- 決定
【30代女性】只今ダイエット中、食べても罪悪感がないおすすめ食品教えて！【予算3,000円以内】
ダイエット中ですが、モチベーションがたもてないために、ご褒美がほしいです。なるべくカロリーが低いものや、少しで満足できる食べ物や飲み物が良いです
gjmt
- 最終更新日：2024/01/29
- 1865View 33コメント
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ゆじじ
ミックスナッツお勧めします！！食前や間食に。特に朝はバナナなどフルーツと一緒に食べると腹持ちも良いです。よく噛んで味わうのがポイントです！！
epiepinana(40代・男性)
ちょっと小腹が空いた時にとても便利な美味しいナッツです。甘くなく罪悪感もないのでとても喜ばれる食材です。
どんどん1555(50代・男性)
罪悪感が少ない低カロリーのクッキーギフトセットはいかがですか？ダイエット中でも4種類のクッキーの食べ比べができます。国産の安心高品質な点がおすすめポイントです。ご希望の予算内で買えるので、ご自分へのご褒美にお勧めいたします。
わんころもち(30代・女性)
スウェーデンの薬剤師が開発した、「むしろ食べたほうがいいチョコ」です。100％オーガニック原料を使用したカカオ70％のダークチョコでスーパーフード2種をコーティングしています。普段摂取しにくい栄養成分や食物繊維を補給できるうえ、血糖値を上げにくいココナツシュガー配合。このセットは「パワーブースト」と銘打っていて、1粒でも満足度が高そうです。ダイエット食品ぽく内お洒落さでモチベーション維持にも〇では
みかんの花(50代・女性)
ナッツはどんなに健康に良くても脂肪の塊ですから「ギルトフリー」ではありませんし、カロリー制限のダイエットをしている方には禁忌です。ナッツっぽさが欲しい場合はゴマを使った食品がおすすめです。こちら、黒ゴマをぎゅっと固めた雷おこしのような新感覚のお菓子で、和菓子屋さんが開発したそうです。低カロリー、オリゴ糖入りで、普通の小麦粉のクッキーなどに置き換えるとよさそうです。
りぃー(40代・女性)
パスタ好きな方は多いので、罪悪感を感じずにパスタが楽しめるパスタセットはいかがでしょうか。カルボナーラ・トマトソース・明太子パスタが、レンチンで美味しく食べられます。超低カロリー&低糖質ならダイエット中でも美味しく楽しめ◎。
めめんと
こんにゃく麺なのでカロリーが少なく罪悪感なく食べられます。味もよく、以前テレビで取り上げられていました。
bells(50代・男性)
豆乳とおからでできたチョコチップスコーンがおすすめです。低糖質なので、罪悪感なしに食べられますよ。ダイエット中でも優雅な午後のティータイムを過ごせます。
クロス(50代・男性)
ソイジョイのコーヒー＆ナッツ味の12本セットで低カロリーだけどしっかりとした味わいです。
になこ
寒天ゼリーを作ってはどうでしょうか。暑い時期にちょうど良いです。私は3日分くらい作り置きして、きな粉をかけたり、少量のフルーツと一緒に食べてます。コスパも良いです！
ヤギヌマ(50代・男性)
豆乳でできていてダイエット食にお勧めのおからクッキーです。プレーンでナチュラルな味わいが楽しめ、ダイエット中に罪悪感を感じず楽しみやすいお菓子です。
OCO(70代・男性)
ダイエット中のおやつにぴったりなこんにゃくチップです。手軽に食べられますし、満足感もあるのでおすすめです。
フトシフトシ
かむこんにゃくは、おやつ感覚で食べられるし、口あたりも優しく、しかも、おいしさを感じられます。他人に見られても、おやつを食べているのと同じだから、全く目立ちません。
ちろねこ
ノンカフェインで胃にも優しく色鮮やかで眼にも爽やかなさを楽しめます。糖質を気にする方にオススメ！カロリーゼロタイプの甘味を足せば、腹持ちも良く脳も満足し、食事の前に飲めば、食べ過ぎも防止できそうです。綺麗な緑の爽やかなティーtimeを楽しみながらのダイエット朝の珈琲のかわりや、３時のおやつにも活躍しますっ！
ここあ(50代・女性)
豆乳のおからクッキーの詰め合わせで、4種類の味があるので飽きることなく楽しめ、おからは満腹感があるので量の調整もしやすいと思います。
あかり(30代・女性)
低カロリーなゼリーならダイエット中のおやつにぴったり。栄養補給もできる置き換えダイエットにも使えるゼリーなので満腹感も得られると思います。
Kelly(40代・女性)
こんにゃくパスタが、美味しくておすすめです。
かむかむかむ(50代・女性)
アーモンドやグラノーラが練り込まれていて食感がよく腹持ちがいいクッキーはいかがでしょうか。カロリーや糖質も低いので安心して食べられると思います。
みかんの花(50代・女性)
無脂肪のプレーンヨーグルトにドライマンゴーをぶすぶすと刺して、一晩以上置いておくと、マンゴーがヨーグルトで戻った状態になってとても美味しいです。レーズンなど他のドライフルーツでもお試しください。それをミューズリーやオートミールにかけて朝食にすると、食物繊維もとれるし、腹持ちもよいです。ナッツは脂肪の塊でカロリーがものすごく高いので、低カロリー食では避けた方がよいです。
どんどん1555(50代・男性)
食べても罪悪感がない低カロリーダイエット食品がありました！置き換えダイエットができるこんにゃくラーメンセットはいかがでしょうか？3種類の詰め合わせで食べ比べができて飽きが来ません。ご希望の予算内で購入できるので、ご自分へのご褒美におすすめです。
ドラコ(30代・女性)
まるで果実の様な、香りと味で、夏の暑さを吹き飛ばしてくれて、爽快な気分で、ダイエット出来ますよ。
のぶありさ(40代・女性)
サラダチキンをおすすめします。満腹感が得られるし、ハーブのスパイスで飽きずにたべられます。
大人の品格
少量でも満足感が得られますので、毎日のおやつにいかがてございましょうか。低カロリーで安心でございます。
honokana(40代・女性)
おからでできているクッキーなので、健康的だし、低カロリーで、糖質も制限できるし、噛み応えがあるので、しっかり噛んでいると、お腹も満腹になるし、ダイエット中に、お勧めです。
だんごっ鼻
超低カロリーのカレーです。かける物を間違えなければバッチリです。
miyoco
腸のお掃除をしてくれます。下剤とちがってお腹痛くなりません。お味もおいしいです。きな粉に似ていて飽きも
かずフル
ラーメンと言っても蒟蒻麺のラーメンです。低糖質で低カロリー。本来ならダイエット中には絶対食べられないラーメンがダイエットに役立つ置き換え食になるとは驚きです。
nanacoco(40代・女性)
フルーツにも糖分はあるんですが、お砂糖に比べたら全然少ないので。イチジクやプルーンが美肌にも効果あるんでおすすめ
みなみ3
手軽にビタミン補給。低カロリー。この値段でこのボリューム！ドライマンゴー美味しいですよね？
まりのん(50代・女性)
大豆をベースに果物やナッツなどスイーツ感覚でおいしく食べながらダイエット中に足りない栄養を補えます。個包装なので小さいものをついつい後を引いて沢山食べてしまうこともなく一袋で終われるのもいいところです。低カロリーで食べごたえがあるのでダイエット中の甘いご褒美にピッタリです。
やまむらもみじ
カロリーが低くて、お通じにも良いこんにゃくチップスがおすすめです。意外と味も美味しく歯応えがあるので、満足します。
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