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YSLAIW6 さん (60代・男性)

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第二の心臓と言われる、ふくらはぎをケアするものを選びました。ウォーキングは大切ですけれど、その後のケアが不適切では逆効果です。脚の疲れをとってぐっすり寝て、そしてまた適切な負荷をかけてと、この好循環をつくってあげてください。

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