ocruyo(オクルヨ)
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紅玉りんご(50代・女性)
2021/09/15
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便秘気味ならプルーンがおすすめです。こちらは安心・安全な国産のドライプルーン。長野県産のプルーンで、食べやすい種ぬきタイプです。プルーンは食物繊維が豊富なだけでなく、鉄分やポリフェノールなど、女性に嬉しい栄養素も含んでいます。高齢の方は貧血予防の観点からも鉄分を積極的に摂った方がいいので、プルーンはおすすめです。

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