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bells (50代・男性)

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ひとりでも開脚運動ができるストレッチャーがおすすめです。腰痛予防になりますよ。毎日無理のない範囲で続けていると、日ごとに柔軟性が増していくのが実感できます。開脚角度がわかるメモリ付きなので、モチベーションがわきますよ。

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