つわり中の友人へのプレゼントは、相手の身体を気遣う優しい心が何よりの贈り物です。食べ物なら、つわり中に胃に優しいクラッカーやゼリー飲料など消化しやすいものが喜ばれることが多いです。ただし、味や匂いに敏感になっている可能性があるので、事前に好みを確認するのがおすすめです。 グッズの場合、リラックスできるアイテムが良いでしょう。例えば、匂いがマイルドなアロマスプレーや温冷どちらでも使えるアイマスク、吐き気緩和に役立つ『つわり用のブレスレット』などが選ばれています。また、ハーブティー（妊娠中でも安心して飲めるもの）も検討してみてください。 何を贈るにしても、ご友人の体調や好みに配慮し、事前に相談したりリサーチすることが大切です。お身体を気遣う気持ちが伝われば、どんなプレゼントでも喜ばれるでしょう。