- 回答期間：2021/03/15 ～2021/03/29
- 作成日：2021/03/29
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一人暮らしで外食ばかり、医者から高血圧を指摘されている友人に、お中元代わりに、自宅で簡単に食べられる美味しい健康食を贈りたいです。お惣菜セットや和食レトルト食品など、手軽に食べられるおすすめを教えて！
- 質問した人
bellsさん
(50代・男性） - 最終更新：2021/03/29
このアイテムのおすすめコメント
レトルトだから食べたくなったらサッと加熱するだけでいただける便利なお惣菜セット。作るの大変な和のメニューが充実していて、ご飯ともばっちり相性抜群ですよ。
すしまん
(40代・男性）
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ドラコさん （30代・女性）
たっぷり12種類入った、健康にも良いオードブルのお惣菜見つけました。洋、和、中食と入っているので豪華です。
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どんどん1555さん （50代・男性）
健康的なお惣菜セットなので、おすすめしたいです。塩分・カロリーコントロールのができる栄養バランスが取れた冷凍食品です。電子レンジで温めるだけの簡単調理です。一人暮らしで外食ばかりのご友人へのプレゼントに、生活改善ができるので、おすすめしたいです。
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OCOさん
（60代・男性）
減塩でもしっかり美味しいレトルトおかずの詰め合わせセットです。4種類24食入りで、手軽にたっぷり食べられて喜ばれると思います。
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s.iさん
（40代・女性）
ご飯によく合う和食のお惣菜セットです。出汁の風味が良く効いた優しい味わいであっさりとした後味です。一人暮らしの方やシニアの方にも食べやすくておすすめです。
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どんどん1555さん （50代・男性）
健康食材を使った人気のお惣菜とハチミツの詰め合わせはいかがでしょうか。きざみ生姜のおかか炊きや蜂蜜みそ旨にんにく、蜂蜜らっきょ漬がセットになっています。ご飯のとともにピッタリなお惣菜セットで、健康に気を遣っているご友人へのプレゼントにおすすめしたいです。
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エイムさん
（40代・男性）
簡単に栄養が摂れる！おすすめは、フリーズドライのレベルが秀逸なアマノフーズの詰め合わせセットです。小腹が空いた時や食卓に色映えがしない時、栄養を調節したい時に重宝するこのフリーズドライは１人暮らしにはとても便利♪軽量で日持ちもするので、非常用のローリングストックとしても備えておけるのでおすすめです。
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あみーみさん
（40代・女性）
レンジで温めたり湯銭するだけで本格的な料亭のお味が楽しめる惣菜8食セットです。カロリー抑え目で健康にも配慮しています。
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荒野の素浪人さん
（60代・男性）
健康を気にされる方なら、看護師と管理栄養士が厳選した和食総菜セットは如何ですか。内容は、「サンマの甘露煮」「豚バラ大根」「筑前煮」「サバの味噌煮」「里芋イカ煮」「手羽先ピリ辛煮」「牛バラごぼう」の７酒類。各２袋ずつ入っています。お湯を沸かして、袋のまま入れて、待つこと３～５分。熱々の美味しいおかずの出来上がりです。保存料・化学調味料は使わず、原材料の旨味にこだわったメニューです。
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luuukeさん （20代・女性）
人気の和食惣菜4種が2回楽しめちゃう惣菜セットです。常温で1年間も保存可能なので、冷蔵庫のスペースも必要ありません！非常食や防災食としても利用できるのがいいですね。
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ここあさん
（50代・女性）
お肉を使ったお惣菜の食べ切りサイズの詰め合わせで、常温保存でき電子レンジで簡単に準備でき、ごはんがすすむ味も◎です。
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すしまんさん
（40代・男性）
レトルトだから食べたくなったらサッと加熱するだけでいただける便利なお惣菜セット。作るの大変な和のメニューが充実していて、ご飯ともばっちり相性抜群ですよ。
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ミルミルさん
（30代・女性）
８種類の中から、５種類お好みで選べる20食セット（１種類4食分）の小鉢料理です。どれも和食の定番とも言えるお惣菜で、健康的なものばかりです。一人暮らしの方にも便利な１人前の食べきりサイズで、トレーのままレンジであたためれば食べる事が出来ます。常温で長期保存も可能なので、体調が優れない時や非常食（電気が使えれば…にはなってしまいますが）としても使えると思います。
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wafuさん （30代・女性）
少量ずつ楽しめるバラエティ豊かなアソートが嬉しい☆丁寧に炊き上げた和のお惣菜の個包装セットをおすすめします。素材の風味が活きた懐かしの味わいでヘルシーな毎日をサポートする健康ギフトです。
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yo-neさん （40代・男性）
伝統を育み百十余年の伝統がある「浅草今半」のお惣菜セット。高級感があり贈り物として喜ばれると思います。牛肉すきやき、牛肉しめじ、牛肉しいたけ、牛肉ごぼうの４パックが入っていて、どれも美味しいですよ。
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ぴちゃんさん （40代・男性）
健康を気にしたいお年頃の方には、栄養もバランスもしっかりと計算されたおいしい宅配のお弁当がおすすめです。見た目も味もおいしいですよ。お惣菜やさんでは過度になりがちなバランスが整っています
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腰痛のギャンブラーさん （60代・男性）
みんな！栄養偏ってませんか？成人男性のほぼ８割は栄養バランスが悪いという結果が報告されていますよ。そこで、お勧めはこれ！健康バランス惣菜セットなんですね。１日のある１食に一つをたすだけで十分。このセット食べきった時は爽快な気分に。健康状態間違いなしです。
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風と共に去りぬさん
（30代・女性）
タニタが監修しているフリーズドライはいかがですか？手軽に食べられるお味噌汁シリーズです。味も4種類ありますし、マルコメ製品で美味しいので、喜ばれると思います。
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なおちゃんさん （60代・男性）
健康バランスを考えてあり、しかも冷凍なので必要な時に簡単に楽しめるのがポイントです。
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たんげさん （40代・女性）
有名メーカー製で栄養バランスがいいのでおすすめです。冷凍保存出来て、作りたてのようなおいしさなのがうれしいですね。
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ぺこぽこさん （30代・女性）
こちらのトオカツフーズのおまかせ健康山彩のお惣菜セットはいかがでしょうか？管理栄養士監修の栄養バランスが考えられた一食分のお惣菜がセットになっていてとても便利ですよ。メイン、副食が2品付いていて塩分もカロリーもコントロールされています。電子レンジでチンするだけで簡単なのも良いですね。
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honokanaさん （40代・女性）
和惣菜のセットで、電子レンジで温めるだけで、本格的な味で美味しいし、魚を摂れるので、良いですよ
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エイムさん
（40代・男性）
減塩なのに美味しさが変わらない！おすすめは、アマノフーズの減塩味噌汁バラエティセット。フリーズドライと言えばアマノフーズですが、とにかくこのメーカーのフリーズドライ製品の再現性は凄いの一言。お湯を注ぐだけで具だくさんの美味しい味噌汁を楽しむ事が可能。簡単なだけでは無く、塩分カットもされているので日常的に食べながら身体思いの食生活をサポートしてくれるお勧めの味噌汁（ギフト）です。
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すしまんさん
（40代・男性）
季節のお野菜などのフレッシュな食材を使った減塩メニュー７色セット。サッと温めるだけで風味の良いお料理をいただけます。旨みがしっかりあって塩加減の物足りなさも感じませんよ。
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nanacocoさん
（30代・女性）
ハンバーグとか酢豚とかのしっかり食べたい用のものと、マーボーナスなどの一品おかずとのセットで、気分に合わせて食べられます
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bellsさん
（50代・男性）
高血圧用に減塩になっています。管理栄養士が献立を考えたおかずセットなので、栄養バランスがとれていると思います。旬の素材を使っており、味も美味しいし、温めるだけなので、手軽で食べやすいですよ。プレゼントしたら喜んでもらえそうですね。
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ここあさん
（40代・女性）
沸騰したお湯に10分～20分か、電子レンジで温めるだけで、バランスのいいお惣菜が家で手軽に食べれます。
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りぃーさん
（40代・女性）
全て真空パックになっているので、ストック食材にも良く、種類が豊富になっているので飽きずに最後まで楽しんでもらえるセットです。煮付け・ひじき煮や肉じゃが・切り干し大根の煮物系と、焼き魚や鶏肉照り焼き等、ラインナップが豊富で、美味しいお家ご飯が楽しんでもらえると思います。
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TAAさん （30代・女性）
