続けられて コストパフォーマンスにも優れたおすすめのホワイトチアシードです。
donmai
生のまま食べると胡麻のようなプチプチした食感が楽しめる無味無臭の有機ホワイトチアシードはいかがでしょうか。ヨーグルトなどに掛けたりスムージーにプラスしても美味しいです。
OCO(70代・男性)
有機JAS認定を受けているオーガニックホワイトチアシードです。栄養価が高く、ダイエットや健康が気になる方にぴったりだと思います。
kumikan (40代・女性)
こちらのスーパーフードとしても知られている有機ホワイトチアシードはいかが。風味もないので、様々な料理や飲み物にも使用でき、カルシウムや食物繊維・オメガ3やオメガ6も豊富に含んでいます。美容にも健康にも良いですよ。
ミニー☆(50代・女性)
生活の木のホワイトチアシードです。食物繊維、カルシウム、オメガ3など豊富な栄養素が含まれています。満腹感があり食べやすいです。安心安全なオーガニックなので選びました。
ちょプラ(40代・女性)
自然派でおなじみの、生活の木のホワイトチアシードです。こちらは有機栽培されていて安心ですよ。味や風味に主張がないので、色んな物に使えますよ。
ちょプラ(40代・女性)
セレブの間でも人気の、ホワイトチアシードです。こちらはオーガニックで安心ですよ。食物繊維たっぷりでヘルシーです。
Rilna(40代・女性)
こちらのホワイトチアシードは無添加で農薬不使用です。栄養価に優れていて体に優しいと思います。食べるなら体の中から綺麗になりたいですしね。
あかり(40代・女性)
オーガニック認定を受けているだけでなく、国内でしっかりと殺菌処理を施されているので、安心して飲めるチアシードです。たっぷり1㎏入っているので、かなりコスパが良いと思います。
むるる(40代・男性)
こちらのオーガニック ホワイトチアシード 1kgはいかがでしょうか？体内では作られないオメガ3脂肪酸を豊富に含み、食物繊維がたっぷり摂れるチアシードです。水に短く浸せばサラッとした口当たりに、長時間の場合はモチっと弾力のある食感が楽しめます。有機JAS認証、オーガニック認証取得の安心のホワイトチアシードがたっぷり1kg楽しめる商品でお勧めです。
みかんの花(50代・女性)
南米パラグアイでゴマの生産を手掛けてきたNAMISATOという業者さんが、現地の日本人農家さんで契約栽培しているホワイトチアシードです。生産から出荷まで透明性が高く、信頼できる業者さんです。実際、こちらの商品はお味もよいです（チアシードそのものは味はないのですが、他の商品を購入してそう思いました）。リンク先は、あんまり大容量だと食べきれないかも……という場合に備えて、200グラムの少量パックです。
りぃー(40代・女性)
ホワイトチアシード初の方にもピッタリ、お試し100gアイテムはいかがでしょうか。先ずは試しやすい量＆お値段です。オーガニック＆無添加なら、毎日でも安心して取り入れられます。クセがないので、料理・スイーツ・ドリンクなど、楽しみ方は無限大です。身体＆美容のインナーケアにもお役立ちですが、唯一、加熱＆熱には弱く、酸化しやすいので、常温・冷たい利用法が◎。
TAA(30代・女性)
水分を含むと15分ほどで膨らみます。サラダにかけたり、ジュースやスープに入れても美味しいですね。朝のスムージーに入れると、食物繊維の効果で腸活にもなります。
あかり(40代・女性)
JAS認定されたオーガニックのホワイトチアシードは、無添加、無農薬で食べ続けるのも安心。2袋セットなのでまとめ買いしておきたい方にとくにおすすめです。
あみーみ(40代・女性)
完全無添加 無農薬で栽培されたオーガニックのホワイトチアシードなので 品質に安心感があり 毎日食べられます
TAA(30代・女性)
オメガ3脂肪酸と食物繊維を沢山含んでいる国産のホワイトチアシードは、1日10ｇ程度をふやかしてから食べると栄養素もしっかり吸収できます。サラダや味噌汁、ジュースやミルクに入れて食べると美味しいですよ。
クレープ(20代・男性)
こちらはどうでしょう。オーガニックなので安心して食べることができチアシードのサイズも小さめなので料理にも混ぜやすいのでお勧めです。また、卵焼きの中に入れるとプチプチ感も楽しむことができ卵のタンパク質と相性が良いので気にいっています。
クレープ(20代・男性)
こちらはどうでしょう。オーガニックなので体にも優しく賞味間も長く量の調節もしやすいのでお勧めです。また、納豆にトッピングをすると食感も良くなり納豆の香りも軽減しオメガ3がたっぷりと入っているので便秘予防にも良いので気にいっています。
taniki(50代・女性)
限定契約農場のチアシードのみを扱った商品です。残留農薬検査済み、最終的な袋詰めは国内で行われており品質も安心。マージンを省いた製造により900gで1980円と大変高コスパですよ。
猫大好き
チアシードホワイトで加熱殺菌処理済みで安心して使えそうだなと思いました。美容、ダイエット、栄養補給が手軽に出来るのでいいなと思いました。
ルガー(60代・男性)
このホワイトチアシードは、オメガ3の含有量が高く、美容によいですよ。また、水分を含むとお腹の中で膨張しますので、満腹感や腹持ちも良くダイエットにも効果的なのでおすすめです。
panおじさん(50代・男性)
直径2mmほどの小さな粒の中には、たんぱく質・ミネラル・食物繊維など健康に有効な成分がいっぱいで、毎日栄養を効率よく摂れおすすめです。
すき焼き鍋料理 (50代・男性)
必須アミノ酸 オメガ3なども 多く含んでいます 水に浸すと14倍程度に膨らむので 食べ応えもあると思います とりわけ体に良さそうです。
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kumikan (40代・女性)
こちらのホワイトチアシードはいかが。オメガ3や食物繊維も豊富に含んでおり、水を含むと約14倍に膨らみ、満腹感も得られます。タンパク質やカルシウムも豊富に含み、美容にも健康にも良いですよ
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