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  • 【40代女性】テレワークのおやつタイムに!低カロリーダイエットスイーツのおすすめは?
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  • 【40代女性】テレワークのおやつタイムに!低カロリーダイエットスイーツのおすすめは?【予算3,000円以内】

テレワークになりついついお菓子をつまんでしまい、ダイエットを決意した妻へ、低カロリーおやつをプレゼント!おからクッキーや低糖質スイーツなど、プチプラ低カロリーおやつのおすすめはどれ?

ocruyo(オクルヨ)編集部

    • 最終更新日:2024/01/29
  • 1395View 23コメント
no.1
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一郎ちゃん(70代・男性)

満腹おからクッキーです。ちょっとパサッとしていますが、ダイエット食として、お茶や牛乳その他お好みの飲料と一緒に食べると、3個位でお腹も膨れて、おいしく満腹感が味わえます。

あみーみ(40代・女性)

おからを主成分として作られたダイエットクッキーです。少量でもおなかの中で水分とともに膨張し満腹感があります。

no.2
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ここあ(50代・女性)

チョコレート専門店のノンシュガーチョコレートで、低カロリーですが甘さはしっかり感じられるので物足りなさがないのがいいと思います。大容量なのでコスパ的にも◎です。

no.3
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bells(50代・男性)

フルーツとベジタブルを使ったオーガニックなバーがおすすめです。低カロリーなだけでなく、食物繊維がたっぷりで、お腹の調子もよくなりますよ。栄養のバランスがよく、美味しくて、バータイプなので、手を汚さずに仕事の合間に食べられます。

no.4
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OCO(70代・男性)

木頭村のゆずを使用したばあちゃんのおからくっきーです。とっても固いので、齧っているうちに空腹を忘れられるかと思います。

no.5
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zazie(40代・女性)

しっかり歯応えのある固焼きタイプの豆乳おからクッキーがオススメです。よく噛むことに加え、おからの食物繊維がお腹の中で膨らんで満腹感が続くので食べ過ぎないのが嬉しい。

no.6
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かむかむかむ(50代・女性)

蒟蒻のぷるんとした食感のデザートに、イチゴソースや黒蜜やブルーベリーソースをかけて食べるヘルシーデザートです。食べ応えや甘みもあるのので満足感が得られると思います。

no.7
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れんれん(40代・女性)

プチプラ低カロリーおやつをお探しでしたら、こちらはいかがでしょうか。ミックスナッツとドライフルーツの詰め合わせです。砂糖不使用で自然の甘味を感じられます。色々な味を楽しめて飽きないと思います。

no.8
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ヤギヌマ(40代・男性)

豆乳おからのクッキーで、100グラムあたりが438キロカロリーとダイエットに向いています。食べすぎるとカロリーが増えやすいので、20~30グラムが目安の量となっています。ヘルシーでありながらおいしいので食べやすいです。

no.11
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エイム(40代・男性)

低糖質とは思えないコクのある口当たり!この砂糖不使用で糖質が大幅にカットされたティラミスケーキはマスカルポーネチーズのコクとコーヒーの苦みが絶妙なバランスで組み合わされたゴージャスな口当たりが格別♪言われなければ低糖質とは気付かないしっかりとした味付けと、一口一口の充実感が半端無い、おやつタイムにもぴったりの美味しいスイーツです。

no.13
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honokana(40代・女性)

こんにゃくが入っているシフォンケーキで、カロリーも低く、ふわふわ感がおいしいです

no.14
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ドルチェ王子(50代・男性)

糖質75%OFFシュークリーム・プレーン8個セットです。大豆粉使用の低糖質で食物繊維もとれるので、じょじょに食生活を改善していく低カロリーダイエットスイーツにお薦めですよ。

no.15
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紅玉りんご(50代・女性)

どうせ食べるなら低糖質&体にもいいものを。こちらのクッキーは小麦粉も米粉も使わないグルテンフリーで、ココナッツパウダーをメインにオーガニックココナッツシュガーなどすべてナチュラル原料・無添加で作られています。栄養価が高く、免疫力アップにもなりますよ。低糖質だけどしっかり甘さがあり、満足できる美味しさです。テレワークの合間につまみやすい6個入り×4種類のセットです。

no.17
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かれーぴらふ(40代・男性)

テレワーク時にコーヒーを飲む方も多いかと思い、コーヒーや紅茶にあう低糖質の、カップショコラを選んでみました。チョコレートになる前のカカオマスを使用していて、砂糖や粉乳が加えられていないので、糖質量は約半分になっています。冷凍の6個入りで届けられて、日を空けて食べることができるので、味に飽きずに楽しめるのが良いですね!

no.18
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あかり(30代・女性)

低糖質なスコーンはたべごたえがあって、お腹が満たされると思います。プレーンも良いですが、紅茶が加えてある方が茶葉の風味を感じられて甘さ控えめでも食べやすそう。

no.19
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すしまん(50代・男性)

ゼロカロリーで食べ応え抜群。プルっと美味しいわらび餅ならテレワークのおやつにぴったり。きな粉の香ばしい風味で美味しくいただける人気のダイエットスイーツです。

no.20
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みかんの花(50代・女性)

「低糖質(ロカボ)」と「低カロリー」は異なります。低糖質は高脂質のものが多く、例えばナッツは糖質は少ないけれどカロリーはとても高いです。小麦粉を原料とする乳酸菌発酵食品の「くず餅」は東京の名物で、油脂を使わないのでカロリーはさほど高くなく、お腹にもよいのではないかと思います。食べるときにいちいちお皿によそうのも、自宅にいるとついついつまみ食いしてしまうという自堕落さん向きかと思います。

no.21
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りぃー(40代・女性)

低糖質にも使用している素材にも拘りを感じるチョコはいかがでしょうか。チョコの中でも特に美味しい生チョコです。ノンシュガーなだけではなく、人工甘味料さえフリーでも甘さや生チョコとしての美味しさは満足してもらえそうです。

no.22
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s.i(40代・女性)

濃厚なチーズの風味が豊かでコクのあるレアチーズケーキです。低糖質なので糖質制限中の方やダイエット中の方も安心して召し上がれます。満足の食べ応えでおすすめです。

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どんどん1555(50代・男性)

低糖質・低脂質!北海道きたろまんのどら焼きはいかがでしょうか。テレワークのおやつタイムに、ヘルシースイーツとしていいと思います。プチプラで買えて、奥様へのダイエットのためのプレゼントに喜ばれると思います。

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【糖質制限・低糖質スイーツ】低糖質 ロールケーキ2種8個セット【糖質制限 ダイエット 低糖質 スイーツ 糖質制限 ロールケーキ 糖質制限 スイーツ 糖質オフ 糖質カット ローカーボ ロカボ スイーツ ダイエット食品 フード スイーツ 糖質制限 ケーキ おやつ】

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こぐまたん(50代・女性)

カロリーは気になるけどクリームたっぷりのケーキは食べたくなるもの。そんな時におすすめなのがこちらのロールケーキです。低糖質スポンジケーキに低糖質クリームがたっぷり。見た目からしてクリーム好きにはたまらないビジュアルです。こんなにクリームたっぷりなのに一切れ糖質2.5gしか入っていないのが魅力です。全解凍でふわふわケーキ。半解凍でアイスケーキと、その時の気分でいただけますよ。

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