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電子レンジ料理レシピ本！一人暮らしの母にも便利な時短レシピ本のおすすめは？【予算3,000円以内】
時短レシピ本がたくさん出ていますが、その中でも一人暮らしの母におすすめの、健康面も考慮したメニューがたくさん載っているおすすめの１冊をおしえてください。
こぐまたん(50代・女性)
![お年寄りのためのひとり分料理 [ 佐伯知美 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1209/9784074321209.jpg?_ex=300x300)
nanacoco(40代・女性)
家族の分をずっと料理してきた方は、一人分を作るのって結構大変らしいので、こうゆう本を利用して健康的に。
bells(60代・男性)
レンジ1回で簡単に作れるおかずがたくさん載っているレシピ本です。とにかく手間がかからないし、時短にもなります。奇をてらった料理ではなく、スタンダードな料理が載っているのが嬉しいです。スイーツも作れますよ。
猫大好き
いま作りたいものが全部あるレシピでレンジ一回でほったらかしおかずとスイーツで168品掲載されているのでいいなと思いました。レンジでチャーハン、ミートソース、煮物等色んな料理が時短で美味しく出来るので嬉しいかなと思いました。
![村上祥子の電子レンジでシニアごはん 初心者こそ試してほしい厳選100レシピ （TJMOOK） [ 村上 祥子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3157/9784299003157.jpg?_ex=300x300)
ミニー☆(50代・女性)
有名な料理研究家村上先生のレシピ本です。電子レンジで誰でも簡単に作れるレシピがたくさんのっています。どれもヘルシーで美味しかったです。
![レンジでおいしい！1人分の定番おかず【電子書籍】[ 小田真規子 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/3791/2000009673791.jpg?_ex=300x300)
かむかむかむ(50代・女性)
電子レンジで手軽に一人分のご飯がつくれるレシピ本が一人暮らしのお母さまにぴったりだと思います。少ない油で作ることができ、和食のメニューも多いのでおすすめします。
![至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略！容器1つで感動レシピ100 [ リュウジ ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1950/9784046811950.jpg?_ex=300x300)
nanacoco(40代・女性)
1個の器に入れてレンチンするというレシピなので、洗い物が少なくなるのもいいですよね。主菜も副菜もいろいろ載ってるそうです
れんれん(40代・女性)
電子レンジ料理のレシピ本でしたら、山本ゆりさんがおすすめ！家にある食材でおいしいものが作れます。レンジでおいしい料理が簡単にできるレシピがたくさん載っているのでおススメです。
ちょプラ(40代・女性)
電子レンジで作れる簡単レシピブックです。こちらはたっぷり100以上のレシピが載っています。レパートリーが増えますよ。
panおじさん(50代・男性)
圧倒的な簡単さにこだわったレシピが満載で、電子レンジレシピから、おつまみやお菓子のレシピまで盛りだくさんです。手軽なメニューの数々は、毎日献立を考えるのに役に立つはずで、レシピは野菜や魚をメインにしたヘルシーな料理まで網羅されており健康的な食生活がおくれるのでおすすめです。
![レシピブログ 大人気の電子レンジレシピBEST100[本/雑誌] (TJMOOK) / 宝島社](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/neowing-r/cabinet/item_img_1348/neobk-2424190.jpg?_ex=300x300)
donmai
宝島社の電子レンジレシピ本はいかがでしょうか。人気のあるベスト100を掲載した商品で簡単に調理できる内容なのでお勧めです。
![syunkonカフェごはんレンジでもっと！絶品レシピ （e-MOOK） [ 山本 ゆり ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3541/9784800293541.jpg?_ex=300x300)
kumikan (40代・女性)
こちらのおしゃれなカフェのような料理を手軽に作ることができるレシピ本。150も掲載されており、手順も簡単で失敗なくしっかり味が決まります。時短にもなり、洗い物も楽なのがいいですね
ヤギヌマ(50代・男性)
レコルトのエアーオーブンレシピ本で、パン作りを始め、いろいろな料理の時短料理ができるレシピ本になります。レシピ本と同時にエアーオーブンを使う必要がありますが、このキッチン家電がとても便利で、そちらのレシピ本になり、合わせてのお勧めで、より効果の高い時短料理をおいしく楽しめます。
ここあ(50代・女性)
短時間でつくれる電子レンジのレシピ本で、工程も簡単なのでお料理初心者の方でも作りやすいのもいいと思います。
いこちゃん(70代・女性)
すごく簡単なのに美味しい。しかもやる気のいらないレシピが100、いうことなし。
かむかむかむ(50代・女性)
1~2人分のレシピが載った料理本ですので独り暮らしの方に作りやすいと思います。またあっという間にできて健康的でお腹いっぱいになるスープのレシピがたくさん載っているのでヘルシーで喜ばれると思います。
![[まとめ買い] 超時短レシピシリーズ](https://m.media-amazon.com/images/I/B1DlbqA1VyS._AA300_.png)
グラスマン(60代・男性)
「パパッと作る！ おいしい 今日のレシピ」全３巻の電子書籍です。手軽で美味しい料理があっという間につくれます。とても便利なレシピですよ。
ぺこぽこ(40代・女性)
時短レシピ本でしたら、こちらの「Yuuのラクうま晩ごはん」が是非お勧めです！健康に良くて栄養バランスの摂れたメニューが、簡単に無理なく作れますよ。
エイム(50代・男性)
伝説の家政婦 志麻さんの秘伝がここにあり！最近テレビでも余すところなくその行程や技術を提供してくれている志麻さんのおうちレシピですが、改めて本で読むと細かいニュアンスやタイミング、その動作の意味や味への影響が改めてよく分かる、一人暮らしのお母さんにもきっと役立つお勧めのレシピ本です。
ここうお(30代・女性)
圧力鍋を持っていらっしゃればこちらの本がおすすめです。様々な種類の料理が時短で美味しく仕上がります。
どんどん1555(50代・男性)
時短で簡単に作れるレシピがたくさん載っている本なので、一人暮らしのお母様へのプレゼントにいいと思います。
TAA(30代・女性)
一人暮らしだとついつい手抜きで済ませてしまい、栄養が偏りがちですが、レンジで作っるものなら、数種類のおかずを簡単に用意できますよ。
s.i(40代・女性)
ヒトサラデ美味しいお食事が楽しめるレシピが満載です。簡単調理で片付けも楽なのでおすすめ！
OCO(70代・男性)
管理栄養士でもある村上祥子さんのレシピ本です。分量は一人分で、5分で出来る朝ごはんなど、時短レシピが満載です。
bells(60代・男性)
シニアの方が一人分のご飯を作るのに最適化されたレシピ本です。どれも美味しいし、栄養のバランスも考えられています。ただいたずらに手抜きとか時短とかを謳ったレシピ本とは一味違うので、本当に大切な方の身体を気遣うプレゼントとして、おすすめです。
あかり(40代・女性)
医師監修のレシピ本で、栄養バランスの良い食事を作ることができます。一品で栄養バランスが取れることを目的としたレシピが中心なので、毎日の献立を考えるのが面倒なときに助かります。
りぃー(50代・女性)
”ずぼら”ではなく、時短レシピ本だと思っています。数多くの料理レシピが紹介され、全て時短・簡単に料理が完成させられる内容に。お料理のジャンルも幅広く、お一人様でも役立ち栄養バランスも考慮されている良本ですよ。
すしまん(50代・男性)
ちょっとした食材があれば出来上がる健康的で美味しい簡単レシピが沢山。２０分で仕上がり上々のレシピがたっぷり紹介されていて、アレンジもしやすいから、きっと参考になると思いますよ。
ここあ(50代・女性)
カラダにやさしいシンプルで、食材は特別なものは使わない簡単でぱっと作れるレシピが多く、毎日のおかずっぽいのがいいと思います。
イケ麺レシピ103[雑誌] ei cooking
![イケ麺レシピ103[雑誌] ei cooking](https://m.media-amazon.com/images/I/51GuOznzyVL.jpg)
みかんの花(50代・女性)
1人暮らしで時短だと麺類が多くなるかと思いますが、麺類はどうしてもいつも同じになりがちで、結果的に栄養が偏ります。こちらは野菜をたっぷり使ったアレンジ麺レシピがたくさん載っている本で、材料も特別なものはなく普通にスーパーで買えるものがほとんどですから活用の幅が広いです。蕎麦をイタリアンにアレンジしたりと、家庭料理ではなかなか思いつかないような創作料理っぽいものも収録されていて、楽しいですよ。
電子レンジで簡単絶品シニアの1人分ごはん／村上祥子／レシピ【1000円以上送料無料】
fu-s(30代・男性)
シニアの1人分ごはんという本です。電子レンジで簡単に作れる料理が沢山載っています。1人～2人分のごはんを簡単に美味しく作りたいという方におすすめです。
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