ocruyo(オクルヨ)
本ページはプロモーションを含みます
  • 小腹がすいたとき、カロリーを気にせずに食べれる夜食を教えてください。
    決定

  • 小腹がすいたとき、カロリーを気にせずに食べれる夜食を教えてください。

体形維持のため、ずっとプチダイエットをしています。夕食を控えているのですが、夜寝るのが遅くなった日は、空腹感で寝付けません。カロリーを気にせず食べられる低カロリーな夜食があれば教えてください。

TAA(30代・女性)

    • 最終更新日：2024/01/21
  • 407View 21コメント
no.1
  • Rakuten

kumikan (40代・女性)

こちらの蒟蒻ラーメンはいかが。低糖質・低カロリーでダイエット中や糖質制限中の方でも安心していただけます。蒟蒻の臭みもなく、従来の麺と変わらない美味しさで、スープの種類も醤油や塩味、カツオなど豊富なのがいいです

あみーみ(40代・女性)

お腹が空いてる時に手間がかかる食事は嫌なので手軽に作れるカップラーメンで糖質カットのものはいかがでしょうか

no.2
  • Amazon

猫大好き

かんてんぱぱの寒天ぞうすい梅とオクラで熱湯で2分で食べれるのでお手軽でいいなと思いました。梅、オクラ、寒天、しそ、のり入りで具だくさんで64カロリーで控えめでいいなと思いました。

ここあ(50代・女性)

熱湯を注ぐだけで2分ほどまち、手軽に食べれるヘルシーな寒天ぞうすいはいかがでしょうか。寒天がふっくらもどり、ボリュームもあります。

no.3
  • Rakuten

みかんの花(50代・女性)

スーパーやコンビニなどでもよく見ますが、エースコックの「スープはるさめ」のシリーズは低カロリーになっていますよ。例えばこちらの「わかめと野菜」は71キロカロリーです。わかめが分厚くてよく噛んでゆっくり食べることになるので、満足感もかなり高いです。ほか、かきたまやタンタンなど、いろいろな味があるので、試してみてください。

no.4
  • Rakuten

honokana(40代・女性)

こんにゃくゼリーで、噛み応えがあるので、空腹に効くし、ゼロカロリーだし、安心ですね。味もおいしいし、手軽で、良いですよ

no.5
  • Rakuten

りいど(40代・女性)

12色入ってて、お手頃の値段で、腹持ちして良いです！災害の時用の保存食にもなるし味も美味しいから、おすすめ～！

no.6
  • Amazon

Kelly(40代・女性)

十八和漢健彩スープが、栄養満点で、おいしくてオススメです。低カロリーで低脂肪なので、健康に良く安心です。

no.7
  • Amazon

ぼんさい

0カロリーのゼリーでも、お味もおいしくいただけます。ガッツリ食べたいなら少々物足りないかもですが、罪悪感なく食べられます。

no.8
  • Rakuten

ヤギヌマ(50代・男性)

こんにゃくの麺でできたラーメンで、とんこつ味で、糖質オフでカロリーオフの食べ物になります。夜食にちょうどいい71キロカロリーと低カロリーで、こんにゃくの歯ごたえがボリューミーでおいしいです。群馬県産でコクやうま味を感じやすいです。

no.9
  • Amazon

ここあ(50代・女性)

こんにゃく麺を使ったラーメンの詰め合わせで、１杯が約60kcalなので夜食としても罪悪感なく食べれ、6種類入っているので飽きずに食べれるのもいいと思います。

no.10
  • Rakuten

あかり(30代・女性)

寒天とこんにゃくを使い、腸内環境を整える手助けをしてくれるスープです。糖質オフ食品なのに、満腹感がありますよ。32食入っていてコスパも良いです。

no.11
  • Rakuten

taniki(50代・女性)

「5種の穀物と野菜を食べるスープ」はいかがでしょう。3種類の味（ミネストローネ、チキンブロス、フレンチオニオン）があり、カップスープの素のようにお湯を注ぐだけで手軽に食べられます。1食60kcal以下と低カロリーで栄養も摂れるので、罪悪感なく食べられると思います。

no.12
  • Rakuten

エイム(40代・男性)

小腹満たしと栄養補給が両方同時にできる!この日食のプレミアムピュアオートミールは、夜間の空腹時にもカロリーを気にせず食べられる美味しいオートミール♪牛乳やフルーツを入れた創意工夫も楽しい、置き換えダイエットなどにも重宝するおすすめのオートミールです。

no.13
  • Rakuten

ちゃゆ(50代・女性)

低カロリーの春雨スープはいかがでしょう？6種類の味が5袋ずつ計30食分入ってるお得パックです。罪悪感なくお腹いっぱい食べられるのが嬉しいですね。

no.14
  • Amazon

panおじさん(40代・男性)

寒天とコンニャクで作られた糖質ゼロの麺が使われています。プルプルした食感の麵とネギやひき肉などの具材、香ばしい醤油スープの味わいがクセになります。カロリーが42kcalで夜食にピッタリです。ダイエット中でも罪悪感がなく食べられるのでおすすめです。

no.15
  • Rakuten

かれーぴらふ(40代・男性)

こんにゃくラーメンのセットで、麺の素材に高タンパク・低カロリ―な大豆を、蒟蒻で固めているので、スープを最後まで飲んでも２７～７９kcalしかなく、夜食にもピッタリになっています。醤油・味噌・とんこつ・塩の４種類、２４食セットでのお届けなので、味に飽きずに楽しんでいいただけますね！

no.16
  • Rakuten

すしまん(50代・男性)

夜食利用にぴったりな甘くてプルりとした食感を楽しめるわらび餅がおすすめ。カロリーゼロなので躊躇なく夜食対応できるのが嬉しい。心地よい蜜の甘味を楽しめてあっさりとした口当たりで美味しくいただける人気スイーツですよ。

no.17
  • Rakuten

ちょプラ(40代・女性)

マルヤスのトコゼリーがおすすめですよ。カロリーゼロで安心です。でも取っても甘くておいしいです。桃やパイナップル味など色々揃っています。

no.18
  • Rakuten

nanacoco(40代・女性)

ローカロリーだし、体が温まるカップ春雨スープはいかがでしょう？寝る前の時間に食べても胃にもたれにくいですよ

no.19
  • Rakuten

にこりんりん(30代・女性)

私も夜小腹が空いてしまうことがあるのですが、温かいスープを飲むと少し落ち着きます。こちらのスープ4種ミックスが色々な味を楽しめるのでオススメです。一杯あたり10キロカロリーだから罪悪感もなし！カロリーだけでなく一杯あたり20円とお財布にも罪悪感がない価格です。

ランキング内で紹介されている商品

  • ※ocruyo(オクルヨ)に寄せられた投稿内容は、投稿者の主観的な感想・コメントを含みます。 投稿の信憑性・正確性を保証することはできませんので、あくまで参考情報の一つとしてご利用ください。

自分 × 自分へのご褒美の人気おすすめランキング

自分 × グルメ・食べ物・スイーツの人気おすすめランキング

登録無料

口コミを投稿して
ポイントをもらおう！

ocruyo(オクルヨ)は、質問に対してみんなのおすすめを投稿し、 ランキング形式で紹介しているサービスです！ 会員登録（無料）すると、あなたも質問に回答できたり、自分で質問を作ったりすることができます。 質問や回答にそれぞれ投稿すると、Gポイントがもらえます！（10G/質問、1G/回答）

会員登録する

※Ｇポイントは1Ｇ＝1円相当でAmazonギフトカード、BIGLOBE利用料金のお支払い、Pontaポイント、各種金融機関など、お好きな交換先から選ぶことができます。