予算3,000円以内で買える30代女性が喜ぶグルメ・食べ物・スイーツのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

「5種の穀物と野菜を食べるスープ」はいかがでしょう。3種類の味（ミネストローネ、チキンブロス、フレンチオニオン）があり、カップスープの素のようにお湯を注ぐだけで手軽に食べられます。1食60kcal以下と低カロリーで栄養も摂れるので、罪悪感なく食べられると思います。

小腹満たしと栄養補給が両方同時にできる!この日食のプレミアムピュアオートミールは、夜間の空腹時にもカロリーを気にせず食べられる美味しいオートミール♪牛乳やフルーツを入れた創意工夫も楽しい、置き換えダイエットなどにも重宝するおすすめのオートミールです。

低カロリーの春雨スープはいかがでしょう？6種類の味が5袋ずつ計30食分入ってるお得パックです。罪悪感なくお腹いっぱい食べられるのが嬉しいですね。

寒天とコンニャクで作られた糖質ゼロの麺が使われています。プルプルした食感の麵とネギやひき肉などの具材、香ばしい醤油スープの味わいがクセになります。カロリーが42kcalで夜食にピッタリです。ダイエット中でも罪悪感がなく食べられるのでおすすめです。

熱湯を注ぐだけで2分ほどまち、手軽に食べれるヘルシーな寒天ぞうすいはいかがでしょうか。寒天がふっくらもどり、ボリュームもあります。

こんにゃくラーメンのセットで、麺の素材に高タンパク・低カロリ―な大豆を、蒟蒻で固めているので、スープを最後まで飲んでも２７～７９kcalしかなく、夜食にもピッタリになっています。醤油・味噌・とんこつ・塩の４種類、２４食セットでのお届けなので、味に飽きずに楽しんでいいただけますね！

夜食利用にぴったりな甘くてプルりとした食感を楽しめるわらび餅がおすすめ。カロリーゼロなので躊躇なく夜食対応できるのが嬉しい。心地よい蜜の甘味を楽しめてあっさりとした口当たりで美味しくいただける人気スイーツですよ。

マルヤスのトコゼリーがおすすめですよ。カロリーゼロで安心です。でも取っても甘くておいしいです。桃やパイナップル味など色々揃っています。

ローカロリーだし、体が温まるカップ春雨スープはいかがでしょう？寝る前の時間に食べても胃にもたれにくいですよ

こちらのマフィンはチョコレート味で、形もかわいいので、おやつにもぴったりですのでオススメです！

ダロワイヨのマカロン詰合せはいかがでしょうか。見た目も可愛くプレゼントにおすすめです。個包装なので食べやすいです。

ゴンチャロフのネコがデザインされたチョコレートの詰め合わせで、食べ終わったら缶はペンケースとして使えます。

誰もが見ればわかるイースター島の「モアイ」像。あのインパクトたっぷりのお顔が金と銀のチョコレートになりました。「あなたの落としたのは金のモアイですか、それとも銀のモアイですか」など、遊びの幅も広そうです。

6個入ってお花見対応がコスパ良く行えるサクラ饅頭がおすすめ。可愛らしいピンクのカラーでサクラの心地良い風味を楽しめるお花見利用にぴったりな商品ですよ。サクラ葉を練り込んだ餡の甘味をエレガントに味わえて美味しさ大満足な人気の和スイーツですよ。

テンションの上がる瓶入りスイーツ!このスイーツエリア51のティラミスは、口に入れた瞬間にマスカルポーネチーズの華やかな香りが広がる上品なスイーツ♪一口一口に充実感があり、ゆっくりとお花見をしながら食べるスイーツとしてもオススメです。

花札をデザインしたチョコレートはいかがでしょうか。絵柄もキレイで、美しい日本が詰まっているのもいいと思います。

仮面ライダーのデザインが、なんでだろうっという感じで面白いです。クランチチョコレートがサクサクして美味しいです。

お薬屋さんのチョコセットで、面白いし、可愛いですね。ユニークさがあって、良いと思います。

私も夜小腹が空いてしまうことがあるのですが、温かいスープを飲むと少し落ち着きます。こちらのスープ4種ミックスが色々な味を楽しめるのでオススメです。一杯あたり10キロカロリーだから罪悪感もなし！カロリーだけでなく一杯あたり20円とお財布にも罪悪感がない価格です。

まるで桜のようなピンクが春らしい、こちらのいちごのマカロンはいかがでしょうか？ぎっしり溢れんばかりに絞られたクリームは、食べる前からもう既に美味しそうで心をくすぐります。だけどクリームは甘すぎないから見た目より軽やかに食べられるのではないかと思います。

銀座千疋屋のおしゃれな「銀座ミルフィーユB」です。見栄えがいいですし、贈り物にぴったり。きっと、喜んでもらえると思います。

缶のかわいらしさでいうとルピシアのティーでしょうか。小物入れとしてぴったりのサイズですし、華美でないのでオフィスでも使えます。私はこの缶の中に磁石を入れて、ゼムクリップ入れにしたり、小さ目のフセンを入れておくのに使っています。もちろん中身も美味しいです。

ゴディバのチョコレートは大人な味わいで高級感があるのでちょっとした贅沢気分が味わえます。

石ころのようなカラフルなチョコレートの詰め合わせはいかがでしょうか。小粒サイズで食べやすく、手にとっても溶けにくいのもいいと思います。

クリスマスシーンにもぴったりの白いブラックサンダー!この白いブラックサンダーは北海道限定のレア感もあり、クリスマスのばらまき菓子としても喜ばれる美味しいチョコレート♪ホワイトチョコの濃厚さと食べ応えの両立した、カジュアルに配れるおすすめのチョコレートです。

サンタさんパッケージが可愛いチョコボールはいかがでしょう？151個入りなので複数個ずつ配れるのが良いですね。仕事中でもちょい食べしやすいのも良いと思います。

サンタさんやトナカイなどクリスマスらしいイラストがとってもかわいらしい巾着にちょっとしたお菓子が入ったギフトでみんなに気軽に配れておすすめです。クリスマス気分を盛り上げてくれると思います。

麦チョコのテトラの個包装でクリスマスのデザインになっていて可愛くて配りやすくていいなと思いました。持って帰るのも休憩時間に食べるのも出来るサイズなので手間なく出来ていいなと思いました。

カラフルなマーブルチョコレートがテトラ型のパッケージに入っており、数も多くばらまきにもおすすめです。ほかにラムネや金平糖が入ったものもあります。

鹿児島県にある洋菓子屋さんで手作りしているオーガニック素材のカントリークッキー2種の詰め合わせ。ザクザクした食感で美味しそうです。噛めば噛むほど甘くなるオーツ麦で作ってあって、中にナッツ（ウォールナッツとピーナッツの2種）が入っています。