室内運動器具｜お家でできる簡単室内トレーニング器具のおすすめは？

エアロステッパーがおすすめです。置き場所をとりませんし、全身を使うステップ運動ができ、スタイルがよくなりますよ。テレビなどを見ながら気軽にできるのがよいですね。

まだお持ちでなければバランスボールがおすすめです。いろいろな強度のトレーニングに使えて活躍度高いのでおすすめです。

自宅での運動バリエーションが広がる４点セット！メインのスクワットマジックにバランスボール、サウナスーツにウェイトグローブが付いたこの初心者セットを使えば自宅内での運動の幅が一気に広がる♪楽ちんな動作で腹筋やインナーマッスルを鍛えられるスクワットマジックは特に効果的で、テレビや音楽を楽しみながらでも行える簡便さもお勧めポイントです。

運動は全身運動から。特に足腰は鍛えた方が良いですね。そこで自転車。雨でも寒くても、室内で自転車に乗って全身運動が出来るのは最高ですよ。

ふだんからジムに行ってたんだったら、エアロバイクがいいですかね。省スペースタイプで移動もキャスター付きなので楽ちん

室内で簡単にできるダンベルです。運動不足のトレーニングにおすすめいたします。

家でやるトレーニング、中々長続きしないのが、悩みの種。やはり、電動で、「ながら」動作で、できるものがお薦めですね。その点、このバランスボーイは、年齢、スポーツ歴を問わず、それぞれのレベルに合わせて、色々なメニューをこなせます。筋肉への負荷が軽いものから、アスリート向けのものまで。やはり、運動不足、ダイエットには、ツイスト系の動作が入らないと、効果を得にくいですね。気楽に始めてみましょう。