ocruyo(オクルヨ)
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みんなのおすすめコメント（全2件）

TAA(30代・女性)
2023/08/24
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料理をつくるのは、基本夜だけで、朝、昼は、コンビニ飯でもOKです。簡単でずぼらな人でも取り組めそうです。月に2回は、すべてを忘れて好きなものを好きなだけ食べても大丈夫という、我慢をせずにダイエットができるレシピ本です。料理系人気ユーチューバー「だれウマさん」ならではのレシピで、月に4から8ｋｇ痩せちゃうそうです。

あかり(30代・女性)
2023/08/17
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簡単なステップで作れるレシピだと、働いていても作りやすくてダイエットが続きやすいと思います。ダイエット用のレシピとは思えない、食べ応えのあるメニューが載っていますよ。

やせウマずぼら飯 極 購入者限定W特典「残り物やせウマレシピ」(PDF)「だれウマ式激やせトレーニング」(動画)付き (扶桑社ムック)
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