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チーフ さん

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低カロリーで栄養素たっぶり!海外では朝食にされている国もあるそうです。日本では、まだまだ馴染みが薄いですが、ダイエットに最適な穀物です。食べ方の工夫で、レパートリーを増やすのも楽しいかな?

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