- 回答期間：2021/05/19 ～2021/05/20
- 作成日：2022/03/24
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一人暮らしで外食ばかり、医者から高血圧を指摘されている友人に、お中元代わりに、自宅で簡単に食べられる美味しい健康食を贈りたいです。お惣菜セットや和食レトルト食品など、手軽に食べられるおすすめを教えて！
- 質問した人
bells さん
（50代・男性）
- 最終更新：2022/03/24
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ここうお さん （30代・女性）
こちらはいかがでしょうか。お惣菜９品のセットです。無添加なのえ体に優しそうです。９品選べるのでおすすめを詰め合わせてはいかがでしょうか。
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kumikan さん （40代・女性）
厳選された食材を使用し栄養バランスも考えて作られており健康的。味は勿論、無添加無着色で安心です
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あかり さん
（30代・女性）
ひじき、きんぴら、切り干し大根、里芋の煮っ転がしという副菜にぴったりの4品が入ったセット。どれも減塩なので健康志向の方にぴったり。常温保存できるというのもポイント。
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nkzw さん （50代・男性）
10種類の中華が楽しめる中華福袋セットを選びました。名店の味が家で味わえるなんてすごい。食べ比べもでき、良い商品です。
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眠たい寝たい寝る さん （20代・男性）
外食が多い方に和食の惣菜セットはどうでしょうか？12種類もあって色んなお野菜が採れて栄養の方も不足にならないのでお中元には最適かと思います。
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グラスマン さん
（50代・男性）
健康三彩の「おまかせコース」をお勧めします。健康食の冷凍食品です。電子レンジであたためるだけで簡単に食べられます。
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wafu さん （30代・女性）
少量ずつ楽しめるバラエティ豊かなアソートが嬉しい☆丁寧に炊き上げた和のお惣菜の個包装セットをおすすめします。素材の風味が活きた懐かしの味わいでヘルシーな毎日をサポートする健康ギフトです。
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かむかむかむ さん
（40代・女性）
化学調味料を使っていない定番の和風の惣菜セットです。具が大きくカットされていて食べ応えも抜群ですので、喜ばれると思います。常温でも食べられますが、レンジや湯煎をすると男性でも簡単に、より美味しく召し上がってもらえます。
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ぺこぽこ さん （30代・女性）
こちらのトオカツフーズのおまかせ健康山彩のお惣菜セットはいかがでしょうか？管理栄養士監修の栄養バランスが考えられた一食分のお惣菜がセットになっていてとても便利ですよ。メイン、副食が2品付いていて塩分もカロリーもコントロールされています。電子レンジでチンするだけで簡単なのも良いですね。
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かむかむかむ さん
（40代・女性）
食物繊維がとれるきんぴらごぼうや骨まで食べられる鰯のオリーブ梅煮など、体に優しいお惣菜のレトルトが6種類入ったセットが喜ばれると思います。風呂敷包みされているのでギフトにぴったりです。
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エイム さん
（40代・男性）
簡単に栄養が摂れる！おすすめは、フリーズドライのレベルが秀逸なアマノフーズの詰め合わせセットです。小腹が空いた時や食卓に色映えがしない時、栄養を調節したい時に重宝するこのフリーズドライは１人暮らしにはとても便利♪軽量で日持ちもするので、非常用のローリングストックとしても備えておけるのでおすすめです。
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luuuke さん （20代・女性）
人気の和食惣菜4種が2回楽しめちゃう惣菜セットです。常温で1年間も保存可能なので、冷蔵庫のスペースも必要ありません！非常食や防災食としても利用できるのがいいですね。
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ここあ さん
（50代・女性）
お肉を使ったお惣菜の食べ切りサイズの詰め合わせで、常温保存でき電子レンジで簡単に準備でき、ごはんがすすむ味も◎です。
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すしまん さん
（40代・男性）
レトルトだから食べたくなったらサッと加熱するだけでいただける便利なお惣菜セット。作るの大変な和のメニューが充実していて、ご飯ともばっちり相性抜群ですよ。
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yo-ne さん （40代・男性）
伝統を育み百十余年の伝統がある「浅草今半」のお惣菜セット。高級感があり贈り物として喜ばれると思います。牛肉すきやき、牛肉しめじ、牛肉しいたけ、牛肉ごぼうの４パックが入っていて、どれも美味しいですよ。
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ぴちゃん さん （40代・男性）
健康を気にしたいお年頃の方には、栄養もバランスもしっかりと計算されたおいしい宅配のお弁当がおすすめです。見た目も味もおいしいですよ。お惣菜やさんでは過度になりがちなバランスが整っています
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風と共に去りぬ さん
（30代・女性）
タニタが監修しているフリーズドライはいかがですか？手軽に食べられるお味噌汁シリーズです。味も4種類ありますし、マルコメ製品で美味しいので、喜ばれると思います。
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なおちゃん さん （60代・男性）
健康バランスを考えてあり、しかも冷凍なので必要な時に簡単に楽しめるのがポイントです。
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たんげ さん （40代・女性）
有名メーカー製で栄養バランスがいいのでおすすめです。冷凍保存出来て、作りたてのようなおいしさなのがうれしいですね。
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エイム さん
（40代・男性）
減塩なのに美味しさが変わらない！おすすめは、アマノフーズの減塩味噌汁バラエティセット。フリーズドライと言えばアマノフーズですが、とにかくこのメーカーのフリーズドライ製品の再現性は凄いの一言。お湯を注ぐだけで具だくさんの美味しい味噌汁を楽しむ事が可能。簡単なだけでは無く、塩分カットもされているので日常的に食べながら身体思いの食生活をサポートしてくれるお勧めの味噌汁（ギフト）です。
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すしまん さん
（40代・男性）
季節のお野菜などのフレッシュな食材を使った減塩メニュー７色セット。サッと温めるだけで風味の良いお料理をいただけます。旨みがしっかりあって塩加減の物足りなさも感じませんよ。
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bells さん
（50代・男性）
高血圧用に減塩になっています。管理栄養士が献立を考えたおかずセットなので、栄養バランスがとれていると思います。旬の素材を使っており、味も美味しいし、温めるだけなので、手軽で食べやすいですよ。プレゼントしたら喜んでもらえそうですね。
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ここあ さん
（40代・女性）
沸騰したお湯に10分～20分か、電子レンジで温めるだけで、バランスのいいお惣菜が家で手軽に食べれます。
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りぃー さん
（40代・女性）
全て真空パックになっているので、ストック食材にも良く、種類が豊富になっているので飽きずに最後まで楽しんでもらえるセットです。煮付け・ひじき煮や肉じゃが・切り干し大根の煮物系と、焼き魚や鶏肉照り焼き等、ラインナップが豊富で、美味しいお家ご飯が楽しんでもらえると思います。
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あみーみ さん
（40代・女性）
糖質の量を考えて作られた惣菜の7品セットです。自宅ではなかなかそこまで考慮して作るのは難しいと思うのでおすすめです
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まみちゃん さん （40代・女性）
ザ・家庭料理セット、という感じのお惣菜セットです。いろんな種類のおかずが入っていて、どれも電子レンジで温めるだけで食べられます。忙しい人、栄養が偏りがちな人にピッタリです
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どんどん1555 さん （50代・男性）
