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パパちゃん さん (50代・男性)

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テレビを見ながら足をのせてこのフォームローラーをコロコロ転がしたり、寝そべって背中に当てたり、床に座ってふくらはぎの裏で転がしてみたりすると、筋肉のコリがほぐれて体が軽くなりますよ。簡単におうちでストレッチできていいですね。

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