- 最終更新日：2024/05/24
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室内運動器具｜お家でできる簡単室内トレーニング器具のおすすめは？
自宅出来るトレーニング・運動器具のおすすめを探しています。室内でできるトレーニング器具で運動解消になるおすすめがあったら教えてください。
ocruyo(オクルヨ)編集部
コーヒーさん(40代・男性)
8段階で負荷の調節ができるエアロバイクはいかがですか。家庭でも使いやすい静音設計タイプなのでおすすめです。
kumikan (40代・女性)
こちらのトレーニングマシーンはいかが。コンパクトで嵩張らず使い方も簡単。座ってこぐだけなのでシニア世代や運動が苦手な方でも使いやすいのもいいです
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クロス(50代・男性)
自宅の室内で気軽に運動ができるフィットネスバイクでソファや椅子に座りながら使えるので、ながら運動をしやすく便利です。
ちょプラ(40代・女性)
ステッパーがおすすめですよ。こちらは静音なので安心ですよ。バンドも付いて、全身運動になります。結構キツいです。
kumikan (40代・女性)
こちらの静かに使えるステッパーはいかが。シニア世代でも使いやすく、使い方も簡単。手軽にながらで有酸素運動ができます。消費カロリーや速度も計測できるのがいいです。
ニジマル(40代・女性)
エクササイズバイクはいかがでしょうか。自宅でサイクリングしながらたのしく運動ができます。ペダル角度を調節することで、有酸素運動から太もも強化、全身バランス運動などが可能です。折りたためるからコンパクトに収納できるのも◎！
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かむかむかむ(50代・女性)
平行棒や腹筋、ぶら下がり鉄棒機能など多機能なトレーニング器具です。こちらがあればジムに通わなくても自宅で本格的なトレーニングができるのでおすすめです。
honokana(40代・女性)
有酸素運動ができるし、家にあると、いつでも思い立った時にできて、便利ですね。折り畳み式なので、コンパクトに収納しておけるので、かさばらず、嬉しいですね
そいやっ
鍛えるならやっぱり中から。インナーマッスルを鍛え、新陳代謝が上がれば痩せ体質にもなります。“着けるダイエット”なので、運動が嫌いでも続けやすいのでオススメ。
ドラコ(30代・女性)
トレーニンググッズに、見えなくてインテリア風でお洒落で、手軽にいつでも出来てすごく、楽ちんです。それと、片付けなくてもいいのが、本当に助かりますよ。
かずフル
Gaiam のバランスボールチェアはいかがでしょう。コロナ禍の中でも室内でのトレーニングは難しいこともあり、何回もチャレンジしてみたいバランスボールなるでしょう。
だんごっ鼻
こちらのフィットネスバイクは如何でしょうか？これ一台でかなりいい汗をかけます。ジムに行ったと思えば安いと思ってお試し下さい。
ゆみちゃんです
Beyamisのフィットネスバイクはいかがですか？サドル調整可能、移動キャスター付きで自宅用トレーニングマシーンですが御近所の騒音対策で迷惑にならないように静音設計になっております！耐荷重130キロでデザインもスタイリッシュでかっこよく、御両親や旦那様へ贈るギフトには最適なのではないでしょうか？おすすめです！
s.i(40代・女性)
ご自宅で効率的に腹筋のトレーニングができる商品です。難しい操作はなくだれでも簡単に使えるので運動が苦手な方にもおすすめです。
OCO(70代・男性)
お手軽に運動不足解消ができそうな、振動マシンです。全身運動ができるので、楽しみながら続けられると思います。
コㇳリ(70代・男性)
季節の変わり目に、部屋の中を、模様替えする。
ここあ(50代・女性)
自宅で使えるフィットネスバイクで、時間、速度、距離、カロリーなどを計測できるメーター付きなので、管理がしやすいのもいいと思います。
ニジマル(40代・女性)
ジム式のトレーニングが可能なウェイトベンチです。折りたたみができるからコンパクトに収納することもできます。
一郎ちゃん(70代・男性)
内ももの筋肉を鍛えるエクササイズ器具です。内転筋はエクササイズしにくい部類に入りますから、この器具を使えば、鍛えも簡単に出来ます。始めは座って始めて下さい。なれてきたら立って行えば、内ももバッチリですよ。
すしまん(50代・男性)
場所をとらずにコンパクトに設置ができる人気のサンドバッグ。初心者利用にぴったりなサイズで効率よくボクササイズができるのが嬉しいですね。ストレス解消にもなってモチベーションも維持しやすいですよ。
TAA(30代・女性)
田ッてるだけで、振動によって筋肉をしげきして筋トレができちゃう、すごいマシンです。部位をかえてお尻なども鍛えられるそうですよ。
OCO(70代・男性)
お馴染みのワンダーコアです。倒れるだけで上半身の筋トレができ、折り畳み式なのでコンパクトに収納できます。
たんげ(40代・女性)
自宅にいる間に手首、足首にウェイトをつけて過ごしているだけで筋トレできるのでおすすめです。サイズ調整もできるので家族で使えますね。
すしまん(50代・男性)
本格派腹筋マシーンが驚きプライスで大評判。ジムでしかできなかったあのエクササイズがご自宅で気軽にできる人気商品。しっかりした作りなので安定感があるから安心してトレーニングができますね。ダブつくお腹まわりをピンポイントに絞り上げます。
りぃー(40代・女性)
天候や気温に左右されることなく、自宅で手軽にトレーニング出来るのが良いですね。手軽さや簡単さと同時に、ながら運動出来るのが継続出来るポイントだと思います。
どんどん1555(50代・男性)
室内で簡単にできるダンベルです。運動不足のトレーニングにおすすめいたします。
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ここあ(50代・女性)
座っての運動が多いヒップシェイパーで、ひざに負担がかからず、下半身のエクササイズができ、続けやすいのがいいと思います。
あかり(30代・女性)
上の丸い部分が動くので、体を安定させようとすることで筋肉が鍛えられるアイテム。乗っているだけでOKというお手軽さなので、長く続けられそう。
bells(50代・男性)
省スペースで場所を選びません。ハンドルと背もたれ付きなので、安定感があり、こぎやすいです。時間、スピード、距離、心拍数、カロリーが表示されるので、どれだけ運動したかもわかりますし、ハンドルのところにタブレットやスマホが置けるホルダーも付いているから、「ながら」運動ができますよ。使わない時は折りたたんでおけるので、邪魔になりません。
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こぐまたん(50代・女性)
ルームランナーなら外の景色を眺めたり、テレビを見ながらでもできるので続けやすいかと思います。静音設計なので家庭で使いやすいというのが一番の魅力です。傾斜は3段階調節ですし、速度調整も細かくできるので自分の体調に合わせて設定できます。使わないときはコンパクトに折りたたんで収納できるので場所もとりません。操作パネルはシンプルなので操作も簡単です。
bells(50代・男性)
部屋のなかでウォーキングしたりランニングしたりできるルームランナーがおすすめです。静音設計なので、音は気になりません。走行時間や走行距離や消費カロリーが自動で表示されるので、モチベーションが持続します。心拍数が計れたり、音楽が再生できたり、カップホルダーがあったりと、機能が充実していますよ。使わない時は折りたたんで仕舞っておけます。
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