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室内での運動不足解消のグッズをお探しとの事だったので、トレーニングバイクを選んでみました！自宅ですと筋トレなどは、ある程度できると思うのですが、有酸素運動をするのは難しいと思いました。トレーニングバイクでしたら、音楽を聴きながらや休憩のリフレッシュタイムに、好きな時間に短時間で運動できる点が便利かと感じました！！

室内で使えるエクササイズ用品は様々ありますが、騒音の心配がないバランスボールを選んでみました。こちらのバランスボールはフレームが付いていて、滑りにくいので、テレワーク中の椅子の代わりとしても使えると思います。時間をしっかりとってエクササイズをするのも良いですが、仕事をしながらエクササイズが出来れば時間も有効に利用できます。ポンプ付きなので、届いてすぐに使える点も魅力です。

バランスボールはいかがでしょうか。こちらは75㎝で耐荷重300kgのタイプです。定番ですが騒音にもならず手軽に使用出来そうです。

ストレッチ運動を効果的に行えるボディローラーです。家で仕事をしていると、背中や肩、腰など、どうしても筋肉が固まってしまうので、その状態で運動すると逆に傷めてしまうかもしれませんが、こういった補助具を使って筋肉を効果的にほぐしておけば、怪我の予防になります。こちらは収納場所に困らないコンパクトサイズなのもよいです。

室内トレーニング用のスラムボールです。重さ８ｋｇ。体幹を鍛える全身トレーニング、運動不足解消にぴったりですよ。

サイクリングマシーンはいかがでしょうか。テレワークの合間に軽く運動ができます。消費カロリーを表示してくれる機能があるので運動した後の達成感も得られそうですね。

簡単に使えて身体の鈍りがほぐせる！フラフープなら場所を取らず、省スペースでハイパフォーマンスの運動が手軽に出来る♪ついつい家にいると色々摘まんでお腹周りが緩みがちになるので、フラフープで身体を引き締めつつ体幹を鍛える事で普段のテレワーク中の姿勢も良くなりますよ♪

お家の中で手軽にエクササイズできるので良いと思います。

ゆったりとした運動ができるヨガなら、普段運動しない人でも入りやすいですね。

省スペースでトレーニングができるパンチングボールをおすすめします。動体視力や反射神経が鍛えられますし、何よりストレス解消になると思います。

継続出来ないと意味が無い・飽きてしまった後のグッズの保管場所に困る等、そうなる事が無く簡単＆手軽にエクササイズが楽しめるDVDはいかがでしょうか。ノリノリの音楽に合わせ、周囲を気にすることなく、自宅でエクササイズが楽しめちゃいます。ダンスは得意・不得意関係なく、楽しいのが一番で継続出来る秘訣です。結構な消費カロリー量となるので、運動不足解消に・ボディラインの引き締めに効果が期待出来ます。

シンプルな構造なので使いやすくておすすめ！ポールを使うことで普段伸びない箇所までしっかりストレッチができるのでいいと思います。

縄がない縄跳びなので、家具を倒すなどの危険がありません。お子さんでも使えますし、自宅勤務で疲れたらぶんぶん飛びましょう

外に出られなくても家の中でステップを踏むことでウォーキングと同じ効果が得られます。下半身を鍛えると体全体が引き締まりますよ。チューブも付いているので上半身も使うことが可能です。

椅子の代わりに使うことで、体幹が鍛えられ、おなか周りのシェイプアップにもつながります。姿勢が良くなるのも◎です。

バランスボールで、５５センチと大きくないので、使いやすく、邪魔にもならずに、良いですね