骨折の差し入れプレゼント｜カルシウム豊富なふりかけやおかずのおすすめは？

青魚の代表格であるいわしを、頭とはらわたを取り除いて、骨も含めて丸ごと、ふわふわの削り節にした、カルシウム豊富なふりかけです。手間をかけて作ってあるだけあって、生臭みはゼロで、うまみが強くて美味しいです。ごはんにかけるだけでなく、冷奴でかつおぶし代わりにしたり、おうどんやパスタに合わせたりといろんなお料理に合わせられます。近くのスーパーで見つけて買ってみたら美味しかったので、リピしてます。

骨まで丸ごと食べられる干物セットはいかがでしょうか？電子レンジで1分温めるだけで食べられますし、お箸が使いにくいならそのままかじっても良いので骨折中の食事にもピッタリだと思います。8種類セットなので飽きずに楽しめるのも良いですね。

骨折した方への差し入れで手軽にカルシウムが取れる食品でしたら、こちらはいかがでしょうか。削り節のふりかけで、カルシウムがおいしく取れます。無添加で食塩なども不使用なので、体に優しいふりかけです。美味しく栄養が取れるので喜ばれると思います。

カルシウムが豊富なひじきの生ふりかけはいかがでしょう？鉄分や食物繊維もたっぷり含んだ栄養たっぷりなひじきがたっぷり入った美味しいふりかけです。

ポテトチップスのような軽い食感で食べやすいお魚チップスはどうでしょう。揚げずに作られたお菓子なのでヘルシーですし、おやつとしてもおつまみとしても楽しんでもらえます。