- 回答期間：2021/03/08 ～2021/03/22
- 作成日：2021/03/22
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ウィルス対策で、外出を控えている人が多いはず。そんな時は、家で出来るトレーニング・フィットネスグッズで、運動不足解消やダイエットに取り組みましょう！外出を控えている両親やジムに通っていた旦那さんにプレゼントしたらきっと喜ばれるはず！
- 質問した人
ocruyo編集部さん
- 最終更新：2021/03/22
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このアイテムのおすすめコメント
運動不足解消や筋力低下解消に役立ててもらえる、フィットネスバイクはいかがでしょうか。走行距離や消費カロリー等が把握でき、頑張りを数値として確認出来るのもポイントが高いです。背もたれがあると安心ですし、安定感も良いと思います。
りぃー
(40代・女性）
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ここうおさん
（30代・女性）
まだお持ちでなければバランスボールがおすすめです。いろいろな強度のトレーニングに使えて活躍度高いのでおすすめです。
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honokanaさん （40代・女性）
エアロバイクで、有酸素運動ができるし、音が静かなので、お勧めです
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グラスマンさん
（50代・男性）
大人用のトランポリンです。体幹やバランス感覚を鍛えられます。場所を取りませんし、運動不足解消にぴったりですよ。
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こぐまたんさん
（40代・女性）
ルームランナーなら外の景色を眺めたり、テレビを見ながらでもできるので続けやすいかと思います。静音設計なので家庭で使いやすいというのが一番の魅力です。傾斜は3段階調節ですし、速度調整も細かくできるので自分の体調に合わせて設定できます。使わないときはコンパクトに折りたたんで収納できるので場所もとりません。操作パネルはシンプルなので操作も簡単です。
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かれーぴらふさん
（40代・男性）
自宅で筋トレなどはある程度できるのですが、どうしても有酸素運動をする事は難しいと思いました。フィットネスバイクなら、比較的少ないスペースで、手軽に有酸素運動をする事ができますし、テレビやスマホを見ながらできるので、飽きずに続けられるかと思いました。足に対する負荷も8段階で調整できるので、ご自身の筋肉量に合わせられる点も嬉しいですね。
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s.iさん
（40代・女性）
ご自宅で効率的に腹筋のトレーニングができる商品です。難しい操作はなくだれでも簡単に使えるので運動が苦手な方にもおすすめです。
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あみーみさん
（40代・女性）
振動マシーンのコンパクトバージョンです。そのまま立っているだけで消費カロリーが稼げますし、頑張ってこの上で筋トレなどすれば効果てきめんです。
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OCOさん
（60代・男性）
お手軽に運動不足解消ができそうな、振動マシンです。全身運動ができるので、楽しみながら続けられると思います。
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りぃーさん
（40代・女性）
運動不足解消や筋力低下解消に役立ててもらえる、フィットネスバイクはいかがでしょうか。走行距離や消費カロリー等が把握でき、頑張りを数値として確認出来るのもポイントが高いです。背もたれがあると安心ですし、安定感も良いと思います。
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ここあさん
（50代・女性）
自宅で使えるフィットネスバイクで、時間、速度、距離、カロリーなどを計測できるメーター付きなので、管理がしやすいのもいいと思います。
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ドラコさん （30代・女性）
テレビでもCMされていた、座るだけで、スクワット出来て痩せられる椅子です。これなら楽ちんで、運動不足解消に繋がります。
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クロスさん （40代・男性）
自宅でトレーニングできるマルチジムでいろいろな筋力トレーニングができてオススメです。
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ニジマルさん
（30代・女性）
ジム式のトレーニングが可能なウェイトベンチです。折りたたみができるからコンパクトに収納することもできます。
![鉄棒 室内 運動器具 懸垂 ぶら下がり 子供 家族で使える マルチジム スタンド 背筋 腹筋 筋トレ トレーニング器具 健康機 室外 運動不足 おうち時間 ステイホーム StayHome ホワイト ブラック ホワイト ブラック /[abm82]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/gracefulsmilehome/cabinet/abm/abm8201.jpg?_ex=200x200)
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s.iさん
（40代・女性）
高さ調節が自由にできるので自分に合った最適な高さでトレーニングができて効率よく筋力アップができておすすめです。背筋や腹筋などこれ一台でいろんな箇所のトレーニングができて全身すっきりと鍛えれます。
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一郎ちゃんさん
（60代・男性）
内ももの筋肉を鍛えるエクササイズ器具です。内転筋はエクササイズしにくい部類に入りますから、この器具を使えば、鍛えも簡単に出来ます。始めは座って始めて下さい。なれてきたら立って行えば、内ももバッチリですよ。
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エイムさん
（40代・男性）
自宅での運動バリエーションが広がる４点セット！メインのスクワットマジックにバランスボール、サウナスーツにウェイトグローブが付いたこの初心者セットを使えば自宅内での運動の幅が一気に広がる♪楽ちんな動作で腹筋やインナーマッスルを鍛えられるスクワットマジックは特に効果的で、テレビや音楽を楽しみながらでも行える簡便さもお勧めポイントです。
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すしまんさん
（40代・男性）
場所をとらずにコンパクトに設置ができる人気のサンドバッグ。初心者利用にぴったりなサイズで効率よくボクササイズができるのが嬉しいですね。ストレス解消にもなってモチベーションも維持しやすいですよ。
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fu-sさん （30代・男性）
このサイクリングマシーンはいかがでしょうか。ペダルを漕いで下半身を鍛えるほかに、付属のエクササイズバンドを使って上半身も筋トレすることができます。タブレットを固定する場所もあるので、ネットや動画サービスを見ながら運動ができ、長時間の走行も飽きにくそうです。
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かむかむかむさん
（40代・女性）
ワンダーコアが手軽で効果があるので喜んでもらえると思います。使い方によって二の腕や太もも、腹筋など様々な場所が鍛えられ、慣れて筋力がアップしてくると負荷も変えることができるので長く使えます。コンパクトで場所も取らないのですぐに取り出せてテレビを見ながらでもできるのでお薦めです。
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Eomさん
（30代・女性）
ニンテンドースイッチのソフト、リングフィットアドベンチャーはいかがでしょうか。トレーニングは部屋の中だと単調になってしまいがちですが、ただ運動するだけでなくゲームして楽しみながら続けることができます。
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TAAさん （30代・女性）
田ッてるだけで、振動によって筋肉をしげきして筋トレができちゃう、すごいマシンです。部位をかえてお尻なども鍛えられるそうですよ。
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OCOさん
（60代・男性）
お馴染みのワンダーコアです。倒れるだけで上半身の筋トレができ、折り畳み式なのでコンパクトに収納できます。
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s.iさん
（40代・女性）
自宅で簡単トレーニングができるサンドバッグがオススメ！トレーニングしながらストレス発散できて一石二鳥です。運動不足を感じている方にいいと思います。
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たんげさん （40代・女性）
自宅にいる間に手首、足首にウェイトをつけて過ごしているだけで筋トレできるのでおすすめです。サイズ調整もできるので家族で使えますね。
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ぺこぽこさん （30代・女性）
こちらのアルインコのパンチングシットアップベンチはいかがでしょうか？腹筋や背筋、ボクササイズと多彩なエクササイズが可能で、この器具があれば手軽に行えますよ。
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すしまんさん
（40代・男性）
本格派腹筋マシーンが驚きプライスで大評判。ジムでしかできなかったあのエクササイズがご自宅で気軽にできる人気商品。しっかりした作りなので安定感があるから安心してトレーニングができますね。ダブつくお腹まわりをピンポイントに絞り上げます。
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りぃーさん
（40代・女性）
天候や気温に左右されることなく、自宅で手軽にトレーニング出来るのが良いですね。手軽さや簡単さと同時に、ながら運動出来るのが継続出来るポイントだと思います。
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一郎ちゃんさん
（60代・男性）
運動は全身運動から。特に足腰は鍛えた方が良いですね。そこで自転車。雨でも寒くても、室内で自転車に乗って全身運動が出来るのは最高ですよ。
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nanacocoさん
（30代・女性）
