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  • 【30代男性】テレワークのおやつタイムに!低カロリーダイエットおやつのおすすめは?
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  • 【30代男性】テレワークのおやつタイムに!低カロリーダイエットおやつのおすすめは?【予算2,000円以内】

テレワークになりついついお菓子をつまんでしまい、ダイエットを決意した彼氏へ、低カロリーおやつをプレゼント!おからクッキーや小魚おやつ、ナッツなど、プチプラ低カロリーおやつのおすすめはどれ?

ocruyo(オクルヨ)編集部

    • 最終更新日:2024/01/27
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no.1
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みかんの花(50代・女性)

ダイエットの味方、低カロリー食品の代表格であるこんにゃくを原料とした、さくさくしたおせんべいです。味も、和風だし、梅昆布、コンソメ、ハーブ&ビネガーとバラエティに富んでいるので、飽きずに続けられそうです。

ここうお(30代・女性)

低カロリーといえばこんにゃくせんべいはいかがでしょうか。スナックですがナチュラルで満足感あるかなと思います。

りぃー(40代・女性)

ヘルシー・低カロリーのこんにゃくで出来たせんべいはいかがでしょうか。噛み応えがあり、水分と一緒に楽しんでみられるといいと思います。和風~洋風フレーバーまであり、食べ比べも出来ますね。

わんころもち(30代・女性)

低糖質・低糖質だけどお腹が膨れるこんにゃくチップス、お勧めです。独特の噛み応えが癖になって一袋気づいたら空にしていた過去あり。でも、油で調理しているにも拘らず低糖質で低カロリー、かつ食物繊維も普通のスナックよりずっとたくさん摂取できるので罪悪感ほぼゼロです。これは和風だし、梅こんぶ、コンソメ、ハーブ&ビネガーの4つがアソートになっていて色々楽しめるのでいいと思います。

no.2
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honokana(40代・女性)

おからでできたクッキーで、低カロリーで、美容にも健康にもいいですね

こぐまたん(50代・女性)

こちらはカロリーの低いおから豆乳クッキーです。コロンとした形が可愛く、片手でつまんで食べやすいのも魅力。硬いおからクッキーが多い中、こちらはパサツキが無くやわらかく食べやすい食感です。一つが500円玉より一回り大きいサイズなので、食べ応えも十分。チーズ、チョコレートなど5種の味がミックスされているので、最後まで飽きずにいただけますよ。250g入りが4袋はいっています。

no.3
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ここあ(50代・女性)

低糖質の生チョコレートで、フランス産のカカオをふんだんに使っているので濃厚な味わいもあり、満足感がたかいのもいいと思います。

no.4
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ドラコ(30代・女性)

プチプラ低カロリーの、ほろっと柔らかで、ヘルシーな新感覚満腹おからクッキー見つけました。これならテレワークに手軽に食べられるのでオススメしたいです。

no.5
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どんどん1555(50代・男性)

プチプラで買える低カロリーな菊芋ふすま豆乳クッキーはいかがでしょうか。低糖質で糖質制限をしている方でもOKです。置き換えダイエットにも使えます。テレワークのおやつタイムに、ダイエットを決意した彼へのプレゼントにおすすめいたします。

no.6
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OCO(70代・男性)

ダイエット中のおやつにぴったりなお徳用こんにゃくチップです。ピリ辛醤油味で食べやすく、テレワーク中のおやつに良いと思います。

no.7
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bells(50代・男性)

ソイジョイのスコーンバーがおすすめです。低カロリーで美味しく、紅茶やコーヒーによく合いますよ。バータイプなので、手を汚さずに、仕事の合間に食べやすいです。

no.9
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風と共に去りぬ(30代・女性)

かりんとうはいかがでしょうか?低糖質で体にも良いお菓子です。これならジャンキーなお菓子とは違って罪悪感もなく楽しめると思います。

no.11
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かれーぴらふ(40代・男性)

国内産の小麦と国産おからパウダーを使った、かりんとうはいかがでしょうか?かりんとうのイメージは、砂糖でコーティングされた甘いお菓子だと思うのですが、その工程がなく素朴な塩で仕上げられています。その為素材の甘さと、ちょっとした塩味が美味しいかりんとうになっています。硬めの食感でしっかり噛む事になるので、お腹なの満腹度も上がってダイエットに良いかと思いました。

no.12
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ドルチェ王子(50代・男性)

食物繊維とカルシウムもたっぷり含まれていて健康に良い蒟蒻チップス梅味5袋入りは如何でしょう。これまで通りスナック感覚でつまんでもダイエットになるのでお薦めですよ。

no.14
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紅玉りんご(50代・女性)

おから100%のあられチップスです。小麦粉や米粉は一切使わず、おからだけで作った糖質オフ・グルテンフリーの低カロリースナックです。食物繊維がたっぷり含まれているので、ダイエットにも効果がありますよ。海鮮風味海老塩・コク旨醤油・のりセサミの3種類の味が試せます。

no.15
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れんれん(40代・女性)

低カロリーのダイエットおやつをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。こんにゃくの低カロリーチップスで、噛み応えがあり腹持ちも良いです。味も4種類あるので飽きないと思います。

no.17
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すしまん(50代・男性)

手早くサッといただけるゼロカロリーチョコ羊羹がおすすめ。口当たりがとってもスムースでチョコレートのやさしい美味ししさお口いっぱいに広がりますよ。

no.18
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みかんの花(50代・女性)

「低糖質」と「低カロリー」は違い、例えば低糖質のナッツは脂質の塊なので高カロリーで、満足するまで食べてしまうとダイエットに向くかどうかは微妙ですが、シュガーレスのチョコレートなら、普通のチョコと同じくらい食べても確実にカロリーは抑えられるので、ダイエット向きかもしれません。噛まずに口の中で溶かして食べるとよいでしょう。こちらは1つずつ個包装なのも食べすぎを抑制してくれそうです。

no.19
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あかり(30代・女性)

ナッツの歯ごたえでほどよく空腹感を紛らわせるチョコレートです。チョコレートがノンシュガーで低糖質を実現しているのでカロリーも気になりませんね。

no.20
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エイム(40代・男性)

低糖質とは思えない濃厚な口当たり!この糖質カット仕様のティラミスケーキは一口一口の充実感が半端無い、罪悪感を感じずに濃厚なスイーツタイムが楽しめる美味しいティラミスケーキ♪層を成すティラミスの色グラデーションも見栄えが良く、小腹タイムにもヘルシーに頂けるティラミスケーキです。

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クロス(50代・男性)

豆乳のおからクッキーで低カロリーで健康的に食べれてオススメです。

どんどん1555(50代・男性)

テレワークだと運動不足になりますよね。それでも小腹がすくので、そんなときのおやつに低カロリーの豆乳おからクッキーはいかがでしょうか。プチプラ価格で買えるので、彼氏へのプチギフトにおすすめしたいです。

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