ocruyo(オクルヨ)
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シャボン玉
2023/08/18
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市販の足枕ではので私はバランスボールを使っています。パンパンの足の頑固なむくみを解消するには心臓方向へ血流を戻すことが大事です。一番手っ取り早いのが寝転んで足を心臓より高く上げることです。緩い傾斜の上げ方では時間がかかります。５５ｃｍのバランスボールがちょうど心地いい高さでおすすめです。足を乗せても滑り落ちませんしﾘﾝｸﾞ付きなので転がりません。ふくらはぎごと乗せると腰への負担も軽減されますよ。

La-VIE(ラヴィ) リング付ジムボール 姿勢よしこ オフホワイト 55cm ノンフタル酸塩化ビニル樹脂
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