ocruyo(オクルヨ)
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みんなのおすすめコメント(全1件)

ここあ(50代・女性)
2023/04/09

椅子の代わりに座っているだけで、体幹が鍛えられるバランスボールはいかがでしょうか。テレビを見ながらなど、続けやすいのもいいと思います。

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