20代女性の兄弟・姉妹が喜ぶ本・BD・ゲームのおすすめギフト！もらって嬉しいプレゼントランキング

絶景を楽しめる写真集「世界一周365日世界遺産絶景の旅」です。海外旅行気分が楽しめますし、素敵なインテリアにもなりますよ。

バングラデシュで途上国発ブランド、マザーハウスを起業したソーシャルビジネスの先駆者、山口絵里子氏の自伝です。途上国で高品質な商品をつくり、先進国で適正価格で販売するアパレルブランド、マザーハウスを軌道に乗せるまでの波乱万丈な半生の記。挑戦しなくちゃ！という前向きな気持ちになれる本ですよ。

無理せず、のんびりとしたダイエットをお考えの方におすすめです。便利な作り置き用のレシピも掲載されています。

こちらの腸からスッキリ！ おいしくダイエット やせる オートミールレシピBOOKはいかがでしょうか？豊富な食物繊維と控えめな糖質で、ダイエットや健康作りに最適なオートミールを使用したレシピ集です。ごはん風、パン、おかず、汁物、スイーツなど、オートミールで簡単に美味しく作れる約80品のレシピが紹介された本でお勧めです。。

カサ増し・糖質オフ・高たんぱく＆低脂質・腸活など、摂取カロリーを抑えながらも、我慢しないでしっかり美味しく食べながら体質改善できるメニューが豊富にそろっています。時短かつ簡単レシピばかりなので誰でも始めやすい一冊でおすすめです。

素人のダイエット本ではなく、プロであり、現役の管理栄養士のダイエット本はいかがでしょうか。身体に必要な栄養はしっかり摂りつつ、健康的＆効率的にダイエット＝減量に導いてくれます。ご自身も12キロの減量に成功されており、我慢せず、食べながら痩せられる魔法のようなレシピ本は一読の価値アリです。

痩せたくても、工程が面倒だと、毎日続きません。しかし、この本は、痩せるレシピを、できるかぎり簡単にできるようになっているので、日々続けることができます。オムライスやキムチ炒飯などオートミールを使ったレシピもたくさんのっています。

鶏むね肉やオートミールなど低糖質高たんぱくな食材を使用したダイエット本はいかがでしょうか。７２品も掲載されていて、ダイエット中でも美味しく食事ができ無理をせず続けられると思うのでおすすめします。

主食、メイン、サブ、つまみ、スープのダイエットレシピが1冊にまとまっており、飽きずに続けられるのがいいと思います。

みそ汁ダイエットのレシピの本なので、作るのが簡単そうです。自然と和食が多くなると思うのでダイエット効果アップするかも

TwitterやYouTubeでも有名で、メディアで取り上げられる事も多いリュウジさんの本を選びました。リュウジさんの本の中でも太らないおかずをまとめた一冊になっていて、ダイエットをしたい方にもオススメです。リュウジさんのレシピはシンプルで作りやすいのも特徴なので、普段自炊する習慣がない方でも作りやすいと思います。

SNSで42万人が注目の、14キロの減量に成功した著者による奇跡の87レシピが掲載されています。ラーメン等のカロリーが高そうなものもレシピになっているので、我慢せずに本当に痩せられる大人気のダイエット本です。

料理をつくるのは、基本夜だけで、朝、昼は、コンビニ飯でもOKです。簡単でずぼらな人でも取り組めそうです。月に2回は、すべてを忘れて好きなものを好きなだけ食べても大丈夫という、我慢をせずにダイエットができるレシピ本です。料理系人気ユーチューバー「だれウマさん」ならではのレシピで、月に4から8ｋｇ痩せちゃうそうです。

こちらの減塩低カロリーのレシピ集。ダイエットに効果的な鍋レシピが満載。調理も簡単で野菜もたっぷり摂取できるのもいいです。食材の旨みを引き出し健康的にダイエットができます、

糖質オフできるレシピを、1か月ぶんの晩ご飯の献立として掲載しているレシピ本。この通りにごはんを作るだけでダイエットになるのは、お手軽で挑戦しやすいですね。

摂取カロリーを抑えながらも、我慢しないでしっかり美味しく食べながら体質改善できるメニューです。時短かつ簡単レシピばかりなので誰でも始めやすい一冊です。

欲望解放やせレシピがおすすめです。べつに我慢せず、無理をしないでも痩せられる糖質オフメニューが紹介されています。1週間2000円で済むので、経済的でもありますよ。

ダイエット効果のあるオートミールを使用したレシピ本で美味しくダイエット食を食べられる内容で読み応えもあり、つくりやすい内容です。

18kg落とした私が作る食べやせレシピの本でしっかり食べて脂肪を減らす122のレシピが掲載していてヒントもあるのでいいなと思いました。ダイエットに成功しているビフォーアフターの写真があるのでいいなと思いました。

スーパーにて安定してすぐに購入できるとりムネ肉を使ったレシピ本はいかがでしょう。必要な調味料もさほど多くなくて、作業行程も少なく、早めにできるレシピが多いと思います。特に電子レンジ調理は時短に繋がり助かりますね。

こちらの腸の不調にも効果的でダイエット効果もあるレシピを満載した痩せる腸活レシピブック。むくみ腸や冷え腸など、それぞれの下り腸さんのための作り置きレシピが満載。素材の旨味を生かし、手早く作ることが出来るのも良いです。

イラストレーションの風景画で、おしゃれ感があるし、表紙をインテリアとして飾っておけるので、良いですね

1989年に早世した伝説の写真家、ロバート・メイプルソープが、モノクロで撮影した女性たちの写真をあつめた写真集。1970年代から80年代の主にニューヨークでの撮影ですが、ため息が出るほど美しい写真がいっぱい詰まっています。表紙もよいです。

100年後まで残したい、日本の風景の本で、表紙もきれいなので、インテリアに飾っても、オシャレですね。

ほぼ3ステップでつくれる簡単につくれるレシピ本はいかがでしょうか。ダイエット本にありがちな、物足りなさがないのもいいと思います。

風景の写真集で部屋に飾るのにピッタリな本になります。おしゃれな風景がたくさん紹介され、カフェにいるような雰囲気が味わえ、これがあるだけで心が和む写真集です。

あさの絵本がおすすめです。谷川俊太郎の詩に、夜明けの美しい風景の写真が添えられています。朝の清々しさや静けさが表現されており、読むたびに前向きに生きていこうという気になれますよ。

美しい情景写真を網羅した『心震える絶景』です。見ているだけで心が洗われますし、海外旅行の気分を味わうことができますよ。

猫がお好きでしたら、旅するにゃんこの写真集がおすすめです。47都道府県を踏破していて、一緒に旅をしている気分になれると思います。

エルヴィス・プレスリー、ジャンニ・ヴェルサーチェ、ルイ・アームストロング、ジャン・コクトー、レオナルド・ダ・ヴィンチ、デビッド・ボウイ……と、一見脈絡なく並ぶ古今東西の芸術家・芸能家たちの名前。この本はそういったアーティスト250人の部屋の写真集です。国境を越え、時代を超えた才人たちのご自宅拝見本でどこからどう見てもおしゃれであることは言うまでもありません。本を飾り物扱いしたいときにぴったりです。