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  • 【年末年始の食べすぎ防止に！】オートミールに挑戦したい！おすすめはどれ？
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  • 【年末年始の食べすぎ防止に！】オートミールに挑戦したい！おすすめはどれ？【予算3,000円以内】

クリスマスのごちそうやお正月太りに毎年悩まされます。今年は先手を打って、今からオートミールダイエットに挑戦しておこうと思います。種類が多くてどれを選んだらいいか分からないのですが、米化やグラノーラで食べやすいおすすめはありますか？

ocruyo(オクルヨ)編集部

    • 更新日：2021/12/02
  • 550View 21コメント
no.1
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honokana(40代・女性)

化学農薬不使用、化学肥料不使用なので、体に安心で、安心ですね。大容量で、2キロ入りなので、嬉しいです。

no.2
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ちゃぺ大好き(40代・女性)

オートミールは精製段階によって種類が分かれていて、こちらは「クイックオーツ」。大粒の「ロールドオーツ」に比べて初心者向けで食べやすく、沸騰したお湯で1分～1分30秒茹でるだけで簡単に完成します。オーガニックの完全無添加で安心ですね。

no.3
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nanacoco(40代・女性)

さいきん食べてるのはこちらのオートミール。洋風に飽きたので、鮭フレークとつくだ煮昆布でおかゆ風に食べています

no.4
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みかんの花(50代・女性)

最もオーソドックスでポピュラーなアメリカのブランド「クエーカー」のオールドファッションオートミール。燕麦の実を脱穀して蒸し、押し麦のようにのしてあるだけで、味はついていません。そのままだと「鳥の餌」感がありますが、水を加えてレンチンして米化するにも向いていますし、鍋で煮てお粥（ポリッジ）にしてもいいし、シリアル代わりにヨーグルトやミルクをかけても良いし、ヨーグルトに1晩漬けておくのも美味しいです。

no.5
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かむかむかむ(50代・女性)

薬剤師がブレンドをした薬膳グラノーラが栄養満点で、砂糖や甘味料不使用なのでダイエットにぴったりだと思うのでおすすめします。

no.6
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グラスマン(60代・男性)

日清シスコの「ごろっとグラノーラ」です。350g×6袋。糖質60%オフなので、ダイエット用にぴったりだと思います。

no.7
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ここあ(50代・女性)

オーガニックのオートミールで食品添加物も使ってないのでカラダにもやさしく、食物繊維が多く腹持ちもいいので食事調整にもおすすめです。

no.8
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だんごっ鼻

こちらのオートミールは如何でしょうか？本場アメリカ産の有機オートミールでオーガニック食品です。食物繊維も豊富で安心して食べられますよ。

no.9
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あみーみ(40代・女性)

完全無農薬で作られたオーガニックのオートミールなら安心して毎日摂取できますし初めてオートミールを食べる方は柔らかめのものから始めるのがおすすめなのでこちらをお勧めします

no.10
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zazie(40代・女性)

有機栽培されたオーツ麦100%のオートミールです。味やにおいにクセがなく、粒が大きいので噛みごたえがありモチモチして美味しいですよ。

no.11
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honokana(40代・女性)

ケロッグのオートミールで、食べやすいし、３３０ｇが3袋のセットなので、大袋で、湿気てしまって、という失敗がないのも、嬉しいですね。

no.12
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OCO(70代・男性)

オートミールの定番、クエーカーのインスタントオートミールです。すぐに柔らかくなり、ボトル入りで使いやすいと思います。

no.13
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みかんの花(50代・女性)

オートミールはいわゆる「粗食」ですから「挑戦」なんてリキんで食べるものじゃないですよ。とりあえず試すには、近所のスーパーなどにも売っている定番中の定番「クエーカー」のプレーンなのがよいのではないかと思います。そのまま食べるのが口に合わなければクッキーなどに混ぜて焼いてしまえばよいのです。こちらはそのクエーカーのフレーバー付き3種のセット。味付きのは甘くてダイエットには向かないかもしれないですが。

no.14
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かずフル

日清シスコのおいしいオートミールは、お湯やホットミルクで美味しく食べられます。心も身体も暖まる温活用シリアルです。

no.15
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すしまん(50代・男性)

日本食品のオーガニック素材だからヘルシーに安心していただける人気のオートミール。消化が良くて栄養価も高いから、ダイエット利用も無理なくこなせる人気の品です。風味もとってもよいですよ。

no.16
  • Aupay

ちょこら(40代・女性)

手軽に購入できるので良いと思います。食べやすそうですしダイエットにもよさそうです。

no.17
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ヤギヌマ(40代・男性)

ダイエットを目的とした使用にお勧めのオートミールで、無添加素材の食物繊維が豊富な商品です。グラノーラの商品なのでそれだけ品質精度が高いのでお勧めです。

no.18
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bells(50代・男性)

女性雑誌で紹介され、話題になっているオートミールです。スタンダードでシンプルな味で、オーツ麦のナチュラルな美味しさが味わえます。化学肥料と化学農薬不使用なので、安心して食べられます。

SOLD

ライスアイランド グラノーラ上級者さんのオートミール 500g

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  • Aupay

ドラコ(30代・女性)

柔らかいオーツ麦で、食べやすくて、ついつい食べ過ぎないから、ダイエットにも繋がりますよ。

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